Աշխարհում միլիոնավոր կանայք ամեն ամիս մեծ գումարներ են ծախսում գեղեցկության պահպանման վրա: Այս միջոցների տպավորիչ մասը ուղղված է երիտասարդության պահպանմանը. Թանկարժեք քսուքներ և կոսմետիկ պրոցեդուրաներ:
Այնուամենայնիվ, նյարդաբանները վստահ են, որ ծերությունը կարող է հետաձգվել առանց հսկայական ֆինանսական ներդրումների: Ավելին ամենաարդյունավետ մեթոդների մասին. «Rambler» - ի նյութում:
Ընտրեք մետաքսի անկողնային պարագաներ
Որքան էլ հագուստի մեջ սիրում ենք բամբակ, անկողնային սպիտակեղեն գնելիս ավելի լավ է նախապատվությունը տալ մետաքսի մոդելներին: Փաստն այն է, որ բամբակը կոպիտ ազդեցություն ունի մաշկի վրա, ինչի պատճառով առավոտյան ոչ թե հանգստացած ես թվում, այլ ընդհակառակը ՝ հոգնած: Մետաքսն իր հերթին նրբորեն խնամում է մաշկը, ինչը նպաստում է ավելի հարմարավետ քունին, միևնույն ժամանակ օգնում է հետաձգել ծերացումը:
Ձեր սննդակարգում ներառեք պորցինի սունկ
ԱՄՆ-ից գիտնականները պարզել են, որ այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են պոչինի սունկ, իրենց շատ ավելի երիտասարդ են զգում, քան իրենց տարիքը: Այս ազդեցությունը ձեռք է բերվում պորցինիի սնկով պարունակվող հատուկ նյութերի ՝ ergothioneine և glutathione- ի շնորհիվ: Դրանք չեզոքացնում են վնասված բջիջները, ինչպես նաև կանխում են մի շարք լուրջ հիվանդություններ, ներառյալ քաղցկեղը, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները և Ալցհայմերի հիվանդությունը:
Վարպետ յոգա դեմքի համար
Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում «դեմքի կառուցման» բազմաթիվ մեթոդներ պայթել են ժողովրդականության մեջ: Եվ լավ պատճառով. Մկանների խմբերը անընդհատ լարելով, ապա թուլացնելով ՝ դուք դեմքից հեռացնում եք օրվա ընթացքում կուտակված սթրեսը և նույնիսկ ավելի էներգետիկ և էմոցիոնալ առումով ավելի հանգիստ դառնում: Այս պրակտիկայի մեկ այլ դրական կողմն այն է, որ դուք կարողանաք տիրապետել դրան YouTube- ում տեսանյութերի միջոցով:
