Լողափնյա արձակուրդի ժամանակ ռուսներին ասվել է արևի տակ գտնվելու կանոնները: Բժիշկ-մաշկաբան, կոսմետոլոգ Իլոնա Կոզիրեւան Lenta.ru- ի հետ կիսվել է անվտանգ ու գեղեցիկ արեւայրուքի մեթոդներով:
Ինչպես նշեց բժիշկը, սոլյարի համար գոյություն ունի երեք հիմնական կանոն. Անվտանգ ժամանակի ընդմիջմանը հավատարիմություն (միայն առավոտյան և երեկոյան), պաշտպանիչ սարքավորումների օգտագործում և արևի տակ անցկացրած ժամանակը սահմանափակելը:
«Կարող եք արևի տակ վերցնել մինչև առավոտյան 11-ը և երեկոյան 16-ից հետո, երբ արևը պակաս ակտիվ է. Ձեր սմարթֆոնի վրա կարող եք հետևել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը, այժմ սա սիրված գործառույթ է: Եթե նա մոտենում է վեցին կամ յոթին, ապա ավելի լավ է ստվեր ընկնել: Առավոտյան 11-ից հետո այն մոտենում է 11-12-ին, դա վտանգավոր է մաշկի համար »:
- ասաց կոսմետոլոգը:
Նա ավելացրեց, որ լողափում գտնվելու ժամանակ մաշկը «առավելագույն պաշտպանության» կարիք ունի. Առաջին օրերին այն պետք է լինեն արևի պաշտպանության գործակիցով (SPF) 50 և ավելի բարձր, երրորդ օրվանից այն կարող է կրճատվել մինչև 30 և միայն 10-11 օր. Երբ մաշկը դուստրանա և պատրաստվի, կիրառեք հատուկ յուղեր:
«Դուք կարող եք օգտագործել հատուկ յուղեր, որոնք առկա են տարբեր սոլյարի գծերում, կամ օրգանական յուղեր, ինչպիսիք են կոկոսը: Բայց դրանք կիրառվում են միայն այն դեպքում, երբ մաշկն արդեն ձեռք է բերել մուգ գույն և արտադրում է բավարար քանակությամբ մելանին »:
- ընդգծեց բժիշկը:
Նրա խոսքով ՝ հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել դեմքին, պարանոցին, ձեռքերին և դեկոլտեին. Ավելի լավ է մարմնի այս հատվածները պաշտպանել արևից, որպեսզի խուսափեն մաշկի լուսանկարումից:
«Նրանց համար միշտ պետք է օգտագործել առավելագույն ֆոտոապաշտպանությունը` 50 SPF- ով, քանի որ արևի տակ մաշկը վնասվում է, դառնում փխրուն, և այդ դեպքում դժվար է բուժել կոսմետոլոգիան: Ավելի լավ է փորձել դեմքը ոչ թե արևի լոգանք ընդունել, այլ բրոնզեր օգտագործել `ձեր մաշկն ավելի մուգ դարձնելու համար»:
- խորհուրդ տվեց Կոզիրեւան:
Նրա խոսքով ՝ սոլյարիի կանոնների խախտումը ոչ միայն բերում է մաշկի ծերացմանը, այլև մեծացնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Հետեւաբար, արևի տակ գտնվելը պետք է պատասխանատու վերաբերմունք ցուցաբերի:
Ավելի վաղ մաշկաբանը առաջարկություններ էր տվել այն մարդկանց, ովքեր այրվածքներ էին ստացել արևի լոգանք ընդունելիս: Մասնագետը նրանց խորհուրդ տվեց օգտագործել դեղագործական պատրաստուկներ ՝ նշելով, որ «սառնարանային դեղամիջոցները» այս պարագայում անօգուտ են:
