Կնճիռների դեմ պայքարի հարցում բոտոքսը վաղուց համարվում է «ոսկե ստանդարտ»: Շատ աղջիկներ գրեթե 20 տարեկանից դիմում են «գեղեցկության ներարկումների» խնդրահարույց տարածքներում: Ամեն ինչ, որպեսզի «սառեցնի» դեմքի արտահայտությունները և խուսափի մաշկի վաղ ծերացումից: Բայց կոսմետիկ պրոցեդուրաները էժան չեն և հակացուցումներ ունեն, ուստի ավելի լավ է մտածել այլընտրանք գտնելու մասին: Օրինակ ՝ ներարկումները փոխարինեք դեմքի մկանների մարզմամբ ՝ յոգայով: Դա նույնքան արդյունավետ է, որքան մերսումը կամ ասեղնաբուժությունը:
Ինչ է դեմքի յոգան
Ինչպես անունն է հուշում, յոգան մարզման տեսակ է ձեր դեմքի համար: Սա համեմատաբար նոր ուղղություն է տնային պայքարում դեմքի մաշկի տարիքային փոփոխությունների նշանների դեմ: Ինչպիսիք են այտուցվածությունը, ուռած օվալը, ծալքերը և նազոլաբիական ծալքերը: Դեմքի յոգան թույլ է տալիս պահպանել մաշկի երանգն ու առաձգականությունը, որոնք բնականաբար նվազում են տարիքի հետ: Րագիրը բաղկացած է պարզ վարժություններից ՝ ուղղված դեմքի մկանների լարվածությանը և թուլացմանը: Այսօր դեմքի յոգայի ուսուցիչներին կարելի է գտնել աշխարհի ցանկացած երկրում, բայց տեխնիկան ստեղծողը համարվում է Japanապոնիայի բնակիչ Ֆումիկո Տակացուն:
Ֆումիկո Տակացու
15 տարի առաջ 36-ամյա մի աղջիկ ավտովթարի էր ենթարկվել ՝ հազիվ փրկվելով: Երբ նա դուրս է գրվել հիվանդանոցից, պարզվել է, որ Տակացուի դեմքն ու մարմինը խեղված են: Վնասվածքներից հետո նրա դեմքի գծերը դարձել են ասիմետրիկ: Ֆումիկոն սրա պատճառով հոգեբանական լուրջ խնդիրներ ունեցավ: Նա սկսեց տիրապետել յոգային ՝ ավելի հանգիստ դառնալու և վնասվածքներից ապաքինվելու համար: Նկատելով առաջին դրական փոփոխությունները ՝ նա մտածում էր ՝ կարո՞ղ է յոգայի տեխնիկան կիրառել դեմքին: Ֆումիկոն հարմարեցրեց այն, ազատվեց կնճիռներից և անհավասարակշռությունից: Դե, հետո նա նկատեց, որ որպես բոնուս ստացել է հարթ մաշկ առանց կնճիռների:
Ինչպես է գործում դեմքի յոգան
Մարդու ծերացման եղանակը միայն մասամբ է որոշվում նրա ժառանգականությամբ (հակառակ «լավ գենետիկայի» մասին առասպելներին): Որքան մեծանում եք, այնքան ճարպային շերտը նոսրանում է դեմքի տարբեր մասերում: Հետեւաբար, պլաստիկ վիրաբույժները խորհուրդ չեն տալիս հեռացնել Բիշի կտորները երիտասարդ տարիքում: 30 տարեկանից մոտ դեմքի ծավալի նվազում է սկսվում, և արտահայտված այտոսկրերը կարող են հայտնվել նույնիսկ այն աղջիկների մոտ, ովքեր նախկինում բողոքել են թմբլիկ այտերից:
Այսպիսով, ծերացումը սկսվում է ծավալի կորստով ՝ ճարպային բջիջների քանակի նվազման պատճառով: Հետագայում դրան միանում է մաշկի խորը շերտերում կոլագենի և էլաստինի արտադրության նվազումը: Դեմքի մկաններն աստիճանաբար դեֆորմացվում են. Դրանք կարող են նույնիսկ ատրոֆի ենթարկվել, և դեմքի որոշ հատվածներ պարզապես կախվելու են: Եվ ահա օգնության է գալիս դեմքի յոգան:
Theորավարժությունների ընթացքում դեմքի մկանները մարզվում են, իսկ արյան շրջանառությունն արագանում է: Հյուսվածքները շատ արագ հագեցած են թթվածնով և ակտիվորեն վերականգնվում են ՝ ազատվելով տոքսիններից և մեռած բջիջներից: Դեմքի յոգան նրբորեն մշակում է դեմքի մկանային շրջանակը `բարձրացնելով դրա պլաստիկությունը: Նա դեմքի հատկությունները կոպիտ չի դարձնում. Սա Facebook- ի շենքի առավելությունն է:
Որո՞նք են դեմքի յոգայի առավելությունները
Դեմքի համար յոգայի ուժերից ամենատպավորիչը երիտասարդացումն է: Դեմքի կառուցվածքը և նրա քանդակագործությունը բարելավվում են, կորած ծավալները վերադառնում են: Մաշկը դառնում է հարթ և բառացիորեն սկսում է փայլել: Չափազանց կարևոր է, որ դեմքի յոգան, ինչպես նաև բոտոքսը կօգնեն վերահսկողություն ձեռք բերել հույզերի նկատմամբ: Երբ խոժոռվում ես կամ նայում ես, դեմքիդ որոշակի մկաններ սեղմվում են: Ամանակի ընթացքում այն վայրերում, որտեղ դա պարբերաբար տեղի է ունենում, ծալքեր և կնճիռներ են առաջանում: Բոտոքսը խաթարում է մկանների շարժողական ակտիվությունը և խաթարում սովորական դեմքի արտահայտությունը: Դեմքի յոգան օգնում է նրանց հանգստանալ, բայց չի ստիպում ուրիշներին մտածել, որ դուք չեք կարող ժպտալ: Աչքերը լայնանում են, շրթունքների անկյունները բարձրանում են, և մաշկը դառնում է խիտ. Կանոնավոր վարժությունները կօգնեն ձեզ ավելի թարմ և երիտասարդ տեսք ունենալ:
