Կինը կորցրել է 60 կիլոգրամ ՝ առանց դիետայի պահելու, և բացահայտեց իր քաշի կորստի մեթոդը

Կինը կորցրել է 60 կիլոգրամ ՝ առանց դիետայի պահելու, և բացահայտեց իր քաշի կորստի մեթոդը
Կինը կորցրել է 60 կիլոգրամ ՝ առանց դիետայի պահելու, և բացահայտեց իր քաշի կորստի մեթոդը

Video: Կինը կորցրել է 60 կիլոգրամ ՝ առանց դիետայի պահելու, և բացահայտեց իր քաշի կորստի մեթոդը

Video: Կինը կորցրել է 60 կիլոգրամ ՝ առանց դիետայի պահելու, և բացահայտեց իր քաշի կորստի մեթոդը
Video: Նիհարել փորձողների տարածված սխալները. Ինչպես մաշել փորի ճարպը 2024, Երթ
Anonim
Image
Image

Անգլիայի Լեյթոն Բուզարդ քաղաքի բնակչուհին կորցրել է 60 կիլոգրամ ՝ առանց դիետայի պահելու, ու բացահայտել իր քաշի կորստի մեթոդը: Հարակից պատմություն հայտնվեց The Sun- ում:

51-ամյա Թոնի Վիքսը (Toni Weeks) տարիներ շարունակ ապարդյուն փորձում էր պայքարել ավելորդ քաշի դեմ ՝ սննդային սահմանափակումների միջոցով: Երեք տարի առաջ 127 կիլոգրամ քաշով նրա մոտ ախտորոշվեց 2-րդ տիպի շաքարախտ: Մի տարեց կին սկսեց 12-շաբաթյա Second Nature առողջության ծրագիրը, որը մշակվել էր Մեծ Բրիտանիայի ազգային առողջապահական ծառայության կողմից, որի նպատակն էր քաշի նվազեցումը:

12 շաբաթվա ընթացքում անգլիուհին նիհարել է մինչև 67 կիլոգրամ: Դասընթացն ավարտելուց հետո հերոսուհու ներկա բժիշկը հաստատեց, որ նրա շաքարախտը թողնում է:

«Այս ծրագիրը բառացիորեն սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես ուտել: Ridիծաղելիորեն պարզ էր, գլխումս ամեն ինչ իր տեղն ընկավ: Տարբերությունը կայանում է այն մասերի չափի մեջ, որոնք այժմ տեղավորվում են փոքր ափսեի մեջ: Բացի այդ, ես հրաժարվեցի նախուտեստներից », - կիսվեց հերոսուհին:

Չնայած որոշ սահմանափակումներին ՝ Վիքսը պնդում է, որ նա կարող է ցանկացած բան ուտել: Օրինակ ՝ մի կին սիրում է նախաճաշին վարսակի ալյուր ուտել, երեկոյան ընթրիքի մնացորդներին ճաշել, իսկ երեկոյան պատրաստել տնական կարրի: Ավելին, անգլիուհին իրեն չի մերժում ալկոհոլ օգտագործելը:

«Մարդիկ չեն ճանաչում ինձ: Նրանք հարցնում են, թե ուր են գնացել մնացածս: Հիմա ես հագնում եմ M չափս, այլ ոչ թե XL, ինչպես նախկինում էի: Ես այլեւս դիաբետիկ չեմ, դա անհավանական է: Դա փոխեց իմ կյանքը », - ասաց Վիքսը:

2020-ի դեկտեմբերին, գեր Ավստրալիայի դերասանուհի Ռեբել Ուիլսոնը կորցրեց 20 կիլոգրամ ավելորդ քաշ և բացահայտեց օրական իր կողմից օգտագործվող կալորիաների քանակը: 40-ամյա հայտնին բացատրել է, որ նիհարելու գործընթացում նա փորձել է օրական ոչ ավելի, քան 1500 կալորիա օգտագործել: Այս պահին հասնելով ցանկալի քաշի ՝ 75 կիլոգրամի, աստղն իրեն թույլ է տալիս օրական մոտ 2000-2500 կալորիա:

Խորհուրդ ենք տալիս: