Նիհարելը հեշտ գործ չէ: Այնուամենայնիվ, այդ մարդիկ անձնական օրինակներով ապացուցեցին, որ հնարավոր է փոխել անճանաչելիորեն: Կանայք, ովքեր ցավազրկված են և մարզադահլիճում անվերջ ժամեր են ապրել, տպավորիչ են իրենց նվաճումներով: Նրանցից յուրաքանչյուրն ուներ վերափոխման իր խթանները. Անհաջող անձնական կյանք, ինքնազզվանք, առողջական խնդիրներ: Տե՛ս 12 լավագույն կտորներով մաշկից վերափոխումները մեր հոդվածում: Այս կանայք դրդված էին նիհարել տարբեր խթանների միջոցով: Ոմանց դուր չէր գալիս հայելու մեջ արտացոլումը, ոմանց էլ սիրելիները խրախուսում էին նիհարել: Արմատապես փոխելով սննդակարգը ՝ տիկնայք այլեւս չվերադարձան իրենց նախկին կյանքի ուղուն:
Խիտ ՝ նիհար. Ահա քաշի կորստի 12 զարմանալի օրինակ:
1. ennենիֆեր Էդվարդս
114 կգ քաշ ունեցող երգչուհին ամեն օր իր քաշը գրանցում էր թեւի վրա ՝ իրեն նիհարելու համար խրախուսելու համար: Այժմ նա մասնակցում է «Միսս բիկինի» մրցույթներին: New Yorker– ը շատ բան ապաքինվեց դեռ ուսանողական տարիներին:
Մի օր նրան թույլ չտվեցին գնալ գլանափաթեթների տաղավար, քանի որ նա ավելորդ քաշ ուներ: Այնուհետև 26-ամյա աղջիկը վարձեց անձնական մարզիչ և ամբողջովին փոխեց սննդակարգը:
Արդյունքում նրան հաջողվեց նիհարել 35 կգ: Վեց ամիս առաջ ennենիֆերը հեռացրեց 7 կգ ավելորդ մաշկը ՝ ավարտելով զարմանալի վերափոխումը:
2. Հեյլի Սմիթ
24-ամյա Հեյլի Սմիթը, Տեխասից, իրեն նվաստացած զգաց լուսանկարները վերանայելիս, երբ սիրելին առաջարկեց իրեն: Այդ ժամանակ աղջիկը կշռում էր 126 կգ, իսկ լուսանկարում նրա չափսերը ցնցում էին ամերիկացին մինչև միջուկ:
Հեյլին իրեն խոստացավ նիհարել հարսանիքից առաջ: Նա սկսեց վազել և անառողջ սնունդից անցավ բանջարեղենի և մրգերի:
Աղջկան հաջողվեց նիհարել 45 կգ: Այժմ նա աշխատում է որպես ֆիթնեսի մենթոր և Instagram մոդել:
3. Թիֆանի Անդերսոն
Գիր մայրը ամեն առավոտ ուտում էր ութ բուրգեր և ամսական հազարավոր դոլարներ ծախսում արագ սննդի վրա: 26-ամյա Թիֆանիի քաշը 187 կգ էր ՝ օրական սպառելով մոտ 11000 կալորիա:
Յուտայի բնակիչը մանկուց տառապում էր անառողջ սննդից: Խնդիրը լուծելու համար նա երկու վիրահատության է ենթարկվել ՝ ստամոքսի ծավալը կրճատելու համար:
Այդ ժամանակից ի վեր Թիֆանին փոխվել է անճանաչելիորեն: Նրան հաջողվեց նիհարել 108 կգ, իսկ այժմ կինը գումար է հավաքում ավելորդ մաշկը հեռացնելու վիրահատության համար:
4. enեն Աթկին
Երբ հարսանիքից ինն ամիս առաջ փեսան նետվեց enենին, նա գնաց մարզասրահ ՝ փոխարենը համեղ ուտեստներով իր ընկճվածությունը ուտելու:
Երկու տարվա ընթացքում աղջիկը կորցրեց 51 կգ և 56-րդ հագուստի չափը փոխեց 44-րդ: 24-ամյա գեղեցկուհուն հաջողվել է գտնել նոր սեր: Նրա ընկերը, ինչպես նա, սիրում է մարզվել մարզադահլիճում:
5. Բրեննա Ալեքսանդր
34-ամյա կինը հիվանդանոց այցելելուց հետո նիհարել է 35 կգ: Բժիշկը նախազգուշացրեց ամերիկուհուն, որ 113 կգ քաշը լրջորեն վնասում է նրա առողջությանը:
Մինեապոլիսի բնակիչը ռեստորան գնալու հավանականությունը քիչ է դարձել, և տարվել է տանը տարբեր ուտեստներ պատրաստելով: Բացի այդ, Բրեննան շաբաթվա հինգ օր մարզվում էր մարզասրահում: Նա այժմ կրում է 44 չափսը ՝ 60 չափի փոխարեն:
6. հարսնացու Ռիչչի
Չաղ հարսնացուն, որը կշռում էր 133 կգ, կարողացավ թափել իր քաշի կեսը և տեղավորվել 46 չափսի հարսանեկան զգեստի մեջ: Ավստրալուհին կորցրել է 60 լրացուցիչ ֆունտ, որոնք կուտակել է քաղցրավենիքից և արագ սննդից կախվածություն ունենալու պատճառով:
Բրեյդիին վիրահատել են ստամոքսի ծավալը կրճատելու համար, ինչը օգնել է նրան կտրուկ փոխվել նախքան ամուսնության օրը:
Իր կազմվածքը պահելու համար այժմ կինը պատրաստում է տանը և միայն առողջ նախուտեստներ ունի:
7. Հեյլի Բիեներտ
Կալիֆոռնիայի 27-ամյա բնակչուհին նախկին ամուսինը զանգահարել է գեր: Դրանից հետո նա կորցրեց 41 կգ և հասավ զարմանալի մարզավիճակի:
Անհաջող ամուսնությունն ու նախկին ամուսնու հետ վատ հարաբերությունները հանգեցրին այն փաստի, որ կինը ավելացրեց քաշը մինչև 103 կգ ՝ անընդհատ ընկճվածության մեջ լինելով:
Հեյլին քաղցրավենիք ու հարմարավետ սնունդ է փորել ՝ հօգուտ առողջ կերակուրների: Այժմ պիտանի աղջիկը կշռում է 65 կգ և կրում է 42 - 44 չափսեր:
8. Քորթնի Մեգուայր
Քորթնին այնքան գեր էր, որ միայն գեր ֆետիշիստները ցանկանում էին ժամադրվել նրա հետ: Աղջկա քաշը 140 կգ էր ՝ անպիտան սննդից և ալկոհոլից կախվածություն ունենալու պատճառով:
Հյուսթոնի նահանգի Տեխաս նահանգի 30-ամյա բնակչուհուն հաջողվել է նիհարել 74 կգ և բարելավել կազմվածքը ՝ մեծացնելով կուրծքը:
Աղջիկը հրաժարվեց ալկոհոլից և կրճատեց սպառված սննդի մասերը: Խիստ դիետայի և կանոնավոր մարզումների շնորհիվ նա վերափոխվել է անճանաչելիորեն:
9. Ռութ Դադլի
Մի քանի տարի է, որ vlogger- ը տարածում է տեսանյութեր ՝ նվիրված ճարպակալման նորաձեւությանը: Նա ուներ 62 չափս, իսկ քաշը ՝ 162 կգ:
Երբ Ռութը իմացավ, որ գտնվում է շաքարախտին մոտ վիճակում, հասկացավ, որ շտապ անհրաժեշտ է փոխել իր ապրելակերպը:
Հրաժարվելով շաքարով սոդայից և անպիտան սննդից ՝ YouTube- ի աստղը այժմ կշռում է 73 կգ:
10. Քրիստինա Jordanորդան
121 կգ քաշ ունեցող կնոջը թույլ չեն տվել զբոսնել ատրակցիոնը Դիսնեյլենդում, քանի որ նրա անվտանգության գոտին չի տեղավորվել: Նա այժմ կշռում է կիսով չափ, իսկ ֆիթնես է դասավանդում առցանց:
Արիզոնայից 34-ամյա Քրիստինան ամբողջովին փոխեց իր ապրելակերպը և նիհարեց 60 կգ: Իր իսկ վերափոխումը ոգեշնչեց նրան օգնելու ուրիշներին, և այժմ ամերիկացին Instagram- ով կիսվում է ֆիտնեսի և սնուցման վերաբերյալ իր խորհուրդներով:
Երեք երեխաների մայրը դասընթացներ է անցել սննդաբանի մասնագիտությամբ: Այժմ Instagram- ի հազարավոր օգտվողներ բաժանորդագրվել են նրա հաշվին:
11. Մաթիլդա Բրոբերգ
Դանիայից ժամանած 21-ամյա ուսանողը գեր կնոջից վերածվել է մոդելի: Mainարպակալման դեմ պայքարում նրա հիմնական մեթոդը թեյի գդալ սնունդ ուտելն էր: Այսպիսով, աղջկան հաջողվեց կրճատել կալորիաների քանակը և դադարեցնել ուտել երկուսը:
Մաթիլդային նույնպես մեծ ժամանակ թույլ չէին տալիս լողալ ատրակցիոնը ՝ իր մեծ չափսերի պատճառով: Հետո նա խոստացավ իրեն հրաժարվել չիպսերից, շոկոլադից և քաղցրավենիքից: Դանիացի կինը չորս տարվա ընթացքում նիհարել է 57 կգ:
Այժմ աղջիկը կշռում է 66 կգ: Մաշկի ավելցուկը հեռացնելու համար վիրահատվելուց հետո նա դարձել է մոդել և այժմ սպորտային հագուստ է գովազդում:
12. Շանոն Քովերտ
Նախկին գեր կինը հրաժեշտ տվեց 95 կգ-ին և իր նախկին ամուսնուն, քանի որ նա չէր կարող տանել այլ տղամարդկանց ուշադրությունը կնոջ վրա, որը նա սկսեց ստանալ նիհարելուց հետո:
30 տարեկան կնոջ քաշը 165 կգ էր `անառողջ սննդակարգի պատճառով: Նա շաբաթական ուտում էր մինչև տասը բաժին արագ սնունդ:
Շանոնը սկսեց նիհարել 2014 թվականից: 2015-ի հունվարին նա վիրահատվեց ստամոքսի ծավալը կրճատելու համար, իսկ 2015-ի նոյեմբերին նա կշռեց 73 կգ:
Մինչդեռ դերասանուհի Ռեբել Ուիլսոնը նույնպես կորցրեց 19 կգ ընդամենը մեկ տարվա ընթացքում: Նա իր երկրպագուներին սոցցանցերում բացահայտել է նիհարելու գաղտնիքները:
Տես նաև - Նիհարել հաճույքով. 11 սեռական դիրքեր, որոնցում կանայք ամենաշատ կալորիաներն են այրում
Դուր եկավ Wantանկանու՞մ եք տեղեկանալ թարմացումների մասին: Բաժանորդագրվեք Twitter- ի, Facebook- ի մեր էջին կամ Telegram ալիքին:
Աղբյուր
