Մի տարեց կին, որը, չնայած իր տարիքին, շարունակում է մասնակցել անկեղծ նկարահանումներին, բացահայտել է իր երիտասարդության պահպանման գաղտնիքը: Նրա խորհուրդը մեջբերում է Daily Mail- ը:
62-ամյա Լեսլի Կառլետոնը, ով ապրում է Լոս Անջելեսում և Ինդոնեզիայի Բալի կղզում, պարբերաբար լուսանկարվում է ամսագրերի, նորաձեւության կատալոգների և հեռուստատեսային գովազդների համար: Բացի այդ, նա դարձավ Sports Illustrated բիկինիի մրցույթում հաղթելու ամենատարեց հավակնորդը:
Կառլթոնը հայտարարել է, որ անծանոթները պարբերաբար զարմանում են, երբ իմանում են նրա իրական տարիքի մասին, քանի որ նա 20 տարով ավելի երիտասարդ է թվում: Ամերիկուհին խոստովանեց նաեւ, որ իր երիտասարդության տարիներին ինքը երբեք չի հետեւել իր սննդակարգին, բայց 20 տարեկանում որոշել է հետեւել իր հարազատի առաջարկություններին:
«Ես լսեցի տատիկիս խորհուրդը: Նա պարուհի էր և յուրաքանչյուր երկու-երեք ժամը մեկ ուտում էր փոքր կերակուրների առողջ սնունդ: Ես նաև հետևեցի այն կանոնին, որ ածխաջրեր և սպիտակուցներ պարունակող սննդի քանակը պետք է տեղավորվի ափի մեջ, իսկ բանջարեղենը պետք է կրկնակի շատ լինի », - բացատրեց կինը:
Մոդելը նշել է նաև, որ 30 տարեկանում սկսել է հետաքրքրվել սպորտով. Նա զբաղվել է դահուկներով և կարատեում ստացել է սեւ գոտի: Բացի այդ, վերջին 10 տարիների ընթացքում Քարլթոնը զբաղվում էր ծանրամարտով, ինչը, նրա խոսքով, օգնում է նրան ուժեղ մնալ և 60 տարեկան հասակում:
«Ես նայում եմ լուսանկարների, որտեղ ես 20 տարեկան եմ, և հասկանում եմ, որ հիմա ես նույն պատկերն ունեմ: Մաշկը փոխվել է, բայց մարմինը ՝ ոչ: Դուք պետք է շարունակեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա: Դուք այն եք, ինչ ուտում եք և ինչպես եք մտածում », - եզրափակել է նյութի հերոսուհին:
Հունվարին հայտնի դարձավ անգլիական Լեյթոն Բուզարդ քաղաքի մի բնակչի մասին, ով կորցրել է 60 կիլոգրամ առանց դիետայի, իսկ հետո բացահայտել է իր քաշի կորստի մեթոդը: 12 շաբաթ շարունակ անգլուհին, որի մարմնի քաշը 127 կիլոգրամ էր, նիհարեց ՝ հասնելով 67 կիլոգրամի: «Տարբերությունը կայանում է այն մասերի չափի մեջ, որոնք այժմ տեղավորվում են փոքր ափսեի մեջ: Բացի այդ, ես հրաժարվեցի նախուտեստներից », - կիսվեց, մասնավորապես, հերոսուհին:
