62-ամյա բիկինիի մոդելը բացահայտում է իր երիտասարդության գաղտնիքը և լավ կազմվածքը

62-ամյա բիկինիի մոդելը բացահայտում է իր երիտասարդության գաղտնիքը և լավ կազմվածքը
62-ամյա բիկինիի մոդելը բացահայտում է իր երիտասարդության գաղտնիքը և լավ կազմվածքը

Video: 62-ամյա բիկինիի մոդելը բացահայտում է իր երիտասարդության գաղտնիքը և լավ կազմվածքը

Video: 62-ամյա բիկինիի մոդելը բացահայտում է իր երիտասարդության գաղտնիքը և լավ կազմվածքը
Video: ASMR (Bright Beautiful Girl) | ASMR (Яркая Красивая Девушка) 2024, Երթ
Anonim

Ամերիկացի մոդել Լեսլի Կառլետոնը (Լեսլի Քարլեթոն) 62 տարեկանում շարունակում է մասնակցել բացահայտ նկարահանումների: Նա հաճախ լուսանկարվում է ներքնազգեստով ամսագրերի և կատալոգների համար, ինչպես նաև Sports Illustrated- ի բիկինիի մրցույթում հաղթելու ամենատարեց հավակնորդն է: Կինն ունի երկու որդի և երկու թոռ, մինչդեռ նա իր տարիքից 20 տարով երիտասարդ է թվում:

Մոդելը պատմեց, թե ինչպես է իրեն հաջողվում մնալ երիտասարդ և գեղեցիկ, և պատմեց լավ կազմվածքի գաղտնիքը: Նա խոստովանեց, որ իր երիտասարդության տարիներին երբեք չի հետեւել իր սննդակարգին, բայց 20 տարեկանում լսել է տատիկի խորհուրդը, ով պարուհի էր: Նա իր թոռնուհուն խորհուրդ տվեց երկու-երեք ժամը մեկ առողջ սնունդ ուտել փոքր մասերում, գրում է Daily Mail- ը:

Բացի այդ, Կառլթոնը հետևեց այն կանոնին, որ ածխաջրեր և սպիտակուցներ պարունակող սննդամթերքի քանակը պետք է տեղավորվի ձեր ափի մեջ: Այս դեպքում բանջարեղեն պետք է լինի երկու անգամ ավելի: «Շաբաթը վեց օր ես նայում եմ, թե ինչ եմ ուտում: Ես տապակած սնունդ չեմ ուտում, փորձում եմ սահմանափակել ալյուրի և շաքարի քանակը: Բայց կիրակի օրերին ես ինձ թույլ եմ տալիս հանգստանալ և, օրինակ, համբուրգեր ուտել: Դա ստուգում է նյութափոխանակությունս », - կիսվեց Կառլթոնը:

Մոդելը ասաց նաեւ, որ 30 տարեկանում սկսել է հետաքրքրվել սպորտով: Նա դահուկասեր դարձավ և կարատեում ստացավ սեւ գոտի: Վերջին 10 տարվա ընթացքում կինը զբաղվել է ծանրամարտով: Ըստ Քարլթոնի, դա օգնում է նրան մնալ բարակ և համապատասխան 7-րդ տասնամյակում: Բացի այդ, մոդելը փորձում է գիշերել ութ ժամ, շատ ջուր է խմում: Նա կարծում է, որ ամեն օր պետք է ժամանակ անցկացնել բնության գրկում: «Մենք պետք է շարունակենք աշխատել մեզ վրա, որպեսզի պահպանենք ֆիզիկական ձևը: Դուք այն եք, ինչ ուտում եք և ինչպես եք մտածում », - կարծում է մոդելը:

Ավելի վաղ 99-ամյա ամերիկացի դերասանուհի և կատակերգակ Բեթի Ուայթը պատմել էր երկարակեցության և անթերի արտաքին տեսքի գաղտնիքի մասին: Կինը միշտ հայտնի է եղել որպես կենդանիների պաշտպան և երազել է անտառապահ դառնալ:

Խորհուրդ ենք տալիս: