Դերասանուհին մշակել է ներդաշնակությունը պահպանելու իր սեփական մեթոդը:
Վալենտինա Ռուբցովա Instagram
Վալենտինա Ռուբցովան ամուսնու ՝ Արթուր Մարտիրոսյանի հետ Instagram- ում
Վալենտինա Ռուբցովան իր գործընկերոջ հետ «ՍաշաԹանյա» հեռուստասերիալի Անդրեյ Գայդուլյան Instagram- ում
Վալենտինան սպորտով զբաղվում է շաբաթը առնվազն 5 անգամ Instagram- ով
Վալենտինա Ռուբցովա և Սեմյոն Սլեպակով Instagram
Վալենտինա Ռուբցովա Instagram
Վալենտինա Ռուբցովա և Ֆեդոր Դոբրոնրովով Instagram
Վալենտինա Ռուբցովա և Սաթի Կազանովա, 2004 Instagram
Վալենտինա Ռուբցովան ամուսնու ՝ Instagram- ի հետ
Վալենտինա Ռուբցովա Instagram
Վալենտինա Ռուբցովա Instagram
Վալենտինա Ռուբցովա Instagram
Վալենտինա Ռուբցովան և Անդրեյ Գայդուլյանը Instagram- ի նկարահանման հրապարակում
TNT հեռուստաալիքը եթեր է հեռարձակել սիրված «Սաշա Տանյա» սիթքոմի նոր սեզոնը, որում գլխավոր դերը խաղում է 42-ամյա Վալենտինա Ռուբցովան: Պրեմիերայի նախօրեին նկարչուհին հարցազրույց է տվել 7 Days- ին, որում նա բացահայտել է բարակ կազմվածքն ու գեղեցկությունը պահպանելու իր իսկ գաղտնիքները:
«Դիետայից լիովին բացառեցի շաքարն ու հրուշակեղենը», - խոստովանում է 42-ամյա Վալենտինա Ռուբցովան: - Ես մրգերից գլյուկոզա եմ ստանում: Եվ ամեն օր ես խմում եմ առնվազն 2,5 լիտր ջուր:
Դերասանուհին խոստովանում է, որ չի կարող ամեն օր մարզասրահ հաճախել - իրեն չի բավականացնում ժամանակը: Բայց նա տանը կանոնավոր մարզումներ է անցկացնում և նույնիսկ վարժությունների սեփական հավաքածու էր մշակում:
«Ես արթնացա, տաք ջուր խմեցի և դուրս եկար: Ես ունեմ մի ժամվա վարժությունների շարք. Հրում, որովայնի խոռոչ, հետևի մկանների վարժություններ ՝ յոգայի մի քանի ասանայից և ձգվելուց հետո: Ամենակարևորը կանոնավոր պարապմունքներն են ՝ առնվազն շաբաթը 5 անգամ », - ասում է Վալենտինան:
Շարքի աստղը յոգայով է զբաղվում նաեւ 2004 թվականից: «Երեք տարի դադար ունեի ծուլության պատճառով: Բայց հետո հասկացա, որ առանց յոգայի չեմ », - խոստովանում է նկարիչը:
Վալենտինան ասաց, որ մաշկը խնամում է գերմանական կոսմետիկ միջոցների օգնությամբ: Եվ նա պարզապես լվանում է իր մազերը. «Երբ արձակուրդում եմ, ես ստիպված չեմ 10 օր մազերս լվանալ: Ես պարզապես ծույլ եմ, և լվանալը հաճախ անցանկալի է: Բայց երբ աշխատում եմ, այն լվանում եմ 3 օրը մեկ, քանի որ ամեն օր մազերս «դիմանում են» անվերջ հարդարանքին, լաքերին և աքցանին »:
Հարցին, թե ունի՞ կյանքի գեղեցկության որևէ հակեր, դերասանուհին պատասխանում է. «Ամեն օր առավոտյան ես դեմքս սրբում եմ հինգ սառույցի խորանարդիկներով: Այն հիանալի տոն է տալիս, իսկ կրեմը հիանալիորեն դնում է: Իսկ արտահայտիչ ու փափուկ տեսքի համար ստորին թարթիչները ներկում եմ շագանակագույն տուշով, իսկ վերինները ՝ սեւով »:
Լուսանկար և տեսանյութ ՝ Instagram
