Նոր alandելանդիայի Օկլենդ նահանգի բնակչուհին վեց տարվա ընթացքում նիհարեց 92 կիլոգրամ և խոսեց իրեն օգնելու համար նիհարելու արդյունավետ մեթոդի մասին: Այս մասին հայտնում է News.com.au կայքը
23 տարեկանում Սիմոնե Անդերսոնը կշռել է 168 կիլոգրամ: Նա ուտում էր արագ սնունդ և հարմարավետ սնունդ: Ավելորդ քաշի պատճառով դժվարանում էր աստիճաններով բարձրանալ կամ իջնել: Նրա ստամոքսը այնքան էր նեղացել, որ նա երբեք չէր կարողանա բավարարվել:
2014-ին Անդերսոնը ենթարկվել էր ստամոքսի շրջանցման վիրահատության, որի արդյունքում նրա օրգանի ծավալը նվազել էր: Ավելի ուշ, նա ենթարկվեց մեկ այլ վիրահատության `հեռացնել ավելորդ մաշկը: Կինը վերանայել է իր ուտելու սովորությունները և սկսել է սպորտով զբաղվել: «Վիրահատությունը ձեզ համար ծանր աշխատանք չի տա, քանի որ դուք ինքներդ պետք է գործեք: Բայց դա նոր սկիզբ է տալիս, որպեսզի գործելու հնարավորություն ունենաք », - ասաց նա:
Արդյունքում, Նոր alandելանդիայի կինը, որն այժմ 29 տարեկան է, կորցրել է 92 կիլոգրամ: Նա ուտում է հավասարակշռված դիետա և գնում է ամենօրյա մարզումների, որոնք ներառում են սրտի և ուժի մարզումներ:
Նախաճաշին Անդերսոնը խմիչք է խմում բանջարեղենով և ուտում է մրգեր, այնուհետև խորտակում է մրգեր, ընկույզներ կամ խաշած ձու: Նրա ճաշը բաղկացած է թարմ աղցանից, գարնանային ռուլետներից կամ եգիպտացորենի նրբաբլիթներից, իսկ ընթրիքի ժամանակ նա միս է ուտում բանջարեղենով կամ մակարոնեղենով:
«Ես նիհարելու գործընթացը տեսնում եմ որպես ճանապարհորդություն և ուրախանում եմ յուրաքանչյուր փոքրիկ նվաճմամբ: Սա ինձ բերեց հաջողության », - շեշտեց նա:
Ավելի վաղ հաղորդվել էր, որ Շոտլանդիայի Լյուվեն քաղաքի բնակչուհի, որը կշռում էր 165 կիլոգրամ, կորցրել էր իր քաշի գրեթե երկու երրորդը և կիսում էր նիհարելու գաղտնիքը: Նա փոխեց սննդակարգը և սկսեց կանոնավոր մարզվել:
