Տեխնիկան, որի միջոցով կարող եք ուժեղացնել դեմքի մկանները, այսօր արագորեն դառնում է ժողովրդականություն: Ինտերնետում կան բազմաթիվ տեսանյութեր, որոնցում դասընթացավարները հավաստիացնում են. Պարզ վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ ՝ չօգտվելով բոտոքսից և նմանատիպ այլ կոսմետիկ պրոցեդուրաներից:
UTS- ի լրագրողները որոշեցին պարզել, թե այսպես կոչված դեմքի ֆիթնեսն իսկապես գործում է, թե դա պարզապես փող խլո՞ւմ է:
Լարիսա Գրյազևայի աշխատանքային օրը նախատեսված է րոպե առ րոպե: Ե՛վ կանայք, և՛ տղամարդիկ գալիս են ցանկությամբ դադարեցնել դեմքի ժամանակը: Եվ վերջիններս, ասում է կոսմետոլոգը, երեք անգամ ավելի են դարձել ՝ համեմատած 2000-ականների սկզբի հետ: Այսօր կոսմետոլոգիայի զինանոցում կա երիտասարդացման միջոցների զանգված:
- Սա մեզոթերապիա է. Ներարկման մեթոդներ, բիոռեվիտալիզացիա, պլազմային թերապիա, կոլագենի պատրաստուկներով խորը վերականգնող թերապիա, ուրվագծային պլաստմասսաները միշտ մնում են իրենց գագաթնակետին: Աշխատանքային օրվա ընթացքում, մոտ 10 հոգուց, դա տեղի է ունենում տարբեր ձևերով, 3-ից 5-ը բոտուլինային տոքսին են խնդրում », - ասաց մաշկաբան-կոսմետոլոգ, բժիշկ Լարիսա Գրյազեւան:
Նման ընթացակարգերը հասանելի չեն բոլորին: Խնամված և երիտասարդ տեսք ունենալու համար սովորաբար պետք է դուրս գաք պատյաններից: Իրինա Սմոլնիկովան դա գիտի առաջին ձեռքից:
- Իմ տարիքի կանայք ՝ 40-ից հետո, արդեն շատ պրոցեդուրաներ են օգտագործում: Կոսմետիկայից սկսած ՝ հինգ հազար ռուբլու սահմաններում, գումարած կրեմ ՝ 10 հազարի սահմաններում, ասում է Նովոսիբիրսկի բնակիչ Իրինա Սմոլնիկովան:
Դուք կարող եք ազատվել ծերացման հիմնական նշաններից `օրական 15 րոպե կատարելով պարզ վարժություններ, ասում է դեմքի ֆիթնեսի մարզիչ Ելենա Չեռնյավսկայան:
- Դա նույնն է, ինչ մարմնի համար պիտանիությունը: Դուք տեսնում եք, որ 50-ամյա գործիչը կարող է թվալ 25, եթե նա աշխատում է իր մկանները: Այստեղ նույնն է: Եթե մենք աշխատում ենք մկանների տոնուսի վրա, ամրացնում դրանք, ապա դա կանխում է ֆիզիոլոգիական պտոզը. Կա այդպիսի հասկացություն, այսինքն ՝ ֆիզիոլոգիական մկանների կախվածություն: Եվ քանի որ մաշկն ամրացված է մկաններին, այն մկանների հետ միասին կախվում է », - ասաց դեմքի ֆիթնեսի մարզիչ Ելենա Չերնյավսկայան:
Ելենա Չեռնյավսկայան դեմքի ֆիթնեսով սկսել է զբաղվել 7 տարի առաջ: Նա ասում է, որ այն ժամանակ այս մարմնամարզության մասին շատ քիչ տեղեկություններ կային: Չնայած առաջին տեխնիկան մշակվել է Եվա Հոֆմանի կողմից դեռ անցյալ դարի 30-ականներին: Այսօր Նովոսիբիրսկում կա միայն մի քանի սերտիֆիկացված դասընթացավար: Ելենան ուսումնասիրել է օտարազգի հեղինակների հոդվածներ, խորհրդակցել բժիշկների հետ: Ես մշակեցի իմ սեփական մեթոդաբանությունը: Այն հաստատվել է պլաստիկ վիրաբույժների և նյարդաբանների կողմից: Այն ներառում է ավշային ջրահեռացման ինքնալուսացում և վարժություններ ՝ կեցվածքի հետ կապված խնդիրներից մինչև արգանդի վզիկի պարանոցի գոտի:
Agingերացման առաջին նշաններն ի հայտ են գալիս շուրջ 23-25 տարի անց: Ոմանց համար դրանք կնճիռներ են աչքերի շուրջ, ոմանց համար ՝ ճակատի հատվածում: Բայց ամենից հաճախ երիտասարդները գալիս են կեցվածքի խնդիրներով և պարանոցի ոչ ճիշտ դիրքով: Այստեղից էլ գլխացավերը, մեջքի ցավը: Դեմքի ֆիթնեսը կօգնի նաև հաղթահարել դա:
Որքանով կարելի է հավատալ դեմքի պիտանիության հրաշալի ազդեցությանը, OTC լրագրողները որոշեցին հարցնել անկախ փորձագետի: Օլգա Կոկովինան մերսման, ներառյալ խոսակցական թերապիայի ոլորտում, ունի ավելի քան 20 տարվա փորձ: Նա ասում է, որ մարմնամարզությունը հզոր զենք է ծերացման դեմ: Եթե վարժությունները ճիշտ են արվում: Հակառակ դեպքում, խնդիրը խորացնելու վտանգ կա:
- Հավաստագրված մասնագետը պետք է անպայման ձեզ անհատական դասեր տա ՝ ձեր դեմքի հետ կապված, որպեսզի հանգստացած մկանները մարզվեն, իսկ լարվածները ՝ հանգստանան: Դուք չեք կարող զբաղվել համացանցից ստացված որոշ ընդհանուր առաջարկների համաձայն, - նշել է մերսման և օստեոպաթիայի մասնագետ Օլգա Կոկովինան:
Նույնի մասին խոսում է Ելենա Չեռնյավսկայան: Եվ, տիրապետելով տեխնիկային, կարող եք երիտասարդանալ կանգնած վիճակում, օրինակ ՝ խցանումում կամ խանութի հերթում:
OTS հեռուստաալիքի բոլոր նորությունները, ինչպես նաև «Շաբաթվա արդյունքները», «PATRIOT», «Արտակարգ իրավիճակների զանգ», «Ոտքով Նովոսիբիրսկի մարզ», «DPS- ը ճանապարհ է» հաղորդումները: Խաչմերուկ: Inyակատագիր »,« Առաջին դեմքից »զետեղված են YouTube կայքում:
