Դուք ճզմում եք պզուկները Coverածկեք մաշկի թերությունները Հազվագյուտ լվացեք դիմահարդարման խոզանակները Մաքրել դեմքը անբավարար կերպով Կլպել մաշկով Դիմահարդարում վարվելուց առաջ օգտագործել ոճավորող միջոցներ Երկար խոսել հեռախոսով Անտեսել հակատարիքային խնամքը
Երբեմն թավշյա և առողջ մաշկ ստանալու համար կարևոր չէ, թե ինչ ենք անում և ինչ չենք անում: Ո՞ր վատ սովորություններն են հանգեցնում ծակոտիների խցանմանը: Աշխարհի առաջատար մասնագետները կիսում են իրենց դիտարկումները մասնագիտական պրակտիկայից:
Դուք ճզմում եք բշտիկները
Պզուկները միշտ հայտնվում են հանկարծակի և ամենաանպատեհ պահին: Բայց դա նրանցից կոշտ ու վճռականորեն ազատվելու պատճառ չէ: Երբ մաշկը սեղմում եք ատելի պալարի պարունակությունը հեռացնելու համար, այն ձգվում է, գրգռում է հայտնվում: Սա հանգեցնում է նոր ցանի առաջացմանը, նպաստում է կնճիռների առաջացմանը և մաշկի կոտրվածքներին: Պզուկները քամելուց հետո ձևավորված «խառնարաններում» մանրէներն ու մաշկի բնական սեկրեցները ազատորեն թափանցում են: Resակոտիները խցանվում են, կա բորբոքում, և ամեն ինչ սկսվում է նորից:
Խորհուրդ.
«Գիտեմ, որ դա ավելի հեշտ է ասել, քան արվել, բայց փորձեք բշտիկների փոխարեն օգտագործել սալիցիլաթթու կամ բենզոիլ պերօքսիդի արտադրանք: Նրանք բուժում են պզուկները », - ասում է բժիշկ, մաշկաբան elոել Շլեսինգերը:
Դիմակի մաշկի թերությունները
Կոսմետիկայի սխալ ընտրությունն ու անկատարությունն անպայման թաքցնելու ցանկությունը հանգեցնում են տհաճ հետեւանքների: Հիմնադրամի քսուքները, շտկողներն ու քողարկիչները, որոնք հաճախ կանայք օգտագործում են մաշկի թերությունները քողարկելու, ծակոտիները խցանելու համար ՝ տալով միայն ժամանակավոր տեսողական էֆեկտ:
Խնդրահարույց մաշկի տերերը, որոնք հակված են ցաներին և սեւ կետերի առաջացմանը, չպետք է օգտագործեն մոմերով, նավթամթերքով և հանքային յուղերով ապրանքներ: Մաշկի լավ երանգի կանոնն է օգտագործել ոչ կոմեդոգեն արտադրանք: Փնտրեք համապատասխան պիտակները պիտակների վրա:
Խորհուրդ.
Փոխարինեք ձեր սովորական գեղեցկության արտադրանքը ավելի հարմար կոսմետիկ միջոցներով: «Ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս հանքային դիմահարդարում: Այն չի առաջացնում գրգռում և զերծ է վնասակար կողմնակի ազդեցություններից, ուստի այն կարող են օգտագործվել մաշկի հիվանդություններ ունեցող անձանց կողմից, ներառյալ պզուկներ, ռոզացեա, պսորիազ », - ասում է դոկտոր Շլեսինգերը:
Հազվադեպ լվացեք դիմահարդարման վրձինները
Դիմահարդարում ստեղծելու համար խոզանակները կուտակում են ոչ միայն դեկորատիվ կոսմետիկայի մասնիկներ, այլ նաև մաշկի sebum, և վնասակար միկրոֆլորան է հավաքվում: Այս «ուժեղ խառնուրդը», դիմահարդարման կիրառման ընթացքում մաշկի վրա հայտնվելով, խցանում է ծակոտիները և հանգեցնում դրանց բորբոքմանը: Այսպիսով, դուք կարող եք վաստակել ոչ միայն տգեղ սեւ կետեր, այլ լուրջ մաշկաբանական հիվանդություններ:
Խորհուրդ.
Գեղեցիկ, անվտանգ դիմահարդարման համար մաքրել ձեր խոզանակները դեմքի վրա աշխատելուց անմիջապես հետո: Դա շատ ժամանակ չի պահանջում: Գործիքները թաթախեք օճառաջրի մեջ, քսեք ձեռքերին և լավ լվացեք հոսող ջրի տակ: Դրանից հետո պառկեցրեք, որպեսզի հարթ մակերեսի վրա չորանա, և հաջորդ ընթացակարգով կունենաք մաքուր գործիքներ:
Դեմքի անբավարար մաքրում
Մաքուր մաշկը առողջ մաշկ է: Անկախ նրանից, թե որքան բարձրորակ է կոսմետիկան, անհրաժեշտ է դրանք ժամանակին լվանալ: Իդեալական լուծումը տուն վերադառնալուն պես ձեր դեմքի մաքրումն է: Փաստն այն է, որ օրվա ընթացքում դրա վրա կուտակվում են քաղաքի փոշին ու կեղտը, քրտինքը և մաշկի սեկրեցները: Այս «կոկտեյլը» իդեալական միջավայր է վնասակար բակտերիաների կյանքի համար: Դրանք ներթափանցում են ծակոտիները, խցանում են դրանք և համակարգվածորեն վատթարանում են մաշկի վիճակը:
Խորհուրդ.
Լոգարանում պետք չէ մաքրել ձեր մաշկը: Եթե լիարժեք հիգիենայի ընթացակարգի համար չափազանց հոգնած եք զգում, գոնե հանեք դիմահարդարումը կոսմետիկ մաքրող անձեռոցիկներով: Դա ավելի լավ է, քան ոչինչ:Բայց որքան հնարավոր է շուտ, ողողեք ձեր դեմքը և կիրառեք հանգստացնող կրեմ:
Էֆաքլար գել La Roche-Posay- ի կողմից
- ստեղծված է խնդրահարույց յուղոտ մաշկի համար, ներառյալ զգայուն:
- մաքրում և խստացնում է մաշկը, ունի sebum կարգավորող և հակաբակտերիալ ազդեցություն:
- տալիս է թարմության և մաքրության զգացում ամբողջ օրվա համար:
Մոտավոր արժեքը 885 ռուբլի է:
Vichy Pore մաքրող կավե դիմակ
- Դիմակը նախատեսված է ցանկացած տեսակի մաշկը մաքրելու և վերականգնելու համար:
- Պարունակում է հալվեի քաղվածք և երկու տեսակի կավ:
- Մեկանգամյա օգտագործման համար:
Մոտավոր արժեքը 160 ռուբլի է:
Լոսյոն `ծակոտիները նեղացնելու համար, Effaclar, La Roche-Posay
- Ներառված է յուղոտ մաշկի խնամքի միջոցների շարքում `պզուկների դեմ պայքարելու համար:
- մաքրում և նեղացնում է ծակոտիները:
- ողողում չի պահանջում:
Մոտավոր արժեքը 1174 ռուբլի է:
Շարժվող կլեպ
Poակոտիները հանելու լավագույն միջոցը հատուկ արտադրանք օգտագործելն է: Սրանք պիլինգի և գլանափաթեթավոր դիմակներ են: Առաջինները դեմքից հեռացնում են մաշկի մեռած բջիջները, որոնք անընդհատ կուտակվում են, իսկ երկրորդները դուրս են հանում ծակոտիների պարունակությունը, որի պատճառով դեմքը հավասարեցնում են, սեւ կետերը անհետանում են: Իշտ է, դժվար իրավիճակներում միայն մասնագիտական ընթացակարգերը կօգնեն:
Խորհուրդ.
Պլանավորեք շաբաթական մեկ անգամ շերտազատում, եթե ունեք չոր և ծերացող մաշկ, և երկու անգամ ՝ յուղոտ և համակցված մաշկ ունենալու դեպքում: «Պիլինգը կարող է հեռացնել կեղտը կեղևից, կանխել պզուկները և ծակոտիները փոքրացնել», - ասում է բժիշկ elոել Շլեսինգերը:
Դիմեք դիմահարդարմանը նախքան մարզվելը
Երբ վազքի եք գնում կամ մարզվելը մարզասրահում եք նախատեսում, առաջին բանը, որ պետք է անեք ՝ մաքրել ձեր մաշկը: Անտեսելով այս կանոնը ՝ դուք սկսում եք վաղաժամ ծերացման գործընթացները ՝ ձեր սեփական ձեռքերով հրահրելով սեւ կետերի, կնճիռների և պզուկների առաջացումը: Մարզման ընթացքում քրտինքը խառնվում է sebum- ի և դիմահարդարման հետ `վերածվելով խիտ, մածուցիկ զանգվածի, որը խցանում է ծակոտիները: Մաշկը մաքրվելու փոխարեն դառնում է ավելի կեղտոտ:
Խորհուրդ.
Լվացեք դիմահարդարումը նախքան ֆիթնեսը: Մարզասրահը նորաձեւ պոդիում չէ, որտեղ մոդելը պետք է լինի անթերի: Հիմքը, փոշին և կարմրությունը մաշկի վրա լրացուցիչ սթրես են: «Քրտինքը, որը դուրս է գալիս ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ, իդեալական պայման է մանրէների գործունեության համար: Դա նրանց թույլ է տալիս բազմապատկվել, ինչը հանգեցնում է նոր ցանի հայտնվելուն », - ասում է բժիշկ Հոլի Ֆիլիպսը:
Օգտագործեք ոճավորող ապրանքներ
Մազերի ոճավորող միջոցներ օգտագործելիս պետք է հիշել, որ դեմքի մաշկի հետ ցանկացած շփում կարող է բացասաբար ազդել դրա վիճակի վրա: Այսպիսով, ալկոհոլը, որն ընդգրկված է լաքերի, փրփուրների և գելերի մեծ մասի բանաձևում, չորացնում է մաշկը ՝ առաջացնելով գրգռվածություն: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել լակի կամ աէրոզոլի տեսքով արտադրանք օգտագործելիս. Ցողելիս դրանք հաճախ շփվում են մաշկի հետ: Յուղի վրա հիմնված ստիլիզացման միջոցները նույնպես պոտենցիալ վնասակար են մաշկի առողջության համար: Վերջինս հաճախ ընդգրկվում է հյուսվածքազերծող նյութերի մեջ `գանգուրներ ստեղծելու և մազերի մեջ թեթեւ ալիքներ կազմելու համար:
Խորհուրդ.
«Մազի վրա հիմնված միջոցները իրականում կարող են խցանել ծակոտիները: Սովորաբար դա տեղի է ունենում այն վայրերում, որտեղ մազերը շփվում են մաշկի հետ `մազերի գծի, դեմքի կողմերի և ճակատի վրա, եթե խոպոպներ ունեք: Գնեք առանց յուղի ստիլինգի միջոցներ, եթե ծանոթ եք այս խնդրին », - հորդորում է մաշկաբան Կալի Պապանտոնիուն:
Երկար ժամանակ հեռախոսով խոսելը
Ընկերների և ընտանիքի հետ շփվելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա. Ընդհակառակը, անկեղծ զրույցները ձեզ ավելի են մտերմացնում: Այս սովորության միակ վտանգն այն է, որ հեռախոսի էկրանը, հենվելով դեմքին, վնասակար միկրոֆլորան գաջեթից տեղափոխում է մաշկ: Սա հատկապես հղի է, եթե ցանկանում եք մաքուր օդում խոսել շոգին: Մաշկը քրտնում է ՝ իդեալական միջավայր ստեղծելով վնասակար միկրոօրգանիզմների բնակչության քանակի ավելացման համար:
Խորհուրդ.
Պարբերաբար սրբեք ձեր հեռախոսի կամ սմարթֆոնի էկրանը մանրէային անձեռոցիկներով: Այս պարզ քայլը կանխելու է ապագա շատ խնդիրներ:
Անտեսեք հակատարիքային խնամքը
Տարիքի հետ դեմքի մաշկը կորցնում է իր ամրությունն ու առաձգականությունը, ձգվում է ինքնահոս օրենքի ազդեցության տակ: Ըստ այդմ, ծակոտիները ձգվում են ՝ ձեռք բերելով մեծ օվալաձև: Դրանք ոչ միայն տեսողականորեն ծերանում են, այլ հաճախ լցվում են մուգ պարունակությամբ, ինչը դեմքն ավելի խամրած ու ցավոտ է դարձնում: Այս սցենարից խուսափելու համար հարկավոր է օգտագործել հակատարիքային միջոցներ, որոնք աջակցում են երիտասարդ և առողջ մաշկը:
Խորհուրդ.
35 տարի անց հակատարիքային միջոցները պետք է տեղավորվեն ձեր խնամքի տակ: Ընտրեք բարձրացնող ազդեցություն ունեցող ապրանքներ, դրանք կնեղացնեն ծակոտիները և դեմքի ուրվագծերին կտան հստակ ձև:
Փորձագիտական մեկնաբանություն Սերգեյ Ալեքսանդրովիչ Կոտով, «Լազերային բժշկության պետական գիտական կենտրոն» Դաշնային պետական բյուջետային հաստատության տնօրենի տեղակալ բժշկական մասի համար
Մեր մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունն ուղղակիորեն կախված են ծակոտիների վիճակից ՝ փոքրիկ անցքերից, որոնց միջոցով օդը մտնում է բջիջներ: Որոշ վատ սովորություններ հանգեցնում են այն փաստի, որ ծակոտիները խցանված են կեղտի մասնիկներով, խցանված են և, որպես արդյունք, ընդլայնվում են: Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ կանոններ պետք է պահպանվեն, որպեսզի դա տեղի չունենա:
1. Ձեռքերով մի շոշափեք ձեր դեմքին - օրվա ընթացքում մանրէներն ու մանրէները կուտակվում են դրանց վրա: Եթե մենք չազատվենք այս վատ սովորությունից, ապա այն կեղտը, որը մեր ձեռքերը կրում են դռան բռնակներից, անջատիչներից և այլ առարկաներից, որոնց շատերը դիպչում են, կհայտնվի մեր դեմքին:
2. Միշտ լվացեք դիմահարդարումը: Գիշերվա ընթացքում ձեր դեմքին դիմահարդարում թողնելը խցանում է ձեր ծակոտիները:
3. Գոլորշի լոգանք մի ընդունեք, շաբաթական ավելի քան 2 անգամ այցելեք սաունաներ: Լոգարանների, սաունաների հաճախակի այցելություններով ծակոտիները ընդլայնվում են, իսկ մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը:
4. Մի օգտագործեք վատ ընտրված կոսմետիկա: Մոմ և յուղեր պարունակող խնամքի միջոցները կարող են նաև ծակոտիների լայնացման պատճառ դառնալ:
5. Պատշաճ կերպով մաքրեք և չսեղմեք սեւ կետերն ու բշտիկները, երբ դրանք սեղմում են, տեղի է ունենում sebum արտադրություն, և արդյունքում ՝ ծակոտիների խցանում:
6. Ձեր մաշկը խնամելիս անհրաժեշտ է օգտագործել ռետինոլի (վիտամին A) հիման վրա պատրաստված արտադրանք, որն ունի նեղացնող ազդեցություն: Մի մոռացեք մաքրել կեղեւը, ինչը կօգնի մաքրել խցանված ծակոտիները և հեռացնել դրանցում կուտակված մասնիկները:
