Բոլորն արդեն վաղուց սովոր են սուպերմարկետների դարակներում գտնվող էկզոտիկ մրգերին, իսկ արտասահմանյան տեսականու որոշ մասը դարձել է սիրված: Ավոկադոն դրանցից մեկն է, բայց ոչ յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի գիտի, որ դեմքի գերազանց դիմակ պատրաստելու համար պետք է մնան մի քանի ճաշի գդալ պալպ:
Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում Ռուսաստանում ավոկադոյի իսկական բում է եղել: Պարզվեց, որ դրա սպառումն աճել է գրեթե 2.5 անգամ, և, հետաքրքիր է, ոչ միայն երիտասարդ սերունդը գնում է արտերկրում մրգեր, այլ նաև 30-ից բարձր տարիքի: Նախ, դա համեղ է: Եթե ընտրեք ճիշտ հասունության պտուղը, այն կդառնա ցանկացած ուտեստի հավելում: Այն հիանալի է աղցանների մեջ, լավ է համակցված ձկների հետ. Դրանով կարելի է ցանկացած բան պատրաստել:
Երկրորդ, պարզվում է, որ ավոկադոն շատ առողջ է: Վերջերս սննդի բլոգեր և առողջ ապրելակերպի կողմնակից Մարիա Կրավցովան այն անվանել է վիտամինային ճամպրուկ: Եվ այս բնութագիրը հեռու չէ ճշմարտությունից: Այս պտուղը սննդարար է և պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, ներառյալ 20 տարբեր վիտամիններ և հանքանյութեր: Մեկ ավոկադոն պարունակում է մոտավորապես 160 կալորիա, 2 գրամ սպիտակուց և 15 գրամ առողջ ճարպեր: Այն նաև հարուստ է կալիումով, ինչպես նաև օմեգա -3 ճարպաթթուներով:
Անպայման ավոկադո ներառեք ձեր սննդակարգում, եթե լավ հասած պտուղներ ունեք: Մրգերը աղցան կտրելիս համոզվեք, որ մի քանի գդալներ առանձնացրեք տեղական օգտագործման համար: Ավոկադոյի պալպով կարելի է պատրաստել դեմքի և աչքերի շրջանի հիանալի դիմակներ: Դրանք խոնավացնում են մաշկը, արագացնում վերականգնման գործընթացները և նաև պայքարում վաղաժամ ծերացման հետ: Հրաշք չէ՞:
Դեմքի դիմակներ
Չոր և ձանձրալի մաշկի համար. Ավոկադոյի կեսը տրորել, ավելացնել 1 ձվի դեղնուց, 1-2 կաթիլ բնական նարնջի եթերայուղ, 1 ճաշի գդալ մեղր և 1 ճաշի գդալ թթվասեր: Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնել և քսել դեմքին և դեկոլտեին մոտ 20-25 րոպե: Նրբորեն լվանալ տաք ջրով և քսել կրեմ `ըստ մաշկի տեսակի:
Յոգուրտով չոր մաշկի համար. Ավոկադոյի կեսը պատառաքաղով տրորել, ավելացնել 1 թեյի գդալ բնական մածուն և կես թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ: Բաղադրությունը մանրակրկիտ խառնեք մինչև հարթ և կիրառեք մաշկի վրա 10-15 րոպե, մինչև ամբողջովին չորանա: Նրբորեն հեռացրեք դիմակը խոնավ սրբիչով և քսեք կրեմը:
Վերականգնող և սնուցող դիմակ նորմալ մաշկի համար. Խառնել կես բանանը կես ավոկադոյի հետ մինչև հարթ: Դիմեք մաքրված դեմքին 15-20 րոպե: Հեռացրեք դիմակը նրբորեն տաք ջրով և բամբակյա պահոցով:
Էքսպրես խոնավեցնող դիմակ Մի քանի ճաշի գդալ ավոկադոյի խառնուրդ խառնել 1/2 թեյի գդալ կիտրոնի հյութով և մի քանի աղացած անանուխի տերևներով: Քսեք մաշկին 20 րոպե և նրբորեն լվացեք ջրով:
Աչքերի դիմակ
Հարթեցնող ալոեի դիմակ Խառնեք 2 ճաշի գդալ ավոկադո 2 ճաշի գդալ հալվեի հյութի և 1 ճաշի գդալ վարունգի խառնուրդի հետ: Բաղադրությունը մանրակրկիտ խառնեք և դրեք սառնարանում 2 ժամ: Եթե զանգվածը չափազանց խիտ է, այն կարող է զտվել վարդագույն կամ եգիպտացորենի ծաղիկներով կապույտ ջրով: 10 րոպե քսել խառնուրդը աչքերի տակ: Դրանից հետո նրբորեն լվացեք տաք ջրով:
Սնուցող դիմակ ավոկադոյի պյուրեով ավելացնել 2 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ (կարող եք փոխարինել նուշով կամ դեղձով) և քսել աչքերի հատվածին 15 րոպե: Նշված ժամանակից հետո նրբորեն հանեք դիմակը տաք ջրով և բամբակյա պահոցով:
Դիմակ բարակ կնճիռների համար Քսել կարտոֆիլի պյուրեով (1-2 թեյի գդալ) փոքր քանակությամբ հասած ավոկադոյի պալպատ, ավելացնել 1 թեյի գդալ բնական հեղուկ մեղր, մանրակրկիտ խառնել և քսել աչքերի շուրջ մաշկին: Եթե խառնուրդը մնում է, տարածեք այն նազոլաբիական ծալքերի վրա: 15-20 րոպե հետո դիմակը նրբորեն լվացեք տաք ջրով և քսեք կրեմը:
