Բովանդակություն Խնդիր 1. Անքնություն Խնդիր 2. Մութ բծեր մաշկի վրա Խնդիր 3. Վաղաժամ ծերացում Խնդիր 4. Ալերգիկ ռեակցիա Խնդիր 5. Սև կետեր և պզուկներ Խնդիր 6. Վեներայի օղակները պարանոցի վրա
Միսուրիի համալսարանի գիտնականները հետաքրքիր ուսումնասիրություն են անցկացրել. Եթե մարդուն ժամանակավորապես զրկեք բջջային հեռախոսից, նա ավելի նյարդայնացած կլինի, ավելի քիչ շփվող և, հետաքրքիր է, ավելի քիչ ուրախ: Բայց հեռախոսի առկայությունը մեր կյանքում միշտ չէ, որ ձեռնտու է: Գիտնականների և բժիշկների դիտարկումները ցույց են տալիս, որ սիրված հարմարանքը կարող է անքնություն, ալերգիկ ռեակցիաներ և նույնիսկ մարմնի վաղաժամ ծերացում առաջացնել: Ինչպե՞ս և ինչու
Խնդիր 1. Անքնություն
Կոսմետոլոգիայում գոյություն ունի գեղեցկության քունը: Առույգ, ակտիվ ու թարմ տեսք ունենալու համար անհրաժեշտ է քնել ոչ ուշ, քան 22-23 ժամ ՝ հանգստանալու համար առնվազն 7 ժամ: Բայց հաճախ այդ ծրագրերը փչանում են հեռախոսից կախվածությունից:
Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ժամանակին անջատեցիք ձեր նոութբուքը կամ կարդում եք վեպի վերջին էջը, «Մորփեոսի գրկախառնությանը» տրվելու փոխարեն, մեկ անգամ եւս ստուգում եք ձեր նամակները և հաշվում հավանումները սոցիալական ցանցերում: Երբ ձեր աչքերը երկար ժամանակ նայում են պայծառ էկրանին բարձր մթության մեջ, ձեր ուղեղի համար ավելի դժվար է հանգստանալ: Այդ պատճառով արժե վերցնել մի գաջեթ, իսկ անքնությունն ապահովված է:
Ինչ անել?
Եթե ուզում եք հեշտությամբ քնել, մոռացեք սարքերի մասին քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ:
Գիտե՞ք
Աշխարհում բջջային հեռախոսից առաջին զանգը կատարվել է 1973 թվականին, իսկ առաջին SMS հաղորդագրությունն ուղարկվել է միայն 19 տարի անց ՝ 1992 թվականին:
Խնդիր 2. Մուգ կետերը մաշկի վրա
Համակարգչային էկրաններից, սմարթֆոններից և հեռախոսներից ստացված կապույտ լույսն այնքան անվնաս չէ, որքան նախկինում էինք կարծում: Գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հարմարանքները արձակում են HEV ճառագայթում: Տեսանելի լույսի բարձր էներգիան մաշկը թափանցում է նույնիսկ ավելի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից (ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում) ՝ վնասելով էլաստինի և կոլագենի մանրաթելերը և նվազեցնելով մարմնի հալուրոնաթթու արտադրելու կարողությունը: Բացի այդ, կան ապացույցներ, որ HEV ճառագայթումը կարող է սրել պիգմենտացիայի հետ կապված խնդիրները:
Ինչ անել?
Անգամ ամեն օր ձեր մաշկի վրա արևապաշտպանիչ քսելը չի փրկի ձեզ HEV ճառագայթումից: Գեղեցկության շուկայում առկա ապրանքների մեծ մասը միայն պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից: Որպեսզի դրանք արդյունավետ լինեն HEV ճառագայթների դեմ, դրանք պետք է պարունակեն նոր եզակի բաղադրիչներ `մելանինի բուսական ձևեր: Փնտրեք դրանք «UVA, UVB և HEV պաշտպանում» պիտակներով ապրանքների մեջ:
Էլիզաբեթ Թանզի, Մ. Դ., theորջ Վաշինգտոնի համալսարանի մաշկաբանության ամբիոնի պրոֆեսոր
Չեմ կարծում, որ եկել է ժամանակը, երբ HEV ճառագայթումը արտակարգ իրավիճակ է: Մենք գիտենք, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումն ավելի վնասակար է, քան ճառագայթման ցանկացած այլ տեսակ: Ուստի կարևոր է չքանդել ավանդական արևապաշտպանիչ միջոցները ՝ հօգուտ HEV ֆիլտրերի: Ապրանքը պետք է աշխատի բոլոր տեսակի վնասակար ճառագայթների դեմ:
Խնդիր 3. Վաղաժամ ծերացում
Երկարատև ազդեցության դեպքում HEV ճառագայթումը զգալիորեն արագացնում է մաշկի կողմից մելանինի պիգմենտի արտադրությունը, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է տարիքային բծերի և հիպերպիգմենտացիայի: Եվ եթե մարդը տառապում է ռոզացեայից կամ մելազմայից, հեռախոսի կողմից առաջացած ջերմությունը կարող է խորացնել հիվանդությունը կամ հրահրել այն:
Գաջեթների օգտագործման մեկ այլ վտանգ է մաշկի սպիտակուցային կառուցվածքների ՝ էլաստինի և կոլագենի ոչնչացումը, որի պատճառով մաշկն ավելի վաղ կորցնում է ամրությունն ու առաձգականությունը, իսկ դեմքի օվալը փոխվում է:
Ինչ անել?
Մաշկի ուժեղ հիմքը պահպանելու համար ձեր կենցաղային գեղեցկության ծեսերին ավելացրեք կոլագենի շիճուկներ և խտանյութեր: Համոզվեք, որ ձեր արտադրանքը ապահովում է լավ հակաօքսիդիչ պաշտպանություն, վիտամիններ, հիալուրոնաթթու, նիասին: Եթե ձեր դեմքին արդեն մութ բծեր են հայտնվել, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ վիտամին A- ի ածանցյալով ռետինոլով արտադրանք օգտագործելու վերաբերյալ: Նման կոսմետիկան պայծառացնում է բծերը, հավասարեցնում մաշկի երանգը և վերականգնում դեմքի երիտասարդ գույները:
Փաստ!
2010 թվականին ի հայտ եկավ ֆոբիայի նոր տեսակ ՝ նոմոֆոբիա: Սա է հեռախոսը կորցնելու վախի և առանց հաղորդակցության մնալու վախի անունը:
Խնդիր 4. Ալերգիկ ռեակցիա
Երբեմն բջջային հեռախոսը անվստահ տիրոջ համար ալերգիայի սադրիչ է: Եթե ձեր հարմարանքի համար ձեռք եք բերել նիկելի կամ քրոմի նորաձեւ պատյան, հնարավոր է, որ ձեր մաշկի քոր առաջացնող բծերը շփման dermatitis են: Ապացուցված է, որ այս նյութերը հզոր ալերգեններ են:
Ինչ անել?
Ալերգիայի առաջին կասկածների դեպքում «հագցրեք» ձեր գործիքը պլաստիկե պատյանով կամ էկրանին կպցրեք պաշտպանիչ ապակի: Այցելեք ձեր բժշկին: Բժիշկը խորհուրդ է տալիս միջոցներ ՝ ցանը վերահսկելու համար և օգնել հաղթահարել խնդիրը:
Բայց անհնար է ինքնուրույն նշանակել հիդրոկորտիզոնով քսուքներ, ինչպես խորհուրդ է տրվում որոշ ֆորումներում: Դրանք կարող են հանգեցնել լուրջ բարդությունների, որոնք պահանջում են երկարատև բուժում:
Գիտե՞ք
Բջջային հեռախոսների 90% -ը, որոնք արտադրվում են areապոնիայում, արտադրվում են ամուր անջրանցիկ պատյանով, քանի որ այսօրվա երիտասարդները չեն բաժանվում իրենց հարմարանքներից նույնիսկ ցնցուղ ընդունելիս:
Խնդիր 5. Սև կետեր և պզուկներ
Բջջային հեռախոսի էկրանը 10 անգամ ավելի շատ մանրէներ է պահում, քան հասարակական վայրերի մեծ մասը: Նման հիասթափեցնող եզրակացությունների է հանգել Արիզոնայի համալսարանի միկրոկենսաբան, գիտությունների թեկնածու Չարլզ Գերբան: «Հեռախոսների արտադրած ջերմության շնորհիվ այն այն դարձնում է Petri ուտեստ ՝ տասնյակ հազարավոր մանրեներ արտադրելու համար»: Յուրաքանչյուր զանգի ժամանակ մենք ավելի ու ավելի շատ մանրէներ ենք տեղափոխում մեր մաշկին, ինչը խցանում է ծակոտիները, առաջացնում պզուկներ և սեւ կետեր:
Ինչ անել?
Արևային սեզոնին հատկապես կարևոր է հեռախոսի հետ շփումը նվազագույնի հասցնելը: Բնական մաշկի սեկրեցիան (sebum) և քրտինքի խառնուրդը, և արդեն օգտագործված դեկորատիվ կոսմետիկայի հետ միասին մաշկի վրա նրանք իդեալական պայմաններ են ստեղծում մանրէների աճի համար:
Բացասական հետևանքների հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու համար կարող եք միացնել ձեր հեռախոսի Bluetooth կարգավորումը և զանգեր ստանալ ականջակալների միջոցով: Հիշեք նաև, որ էկրանը օրվա ընթացքում մի քանի անգամ մաքրեք հակաբակտերիալ անձեռոցիկներով, որոնք կարելի է պահել ձեր քսակի կամ գրասեղանի դարակում:
Էլիզաբեթ Թանզի, Մ. Դ., theորջ Վաշինգտոնի համալսարանի մաշկաբանության ամբիոնի պրոֆեսոր
Ձեր հեռախոսը ձեր այտին դեմ պահելը և զանգի ընթացքում ձեր այտին ամուր սեղմելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և խցանել ձեր ծակոտիները: Հեռախոսից ստացված ճնշումն ու ջերմությունը խթանում են ճարպագեղձերը ՝ ավելի շատ sebum արտադրելու համար: Այն նաև ձգտում է ձեր ծակոտիներում թակարդել ձեր հեռախոսի բակտերիաներն ու կեղտը ՝ առաջացնելով ձեզ պզուկներ կամ նույնիսկ ցավոտ ցիստեր: Լուծում. Զանգի ընթացքում հեռախոսի բարձրախոսն օգտագործեք առանց ձեռքի խոսակցությունների կամ պարզապես հեռու պահեք հեռախոսը ձեր այտից:
Խնդիր 6. «Վեներայի օղակները» պարանոցի վրա
Ինքներդ ձեզ զվարճացնելու սովորությունը մետրոյով ճանապարհորդելիս կամ հարկադիր սպասում ինտերնետում սոցիալական ցանցեր կամ նորություններ դիտելով հղի է պարանոցի կնճիռների և բնորոշ «օղակների» տեսքով: Դրանք առաջանում են այն բանի շնորհիվ, որ գլուխը երկար ժամանակ թեքվում է, պարանոցի մաշկը հավաքվում է ծալքերում, ինչը հանգեցնում է արդեն ուրվագծված կնճիռների առաջացմանը կամ խորացմանը:
Ինչ անել?
Փորձեք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել ձեր հեռախոսից կախված ՝ ընտրելով սպասման այլ գործողություններ, ինչպիսիք են աուդիոգրքերը լսելը կամ երաժշտություն լսելը:Մի մոռացեք կանխարգելման մասին: Ամեն առավոտ և երեկո պարանոցի մաշկին քսեք խոնավեցնող քսուք ՝ բարձրացնող ազդեցությամբ, այն կպահպանի դեմքի մաքուր ուրվագիծը և կերկարաձգի պարանոցի երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Պարանոցի կոսմետիկայի լավագույն բաղադրիչներն են խոտաբույսերի քաղվածքները, A, E և C վիտամինները, կոֆեինը, պեպտիդները, ռետինոլը:
Փաստ!
Հեռախոսազանգը Ֆինլանդիայում սիրված սպորտ է: 2014-ին ռեկորդ էր սահմանվել ՝ 110,42 մետր: Միգուցե ժամանակն է, որ մենք ջնջե՞նք հարմարանքները: Գոնե ձեր սեփական տան ներսում: Որպեսզի կարողանաք մի փոքր հանգստանալ, սովորել հաղթահարել սթրեսը և բարելավել ձեր առողջությունը:
Անցեք թեստը Թեստ. Դուք և ձեր առողջությունը Վերցրեք քննությունը և պարզեք, թե որքան արժեքավոր է ձեր առողջությունը ձեզ համար:
