Պարզվում է, որ հայտնի մարդկանց ոչ բոլոր դիետաներն են արժանի ընդօրինակման: Առնվազն մենք հայտնաբերեցինք դետոքսային սննդի երեք տեսակ, որոնք չպետք է կրկնվեն: Բժիշկների կարծիքով, եթե հավատարիմ մնաք նրանց, հաստատ ավելորդ քաշ կստանաք:
Շատ ջուր խմելու համար
Բեյոնսեն (35) վստահ է, որ եթե անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ կորցնել մոտ 10 կգ (մի քանի շաբաթվա ընթացքում), ապա կարող եք ինքներդ կազմակերպել ջրի մաքրում (մինչդեռ հակառակ դեպքում ձեզ հարկավոր չէ սահմանափակել): Այո, այս տեխնիկան գործում է: Երգչուհին դա մեկ անգամ չէ, որ փորձարկել է իր վրա: Բայց! Սննդաբան Բոննի Տաուբ-Դիքսի կարծիքով ՝ նիհարելու արդյունքը կապված կլինի հեղուկի կորստի հետ (այն պարզապես կայծակնային արագությամբ դուրս կգա ձեզանից) - սա լավ նորություն է: Վատ նորությունն այն է, որ այս դետոքսիայի միջոցով նյութափոխանակությունը դանդաղելու է, և մաքրումը դադարեցնելուց հետո (և մենք համոզված ենք, որ այլևս չեք շարունակելու այդքան հեղուկ խմել), կարող եք շնորհավորել ձեզ քաշի ավելացման կապակցությամբ:
Խմեք շատ սուրճ
Դերասանուհի Մերի-Քեյթ Օլսենը (31) սիրում է գնալ սուրճի դիետա. Երբ սուրճը փոխարինում է ձեզ լիարժեք կերակուրով: Մերի-Քեյթը վստահ է, որ այս ըմպելիքի շնորհիվ նա արագացնում է նյութափոխանակությունը: «Բայց այս ամենը գեղարվեստական է», - զգուշացնում է դոկտոր Մարկ Դեյվիդը: «Շատ սուրճ խմելը կարող է միայն նպաստել քաշի ավելացմանը, քանի որ այն մեծացնում է մարմնում սթրեսի հորմոնների արտադրությունը, որոնք ասում են ձեր մարմնին այն վերապահել»:
Սննդամթերքը փոխարինեք ալկոհոլով
Լեդի Գագան (31) մի անգամ խոստովանեց, որ սիրում է նիհարել հարբեցողություն ունեցող սննդակարգով. Այսինքն ՝ հրաժարվում է ուտելուց և դրանք փոխարինում ալկոհոլով: Երգչուհին վստահ է, որ այսպիսով նա շատ ավելի քիչ կալորիաներ է ստանում: Բայց մենք շտապում ենք ձեզ վշտացնել. Այս «դիետիկ» մեթոդը ձեզ տալիս է դատարկ կալորիաներ, ի վերջո մնում եք սոված, իսկ հետո պարզապես ուտում եք երկու-երեք անգամ ավելի: Դե, ալկոհոլի օգուտների մասին ընդհանրապես խոսելու կարիք չկա:
