Կյանքի կոտրումը տպավորեց բաժանորդներին, բայց պարզվեց, որ մարմնամարզիկը չգիտի ինքնամերսման հիմնական հիմունքները:
Երկրորդ երեխայի ծնվելուց հետո Լայսան Ուտյաշեւան ակտիվորեն ընդունեց իր սեփական ձևերը: Նա նիհարեց և սկսեց միանգամից ղեկավարել մի քանի նախագծեր ՝ կապված սպորտի, գեղեցկության և մարմնի առողջության հետ:
Ամենատարածվածը մարմնամարզիկների համատեղ մարզումն է այլ աստղերի հետ: Համացանցի համար ոչ պակաս հետաքրքիր էին այն տեսանյութերը, որոնցում Ուտյաշեւան կիսում է տնային մարզումների գաղտնիքները:
Վերջին տեսանյութերից մեկում մարզիկը ցույց տվեց, թե ինչպես կարելի է պայքարել ցելյուլիտի դեմ: Ըստ Լայսանի, այդ նպատակով հարմար է սովորական խոհանոցային գլան: Աստղը բացատրեց. Կանայք թերագնահատում են խոհանոցային պարագաների այս կտորը:
Ստացվում է, որ գլանափաթեթով կարող եք անել ազդրի և հետույքի ինքնամերսում: Մարմնամարզուհու խոսքով ՝ պարզ շարժումները օգնում են լավ ձգվել մկանները, վերացնել գերբնակվածությունը դրանց մեջ և մեծացնել մաշկի տուրգորը:
Պարբերաբար ինքնալեզմանումը գլանափաթեթով լիցքավորվելուց առաջ կարող է հրաշք գործել և մեկ ամիս անց հեռացնել մաշկի տգեղ ընդերքը:
Netizens- ը, դիտելով տեսանյութը, զվարճալի համարեց կյանքի հակերությունը և խոստացավ այն շահագործել: Դրանով նրանք ուշադրություն են դարձրել երկու բանի: Showingույց տալով, թե ինչպես կարելի է ինքնալուսացում անել, աստղը վերևից ներքև մանիպուլյացիաներ էր իրականացնում, չնայած բոլոր մերսողները դրանք անում էին հակառակը, քանի որ շարժման ուղղությունը պետք է համապատասխանի արյան և ավշի հոսքին:
Երկրորդ կետը, որը ոչ պակաս շփոթեցրեց երկրպագուներին, խորհուրդ է տրվում վարժությունից առաջ մերսում անել: Շատերը կարծում էին, որ դա սխալ է: Սովորաբար, բոլոր մարզումները, ընդհակառակը, ավարտվում են ձգմամբ և մերսումով:
Լայսան չի մեկնաբանել այս վերահսկողությունը:
yt_ss_ կոճակը
