Տարիների ընթացքում դեմքի մաշկը չի երիտասարդանում և պահանջում է հատուկ վերահսկողություն: Հաճախ տարիքի հետ շատերը բախվում են մի շատ տարածված խնդրի ՝ դեմքի օվալը սկսում է «լողալ»: Իհարկե, մաշկի ծերացումը մեծ հաճույք չի պատճառում, ուստի անհրաժեշտ է փնտրել գեղեցիկ և տոնած դեմքը վերադարձնելու ուղիներ: Ինչպե՞ս դա անել, և ի՞նչը կօգնի լուծել այրվող խնդիրը:
Դեմքի օվալաձևի դեֆորմացումը բարդ խնդիր է, և դրա էությունը հասկանալու համար հարկավոր է հասկանալ դեմքի ծերացման բիոմեխանիկան և մեզ հստակ օվալից զրկող գործընթացները: Պարանոցի նախորդ մակերեսի վիճակը ուղիղ համեմատական է կեցվածքի վիճակին, պարանոցի հետին հատվածին, ենթաուղեկցող մկաններին և ծամող մկաններին:
Գլխի ուղղությամբ դեպի հարմարանքները անընդհատ թեքվելու պատճառով արգանդի վզիկի ողնաշարի մեջ ձեւավորվում է պաթոլոգիական «համակարգչային» ստատիկա, որի մեջ գլուխը քաշվում է առաջ ՝ կրիայի նման: Անընդհատ լարվածության պատճառով արգանդի վզիկի մկանները կարճանում են, ջղաձգվում են և, ի վերջո, փոխում են իրենց սկզբնական բնական դիրքը ՝ իրենց հետ քաշելով հարակից հյուսվածքները: Պլատիզմի մակերեսային արգանդի վզիկի մկանները սահում են ներքև և հետևից ձգում են դեմքի ամբողջ ստորին հատվածը: Սա սպառնում է ոչ միայն կրկնակի կզակով, այլև բերանի անկյունային անկյուններով, շրթունքների հստակ ուրվագծերի կորստով, թուլացումով և դեմքի ռելիեֆի խախտումներով: Ահա թե ինչպես են տարիքի հետ կապված փոփոխությունները հայտնվում նույնիսկ դեմքի ամենաերիտասարդների վրա:
Հիմնական պատճառները, թե ինչու է դեմքի օվալը «լողում»
Մարգարիտա Նալբանդյան Մաշկաբան, CIDK կլինիկաների ցանցի կոսմետոլոգ
Տարիքային փոփոխություններ
Մաշկի ծերացումը դեմքի ուրվագծի փոփոխությունների ամենատարածված պատճառն է: Սա առավել հաճախ արտահայտվում է 35 տարի անց: Կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, որոնք պատասխանատու են մաշկի ձգման և առաձգականության համար, սկսում է նվազել:
Քաշի տատանումներ
Եթե ավելորդ կիլոգրամներ հայտնվեն, մաշկը, համապատասխանաբար, ձգվում է: Քաշի կտրուկ կորստի դեպքում այն սկսում է կախվել, քանի որ ժամանակ չունի հարմարվելու նոր ծավալներին:
Այտուց
Ուռուցքի հիմնական պատճառները կարող են լինել նստակյաց ապրելակերպը, ոչ պատշաճ դիետան և ալկոհոլի և ծխելու տեսքով վատ սովորությունները: Այս ամենը մարմնում պահում է հեղուկը և զարգանում է այտուցը: Քանի որ ջրի փոխանակումը խանգարում է, դեմքի ուրվագծերը կլորացվում են, և մաշկն ավելի թուլանում է:
Մաշկի ոչ պատշաճ խնամք
Եթե մաշկը բավարար չափով մաքրված և խոնավացված չէ, ապա այն շատ վաղ կսկսի ծերացման նշաններ ցույց տալ: Ավելին, հարկ է հիշել, որ կոսմետիկայի ընտրությունը պետք է հիմնված լինի մաշկի հատուկ տեսակի վրա: Սա կօգնի առավելագույնի հասցնել կոսմետիկայի ազդեցությունը և կանխել մաշկի վաղ ծերացումը:
Սխալ կեցվածք
Անընդհատ ծալումը կարող է հանգեցնել ոչ միայն ողնաշարի կորությանը: Սա նաև հանգեցնում է այն փաստի, որ դեմքի օվալն ավելի է իջնում, այտերը սկսում են կախվել, իսկ շրթունքների անկյունները իջնում են ներքև:
Ուղիղ արևի լույս
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը շատ բացասաբար է ազդում մաշկի վիճակի վրա: Արևի երկարատև ազդեցության պատճառով մաշկը դադարում է արտադրել բավարար քանակությամբ կոլագեն, և դա հանգեցնում է արագ ծերացման:
Ինչպես շտկել դեմքի լողացող օվալը
Քսենիա Պոմինովա Կոսմետոլոգ, Ultraceuticals ապրանքանիշի մարզիչ
Ինչ կարելի է անել տանը
Նախ, կանխարգելումը լավագույն բուժումն է: Որքան լավ լինի ձեր մաշկի որակը, այնքան երկար կլինեն ձեր դեմքի ուրվագծերը պարզ և հավասար: Եվ մաշկի որակը և խտությունը կարող եք ինքներդ բարելավել ամենօրյա և պատշաճ խնամքով: Retinol- ը խորհուրդ է տրվում որպես հակատարիքային բաղադրիչներ. Այն գործում է ինչպես դերմիսի վրա, խթանելով կոլագենի ձևավորման գործընթացները, այնպես էլ էպիդերմիսի վրա ՝ խթանելով բջիջների նորացման գործընթացները:Ներկայումս ռետինոլը շատ տարածված հակատարիքային բաղադրիչ է և լավ պատճառով. Դրա ազդեցությունը նկատելի և ցայտուն է, բայց կարևոր է հիշել դրա օգտագործման առանձնահատկությունների մասին, քանի որ այն գրգռում է մաշկը, և սխալ օգտագործման դեպքում բարդությունները կարող են հասնել (հատկապես դժվար կլինի զբաղվել անոթային խնդիրներով): Retinol- ը միշտ կիրառվում է գիշերը, դրա օգտագործումը միշտ պետք է ուղեկցվի ցերեկային ժամերին SPF կիրառմամբ:
Մաշկը ձգելու մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ է վիտամին C- ն: Այն ոչ միայն վակոկոնստրրիգատոր և լուսավորող ազդեցություն ունի, այլև առանց դրա կոլագենի ձևավորման գործընթացները չեն կատարվում: Անգամ ներքին կոլագեն ընդունելով ՝ պետք է համոզվեք, որ բավականաչափ վիտամին C եք օգտագործում, հակառակ դեպքում բոլոր ջանքերն ապարդյուն են: Կլանելով մաշկը ՝ վիտամին C- ն ունի բարձրացնող ազդեցություն և էապես բարելավում է մաշկի որակը:
Ինչ կարելի է անել կոսմետոլոգի գրասենյակում
Մերսում և միկրո հոսանք
Դրանք լավ ազդեցություն են տալիս, ունակ են նաև բեռնաթափել ավշային համակարգը ՝ կանխելով այտուցների առաջացումը: Կարևոր է դասընթացին և պարբերաբար հետևելը:
Պիլինգներ
Դրանք խթանում են բջիջների նորացման գործընթացները: Կոսմետոլոգները հաճախ բախվում են հիվանդների վախի հետ, որ մաշկը կեղևազերծում է, բայց ճիշտ արվելուց հետո, ընդհակառակը, դրանք խտացնում և թարմացնում են հյուսվածքը:
Մեզոթերապիա և բիորվիտալիզացիա
Դերմիսի վրա ազդելու հիանալի միջոց `դրանք խթանում են կոլագենի ձևավորման գործընթացները, մաշկը հագեցնում են ամինաթթուներով` սպիտակուցների կառուցվածքային բլոկներով, լրացնում են հիալուրոնաթթվի պակասությունը: Դասընթացի ընթացքում կարևոր է նաև այդ ընթացակարգերի անցկացումը:
Լցահարթիչներ
Հանրաճանաչ ընթացակարգ, որի ընթացքում հատկապես կարևոր է ուշադրություն դարձնել մասնագետի որակավորմանը և աշխատանքի մեթոդներին: Երբ հյուսվածքները ցած են իջնում, որպես կանոն, ընտրության շտկման մեթոդը կլինի աշխատել ոչ թե դեմքի ստորին երրորդում (նազոլաբիական ծալքերը չլրացնելով), այլ, առաջին հերթին, լրացնել դեֆիցիտը այն տարածքներում, որտեղ ունի կազմավորված, այսինքն ՝ ժամանակային և զիգմատիկ գոտիներում: Ամեն դեպքում, ամեն ինչ անհատական է, և լցահարթիչներ տեղադրելու ժամանակ չափազանց կարևոր է հաշվի առնել հիվանդի անձնական տվյալները, այնպես որ նայեք այն կոսմետոլոգի աշխատանքին, որին դիմում եք, կարդացեք ակնարկները, հարցրեք, թե ինչ գործողություններ են ձեռնարկվելու: ձախողման դեպքում: Եվ, անկասկած, այս ընթացակարգի համար կարող եք միայն խորհրդակցել բժշկի հետ:
Սարքավորումների տեխնիկա
Այս պահին օվալների վերականգնման ապարատի ամենատարածված տեսակը ուլտրաձայնային դեմքի ձգումն է (ոչ վիրաբուժական SMAS- ի բարձրացում): Սկզբունքը հիմնված է այն փաստի վրա, որ ուլտրաձայնային ալիքները ներթափանցում են 5 մմ խորության վրա `առաջացնելով կետային ջերմային կծկում և հյուսվածքների խտացում, ինչը հանգեցնում է ոչ միայն մաշկի, այլ նաև ենթամաշկային ճարպի խստացմանը: Ինչպես նշվեց վերևում, մենք բոլորս անհատական ենք, և արդյոք այս տեխնիկան ձեզ համար հարմար է, դա կարող է որոշվել միայն բժշկի կողմից `անհատական խորհրդատվությունից հետո:
SMAS վերելակ
Վիրահատական դիմադրությունը կարող է զարմանալի արդյունք տալ. Հյուսվածքների հստակ անկմամբ, դա վիրահատությունն է, որը կօգնի վերացնել խնդիրը, բայց կարևոր է հիշել, որ այստեղ նույնպես շատ բան կախված է վիրաբույժի որակավորումներից, այնպես որ ուշադիր ընտրեք մասնագետի: Եվ հիշեցնեմ, որ վիրահատությունը ոչ մի կերպ չի ազդի մաշկի որակի վրա, ուստի պետք չէ սպասել տարիքային կտրուկ փոփոխությունների, որպեսզի կատարեք վիրահատությունը ՝ հուսալով, որ այն միանգամից կլուծի բոլոր խնդիրները:
Հնարավո՞ր է մերսման միջոցով շտկել գրավիտացիոն պտոզը
Նատալյա Յամազակի Կոսմետոլոգ և գեղեցկության տարածքի մենեջեր FACEOLOGY
Դեմքի մերսումը դեմքի մկանները տոնուսավորելու հիմնական եղանակներից մեկն է, որը նաև օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը, դեմքի երանգը, սրել դեմքի օվալը և այտոսկրերը: Ընթացակարգի ընթացքում մկանները հանգստանում են, որոնք լարված են օրվա ընթացքում և նույնիսկ քնի ժամանակ: Օրինակ ՝ մեկ ծամող մկանը ճնշում է մոլերին մինչև 90 կգ ուժով:Եթե այս լարվածությունը չթուլանա, կարող են հայտնվել այնպիսի սովորություններ, ինչպիսիք են ատամների ակամա սեղմումը, մանրացումը, տիկերը, գլխացավերը և դեմքի ձևի փոփոխությունները: Երբ մկանները երկար ժամանակ լարված են, այսինքն ՝ կծկվում են, դրանցում արյան և ավշի շրջանառությունը նվազում է, նյութափոխանակության արտադրանքը կուտակվում է, կարող են հայտնվել բորբոքումներ և ճարպային հանքեր, ինչը կհանգեցնի դեմքի ծերացման նշանների աճին:, Դեմքի մերսումը այս լարվածությունից և դրա դրսեւորումներից ազատվելու միակ և բնական միջոցն է:
Բացի այդ, այն ունի լիմֆատիկ ջրահեռացման ազդեցություն, ուժեղացնում է լիմֆատիկ անոթների տոնուսը, դրանցում լիմֆայի շրջանառությունը, որի արդյունքում հյուսվածքներում տոքսինների և նյութափոխանակության արտադրանքի պարունակությունը զգալիորեն կրճատվում է, ավելցուկային միջբջջային հեղուկը (այտուց) հեռացվում է, այսինքն ՝ հյուսվածքներում ավշային դրենաժը բարելավվում է: Դեմքի տոնը նկատելիորեն բարելավվում է ցանկացած տարիքում լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսման ընթացքի հետ: Որպեսզի մերսման արդյունքը երկար ժամանակ պահպանվի, խորհուրդ է տրվում անցնել 10-14 պրոցեդուրաների ընթացք, շաբաթական 1 անգամ հաճախականությամբ, իսկ հետո 1 անգամ 2 շաբաթ `օժանդակ պրոցեդուրա:
Հակատարիքային մերսման ինչ տեսակներ կան
Նատալյա Մեդվեդևա Կոսմետոլոգ-գեղագետ, ITEC միջազգային դիպլոմի կոսմետոլոգիայի ոլորտում, Ռուսաստանի կոսմետիկայի տան դիպլոմ, վկայագրեր և դիպլոմներ բոլոր տեսակի մերսումների համար: Face Class սրահի կոսմետոլոգ-գեղագետ
Քանդակագործական
Քանդակագործական մերսումը խորապես աշխատում է դեմքի մկանները, պահպանում է դրանց երանգը, որը խստացնում է օվալը, վերացնում է կրկնակի կզակը, հարթեցնում է ճակատի և աչքերի կնճիռները, հարթեցնում մաշկի երանգը և վերացնում այտուցը: Առաջարկվում է որպես պրոֆիլակտիկա 25+ տարեկանների համար և իդեալական 30+ երեխաների համար:
Buccal
Այս տեսակի մերսման գործընթացում ուշադրություն է դարձվում կրկնօրինակող և ծծող մկաններին, ինչը բարելավում է արյան միկրո շրջանառությունը, ամրացնում դեմքի մկանները, վերականգնում դեմքի մաշկը և բարձրացնում մկանային մանրաթելերի էլաստիկությունն ու ուժը:
Միոֆասկալ
Մերսման ամենահզոր մեթոդներից մեկը: Արդյունքն ակնհայտ է առաջին մերսումից հետո. Արյան հոսքը կբարձրանա, ավիշի շարժումը կակտիվանա, ինչը մարմնից դուրս է բերում տոքսինները, և մկանային մանրաթելերը կստանան ուժ և առաձգականություն:
Դեմքի եզրագծման 3 օգտակար վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը
Անաստասիա Դուբինսկայա Հոգեֆիզիոլոգ, նյարդահոգեբան, Revitonika բնական երիտասարդացման դպրոցի հիմնադիր և ղեկավար
Վարժություն 1. Տեքստի պարանոցի ուղղում
Ercորավարժությունները թույլ են տալիս վերականգնել արգանդի վզիկի ճիշտ շեղումը. բեռը հանել պարանոցի բոլոր նախորդ կառույցներից. նվազեցնել լարվածությունը և ուռուցքը կոկորդի տարածքում; երկարացնել պարանոցի հետեւը:
Ինչպե՞ս դա անել. Ձեր գլուխը ուղիղ պահեք: Մենք երկու ձեռքի մատները կապում ենք կողպեքի մեջ և դնում նրանց գլխի հատվածի վրա, մատները տեղադրում ենք մազի գծի եզրին: Մենք այս դիրքում ենք ամրագրվում, մինչև որ մոտ 5-10 վայրկյան ձեռքերի սերտ շփման զգացողություն է լինում գլխուղեղի շրջանի հետ: Հաջորդը, նրբորեն սեղմեք կծու շրջանը ձեռքերին և գոնե 1 րոպե շտկեք այս դիրքում: Մենք իրականացնում ենք օրական 1-ից 3 անգամ:
Ինչ անել ՝ 1 րոպե:
Հակացուցումները ՝ վահանաձեւ գեղձի բոլոր հիվանդությունները (հիպոթիրեոզ, հիպերթիրեոզ, աուտոիմուն թիրեոիդիտ, հանգուցային խոռոչ, ցիստեր, հանգույցներ):
Վարժություն 2. «ԲԱ» հոդակապլաստիկ վարժություն
Theորավարժությունները թուլացնում են ծամող մկանները, հիանալիորեն ազատում են լարվածությունն ու ջղաձգությունը ստորին ծնոտից, ձևավորում են դեմքի մաքուր օվալ, նվազեցնում թևերը և երկարացնում դեմքի կողային մակերեսը, կանխում ատամների քերումը և օգնում հաղթահարել բրյուսիզմը: Ինչպե՞ս դա անել. Նախքան վարժությունն անելը, դուք պետք է կատարեք սկրինինգային թեստ. Բացեք ձեր բերանը ներքևի ծնոտով ներքև և նշեք, թե որքան լայն է: Վարժությունն ավարտելուց հետո կրկին բացեք ձեր բերանը և համեմատեք. Ծնոտը պետք է շատ ավելի լայն բացվի: «BA» ձայնը թույլ է տալիս նրբորեն բացել ձեր բերանը ՝ չվնասելով ստորին ծնոտը:Ընդունելությունն ինքնին կարող է շատ հաճելի չլինել. Լարված հյուսվածքները հունցելիս ցավ զգացվում է: Սովորաբար, դուք պետք է գոհ լինեք:
Ուշադրություն Եթե վարժության ընթացքում կամ դրանից հետո ձեր բերանը բացելիս զգում եք «կտտոցով» կամ ճռճռացող ձայն, դա ցույց է տալիս temporomandibular հոդի դիսֆունկցիայի առկայությունը: Այս դեպքում սկսեք ներքև շարժվել ականջի միջին կամ բլթակից, մշակել ծամող մկանների միջին և ստորին հատվածը: Եթե ճռճռոցը չի դադարում, ամբողջովին հրաժարվեք տեխնիկայից: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի:
Ինչ անել ՝ օրական 2 րոպե, 1 անգամ:
Վարժություն 3. Chնկի շտկում
Exորավարժությունները թեթեւացնում են կզակի և բերանի մկանների խորը ջղաձգումները. հակազդում է հյուսվածքի կծկմանը դեպի կզակի կենտրոնը. կզակը վերադարձնում է իր անատոմիական ձևին և երկարությանը; բարելավում է պարոդոնտալ հյուսվածքների վիճակը; թեթեւացնում է դեմքի ստորին հատվածի լարվածությունը:
Ինչպե՞ս դա անել. Կզակը կիսել կիսով չափ ՝ մտացածին հորիզոնական գծով: Տեղադրեք ձեր մատների ֆալանգները ձեր կզակի վրա. Այս մատից մեկ մատը ներքև և մեկը: Հանգստացեք կծու շրջանը, բացեք ծնոտները: Մի լարեք ձեր դեմքը: Սեղմեք ձեր մատները դեպի ներս, ինչպես կոճակը, ձեռքերը միմյանցից հեռացրեք մինչև առաջին դիմադրությունը և կողպեք 10 վայրկյան: Կարող եք զգալ քորոց կամ ցավ, բայց դա նորմալ է, սա կվերանա ժամանակի հետ:
Ինչ անել ՝ 3-5 վայրկյան ՝ 10 վայրկյան: Ուշադրություն Տեխնիկայի կատարման համար հակացուցում է բրեկետ կրելը, քանի որ այդ շարժումները կարող են վնասել բերանի լորձաթաղանթը:
