Հետաքրքիր է իմանալ, թե ովքեր են նրանք, ժամանակի տիկնայք: Նստեք և գրեք, թե ինչն օգտակար կլինի ձեզ համար ձեր սեփական պրակտիկայում: Ուշագրավ հնգյակի ցուցակը կբացի Մոնիկա Բելուչին:
Կինը լեգենդ է: Մոլորակի վրա չկա մի մարդ, ով չգիտի այդ մասին: Նույնիսկ նրանք, ովքեր նրա մասնակցությամբ մեկ նկար չեն տեսել, մեկ անգամ չէ, որ համացանցում են հանդիպել նրա հիշարժան լուսանկարները: Մոնիկան գեղեցկության, կանացիության, խնամքի և շնորհքի խորհրդանիշ է: Գեղեցիկ սեռի մեծ մասը շատ բան կտար գոնե մի փոքր ունենալ այն հմայքն ու հմայքը, որով օժտված է այս դերասանուհին: Նրա այդպիսի ցնցող արտաքինի գաղտնիքները չեն քողարկում չհետազոտված հրաշալիքները: Քանի որ Մոնիկան իտալացի է, և, ինչպես գիտենք, այս երկիրը լի է գայթակղություններով, կարող է տարօրինակ թվալ այնտեղ ապրելուց ուտելուց չվայելելը: Մազերը քննարկման առանձին թեմա են: Հիասքանչ մազերի տերը կարող է անամոթաբար պարծենալ նրանով, բնությունն առատաձեռնորեն օժտել է Մոնիկային: Նա խորհուրդ է տալիս լվանալ ձեր մազերը ոչ ավելի, քան շաբաթը երկու անգամ, ինչը ձեր մազերը կպահի թարմ և աշխույժ, որքան հնարավոր է երկար, այդպիսով չչորացնելով դրանք: Դերասանուհու համար մազերի լավագույն դիմակը ձիթապտղի յուղն է:
Դիետայում շատ ջուր - Մոնիկան խստորեն հավատարիմ է դրան, քանի որ նկարահանումները, երկար թռիչքները և ակտիվ դիրքը պահանջում են մեծ էներգիա: Սպորտը `ըստ ցանկության: Նա հեռու է մարզադահլիճների բուռն երկրպագուից, փորձում է անել այն, ինչը հաճույք է պատճառում յոգայի: Չնայած, ըստ նրա հավաստիացումների, սև զգեստը կարող է նաև փրկարար օղակ լինել չնախատեսված իրավիճակում:
Արդյունքն ակնհայտ է. Ես պարզապես ուզում եմ ավելացնել, նայելով Մոնիկային, որ 55 տարեկանում կյանքը նոր է սկսվում: Հիմա խոշորացույցի տակ քննարկենք երկրորդ, ոչ պակաս գրավիչ կինը ՝ Մերիլ Սթրիփը:
70անկանու՞մ եք այսպիսի տեսք ունենալ 70 տարեկանում: Քանի դեռ ցանկանում եք, այն գործում է: Չորս երեխաների մայրը ՝ տաղանդավոր դերասանուհի, օժտված մեծ քրտնաջան աշխատանքով, անցնում է կյանքի ընթացքում. «Իմ նշանաբանն է ՝ նորից սկսել»: Դա հատուկ ցուցիչ է այն բանի, թե ինչպես կարող եք արժանապատվորեն խուսափել պլաստիկ վիրահատություններից և տարիքից: Նա չի անտեսում կոսմետոլոգներին դիմել մաշկի խնամքի ընթացակարգերի համար, նա վարում է ճիշտ ապրելակերպ և ուտում առողջ սնունդ: Նա ինքն իրենով կատարում է մի քանի հասարակ տնային գործեր, օրինակ ՝ արդուկում է հագուստը. Սա հանգստացնում է նրան ծանր աշխատանքային օրերից հետո:
Մերիլն այն դեպքն է, երբ կինը ծաղկում է տարիների ընթացքում, և տարիքը նրան սազում է: Մեքսիկացի գեղեցկուհի Սալմա Հայեկ:
Հիանալի դերասանուհին տարեցտարի խելագարեցնում է միլիոնավոր հեռուստադիտողների: Իր տեսքով անհնար է իսկապես որոշել, թե որն է անձնագրի համարը: Դժվար է հավատալ, որ նա 53 տարեկան է: Եկեք նայենք այն պարզ կանոններին, որոնք նա պահպանում է ՝ իր տարիքից ավելի երիտասարդ զգալու համար:
Սալման իր օրը լցնում է ակտիվությամբ: Նշանակություն չունի, թե որ մեկը, գլխավորն այն է, որ շարժման մեջ լինես: Սիրելի բաներ անելն է նրան դրդում և զարգացնում որպես մարդ: Սալման նաև մայր է, որը երբեմն պետք է արտաշնչի և 10 րոպե տրամադրի լոգարանում հանգստանալուն, միայնակ մնալու իր մտքերի հետ, ուստի նա ժամանակ է ընտրում առօրյա եռուզեռից հեռու մնալու համար: Անփոփոխ կանոն է քնելուց առաջ դեմքը լվանալը: Կարևոր է մանրակրկիտ լվանալ դիմահարդարումը այնպես, որ մաշկը հանգստանա մեկ գիշերվա ընթացքում, իսկ առավոտյան կօգնի հոսող ջուր առանց ավելորդ դիմահարդարման:
Ըստ երևույթին, այս ուղեցույցները հիանալի են գործում: Դուք ինքներդ կգնահատեք այն միջակ, բայց աշխատանքային մեթոդների արդյունքը, երբ փորձեք: Սոֆյա Ռոտարուն իրավամբ կրում է իրեն վերապահված վերնագրերը ՝ «Պրիմա Դոննա», «Փոփ թագուհի»:
Հետևելու օրինակ ՝ կանացիության և գեղեցկության չափանիշ:
Նրա կատարումը հաճույք է պատճառում ոչ միայն ձեր ականջներին, այլև ձեր աչքերին:Սոֆիան, նույնիսկ 72 տարեկան հասակում, չի զիջում երիտասարդ գեղեցկուհիներին, վերահսկում է մարմնի որակը: Իհարկե, պլաստիկ վիրաբուժությունը զերծ չէր, բայց արժեր այն: Նման պտուղները մարդը կարող է քաղել միայն իր վրա քրտնաջան աշխատելով: Նրա սննդի հիմնական սկզբունքը չուտելն է ՝ հաճախ դիմելով խաշած բրնձի և բանջարեղենի:
Դուք կարող եք փայլել այդպիսի ադամանդով Հոլիվուդի առջև: «Ընկերներ» պաշտամունքային շարքը `անմիջապես պարզվում է, թե ում մասին է խոսքը: Ենիֆեր Էնիսթոն.
Նա անընդհատ ընդգրկված է ամենագեղեցիկ և հայտնի մարդկանց Թոփ-ի մեջ: 50-ամյա գեղեցկուհին աղջիկներին նյարդայնացնում է, քանի որ միայն քչերն են կարող պարծենալ անթերի կազմվածքով:
Ennենիֆերը օրական խմում է մինչև հինգ շիշ մաքուր ջուր ՝ դժվարանալով: Սովորության հարց: Սննդամթերքի դիետան բավականին պարզ է, ennենիֆերը փորձում է չխանգարել մարմնին: Շների հետ երկար զբոսանքներն ու առավոտյան վազքը նպաստում են նրա լավ տրամադրությանը և առողջ նյութափոխանակությանը: Նա չի անտեսում այցելությունները կոսմետոլոգներ և մերսման սրահներ: Նա նախընտրում է ապարատային ընթացակարգերը և պարբերաբար կատարում է լազերային պիլինգ:
