Սովորաբար ամեն ինչ լինում է այսպես. Նրանք երազի դեր են առաջարկում և ժամանակների ընթացքում նկատում են, որ հերոսը պետք է մկանների լեռ լինի, այլ ոչ թե քեզ նման հիմա: Այսպիսով, ահա ձեզ համար կա 2 ամիս, փորձեք համընկնել: Հետո աստղը գնում է և հաջորդ երկու ամիսներն անցնում է առանց ճոճվող աթոռը թողնելու: Արդյունքը բոլորին դուր է գալիս, ուստի դերասանը փորձում է մարզավիճակ պահպանել: Եվ հիմա նրան ոչ ոք չի հիշում առանց զարգացած մկանների ու խորտակված այտերի: Բայց ոչ այնքան վաղուց ամեն ինչ այլ էր: Մենք որոշեցինք հստակ հիշեցնել, թե ինչպես:
Ռայան Գոսլինգ
Գոսլինգն իր կյանքի ընթացքում ոչ մի դեպքում սեքս-խորհրդանիշ չէր, այլ բարձրահասակ, նիհար տղա, որը նույնիսկ մարզադահլիճի ճանապարհը չգիտեր: Բայց Հոլիվուդը նրան ընտրություն չթողեց. Ռեժիսորները նրան տեսան հերոսասերների դերում, և խորտակված կրծքով դժվար է սա խաղալ: Ռայանն առաջին անգամ աշխարհին ցույց տվեց իր մկանները «Այս հիմար սերը» ֆիլմում և այդ ժամանակվանից պահպանեց իր ձևը:
Մեթյու Ֆոքսը
Կորածի գլխավոր աստղը երբեք չի հանդիպել որպես հենակետ կամ նույնիսկ ուժի մարզմանը ծանոթ մեկը: Բայց սերիական մարդասպան խաղալու նախանձելի առաջարկը ստիպեց Ֆոքսին վերանայել սպորտի վերաբերյալ իր տեսակետները: Նա նիհարեց 18 կգ-ով և այլևս չի թողնում մարզումները:
Քրիս Պրատ
Խրթխրթան այտ Պրատը միշտ դուր է եկել հանդիսատեսին իր տեսակի պարզության և վերնաշապիկի տղայի կերպարի համար: Սակայն «Գալակտիկայի պահապանները» ֆիլմում դերը բոլորովին այլ բան էր պահանջում: Շատ կարճ ժամանակում Պրատին հաջողվեց ազատ նյարդից վերածվել ագրեսիվ մաչոյի: Եվ բոլորը ինտենսիվ մարզումների շնորհիվ:
Բրեդլի Կուպեր
Քուպերի համար շրջադարձային դարձավ ամերիկացի դիպուկահարի դերը Քլինթ Իսթվուդի համանուն ֆիլմում: Նախկինում նա արդեն համարվում էր մոլորակի ամենասեքսուալ մարդը, համենայն դեպս, ըստ People ամսագրի, վերնաշապիկը չէր կարելի հանել: Բայց դիպուկահարը դիպուկահար է, և այժմ Բրեդլին վերածվել է ԱՄՆ ռազմածովային ուժերի իսկական մարտիկի, ձեռք է բերել 20 կգ մկանային զանգված և այլևս չի ցանկանում վերադառնալ իր հին կենցաղին:
Թոմ Հարդի
Քչերն էին կասկածում Թոմ Հարդիի ֆիզիկական ձևին, նրա բոլոր դերերը տարբեր աստիճանի դաժան էին: Այնուամենայնիվ, կատարելության սահմանափակում չկա, և «Ռազմիկ» ֆիլմի համար Հարդին հրաժարվեց բոլոր գործերից և ամբողջովին նվիրվեց սպորտին: 13 կիլոգրամ մկաններ և դեմքի խիստ արտահայտություն. Նա այդպիսի հարստությամբ եկավ «Ռազմիկի» նկարահանման հրապարակ:
Հյու Jackեքման
Վերջին տարիներին Հյուն անընդհատ հետևում էր նրա ֆիզիկական ձևին, Վուլվերինի դերը նրան թույլ չէր տալիս հանգստանալ: Բայց գործընթացը խաթարեց քաղցկեղը, որը վերջերս հայտնաբերվեց դերասանի մոտ: Ռնգային զանգվածը շտապ վիրահատության կարիք ուներ, և մկանները վերացան: Բայց Jackեքմանը զարմացրեց բոլորին, երբ բառացիորեն մի քանի ամիս անց նա կրկին մկանների լեռ էր:
Acաք Էֆրոն
Երիտասարդ կատակերգություններից սիրված երեխա ՝ acաք Էֆրոնը կարծես երբեք չէր մեծացել: Բայց նոր դերակատարումը «Վերականգնողներ Մալիբուն» վերականգնված սերիալում նրա համար անհնարին բան արեց: Եվ հիմա մենք արդեն ոչ թե բարեկազմ երիտասարդ ենք, այլ ուժեղ տղամարդ, որը նույնիսկ Դուեյն Johnոնսոնի ֆոնին այդքան փոքր չի թվում:
Քրիս Էվանս
Մեր վարկանիշի մեկ այլ սքանչելի գեղեցիկ տղամարդ որոշեց դառնալ մարդ ՝ ձեռք բերելով մկանային զանգված: Նման պահանջները թելադրված էին Կապիտան Ամերիկայի դերով, որը վերջին մի քանի տարիների ընթացքում Քրիսին ստիպում էր չհեռանալ մարզադահլիճից:
Քրիս Հեմսֆորթ
Հայտնի Թորը միշտ չէ, որ լեռանման մարտիկ է `բռունցքներով բռունցքներով: Բայց սպորտային դիետան և վարժությունների հատուկ հավաքածուն դարձրին նրան այնպես, ինչպես երկրպագուների բազմությունը սիրահարվեց դերասանին: Նա շատ է գնահատում իր մկանները և խորհուրդ է տալիս ավելի շատ սպիտակուցներ և մրգեր ուտել, որպեսզի մկանները չքայքայվեն:
Akeեյք ylիլենհոլ
Elելլենհոլը 2 ամսվա ընթացքում ստացել է 13 կիլոգրամ մկանային զանգված ՝ օրական գրեթե 6 ժամ մարզվելով: Արդյո՞ք դա արժեր, կարելի է գնահատել լուսանկարից: Akeեյքը շատ տպավորիչ էր որպես բռնցքամարտիկ Լեֆթիում:
