Հավանաբար, մեր երկրում բոլորը գիտեն այս դերասանուհուն. Բոլորը, փոքր ու մեծ, գերված էին նրա խորհրդավոր, ինչպես Մոնա Լիզան, ժպտում էին: Եվ նա ինքն է մեր մենթալիտետում ամենաինտիմի ՝ Ամանորի հրաշքի սպասման մարմնավորումը:
Լեհական ծագմամբ սովետական դերասանուհի Բարբարա Բրիլսկան «Fակատագրի հեգնանքը կամ վայելիր լոգանքդ» ֆիլմի աստղը հաստատ կանացիության, գեղեցկության և շնորհքի չափանիշն է:
Շատ շուտով մենք բոլորս կրկին ջերմորեն դիտելու ենք մանկության մեր սիրելի Ամանորի ֆիլմը, բայց առայժմ կիմանանք, թե որոնք են ռուսական կինոյի «Ձյունանուշը» գեղեցկության գլխավոր գաղտնիքները:
Դեմքի կատարյալ գծեր, երկար պարանոց, բարեկազմ և հոյակապ կազմվածք. Դերասանուհին իր երիտասարդության տարիներին իրական երազանք էր սովետական տղամարդկանց համար: Բարբարա Բրիլսկայի լուսանկարները դիտելիս ակամայից ինքդ քեզ հարցնում ես. Ինչպե՞ս է նրան հաջողվում չափահաս տարիքում այդքան շքեղ տեսք ունենալ:
Մարինա Էրմոշկինա
Հեռուստահաղորդավարուհի, դերասանուհի, Get PR գործակալության համասեփականատեր, MGIMO միջազգային լրագրության ֆակուլտետի շրջանավարտ
Գաղտնի 1. Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք
Դժվար է վիճել այս պոստուլատի հետ, ավելի լավ է դրան լուրջ վերաբերվել, ինչպես անում է գեղեցկուհի Բրիլսկան դեռ մանկուց: Չնայած նկարահանման ծանրաբեռնված գրաֆիկին ՝ Բարբարան ամեն կերպ խուսափում էր կինոստուդիայի ճաշասենյակում ուտելուց և հատուկ ուշադրություն էր դարձնում նախաճաշին: «Օրվա ճիշտ սկսման դեպքում աղջկա առողջությունն ու գեղեցկությունը կատարյալ կլինեն», - ասաց նրա տատիկը դերասանուհուն, որի բաղադրատոմսով աստղը պատրաստում է հատուկ «գեղեցկության շիլա», որը յուրաքանչյուրս կարող է անել: Բարբարա Բրիլսկայի սիրելի շիլայի հիմնական բաղադրիչները. Չամիչ չամիչ, ընկույզ, դարչին, ջուր և հնդկացորեն - առողջ և առողջ նախաճաշի իսկապես պարզ բաղադրատոմս: Դերասանուհին նույնիսկ նախընտրում է Ամանորի սեղանի հայտնի ժելե ձկները փոխարինել հնդկացորենի այս շիլայով:
Գաղտնիք 2. «Երբեք մի դադարեք ժպտալ, նույնիսկ երբ տխուր եք. Ինչ-որ մեկը կարող է սիրահարվել ձեր ժպիտին»:
Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի այս անթափանցիկ հայտարարությունը, իբր, ներշնչված էր Բարբարա Բրիլսկայից: Ի վերջո, հենց նա է մարմնավորում մեր երկրի գլխավոր ամանորյա ժպիտը: Որպեսզի այն նույնքան հրապուրիչ լինի, որքան դերասանուհին, ստիպված կլինեք մի փոքր փորձել:
Մի մոռացեք պարբերաբար այցելել ձեր ատամնաբույժին և կատարել ատամների պրոֆեսիոնալ մաքրում: Օգտագործեք մածուկներ ոչ միայն ձեր ատամների համար, այլև բերանի խոռոչի համար. Սա շատ կարևոր է:
Օգտագործեք թելեր և ոռոգիչներ. Եթե սովորեք, թե ինչպես դա ճիշտ անել, այդ «պարագաների» ամենօրյա օգտագործումը սովորություն կդառնա: Եվ, իհարկե, խուսափեք քաղցրավենիքից - այդ դեպքում դուք կստանաք բարդ ուրվագիծ ՝ որպես բարիք գեղեցիկ ժպիտին:
Գաղտնի 3. Մի մոռացեք հավասարակշռված դիետայի մասին
Խորհրդային Միության բոլոր կանայք և մեր երիտասարդ ժամանակակիցները անհանգստացած են հայտնի դերասանուհու սննդակարգից, որի շնորհիվ նա բարենպաստորեն առանձնանում է ցանկացած հանդերձանքով, նույնիսկ հասուն տարիքում: Բարբարայի սիրած դիետան սունկն է: Աստղը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ այն նորաձեւ չէր, սովոր էր միսը փոխարինել բուսական սպիտակուցով: Գիտական տեսանկյունից դա արդարացված է մարմնի համար:
Սնկերի շատ տեսակներ ունեն ցածր էներգիայի արժեք. 100 գրամի դիմաց 35-ից 45 կկալ: Բայց չնայած դրան, դրանցում սպիտակուցի պարունակությունը 2 անգամ ավելի բարձր է, քան մսամթերքում և նույնիսկ ձուում:
Eastnews.ru
Բացի այդ, այս ապրանքը օգնում է պայքարել տուբերկուլյոզի և ալերգիկ հիվանդությունների դեմ: Հետեւաբար, համաճարակի ներկա պայմաններում հիմք կա տատիկի գյուղ այցելելու և բերք հավաքելու: Չոր սունկը չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները, և տարվա ցանկացած պահի կարող եք իմպրովիզներ անել խոհանոցում և ուրախացնել ձեր սիրելիին ու ընկերներին:
Գաղտնի 4. Դիտեք չափավորությունը պլաստմասե և կոսմետոլոգիայում
Հավանաբար ամենաարդիական և, որ ամենակարևորն է, իսկապես փորձագիտական խորհուրդը Բարբարա Բրիլսկայից. Մի չափազանցեք այն պլաստիկ վիրահատությունների և գեղեցկության այլ մանիպուլյացիաների միջոցով: Դերասանուհին 79 տարեկան է, նա հիանալի տեսք ունի և այս հարցում կիսում է միայն իր սեփական փորձը ՝ երկար ժամանակ փորձարկված: Բրիլսկան չի ժխտում, որ ինքը, օրինակ, բլեֆարոպլաստիկա է արել, բայց այս հարցում նրա կրեդոն չափանիշի համապատասխանությունն է և բնական գեղեցկության պահպանումը: Դերասանական արհեստանոցում նրա գործընկեր Մոնիկա Բելուչին բացարձակապես համաձայն է այս հարցում նրա հետ:
«Կանացիությունը ներդաշնակություն է, բնականություն և զգայականություն», - մի անգամ ասաց մի իտալացի աստղ: Ի վերջո, մենք ստեղծվել ենք եզակի և կարևոր է այս եզակիությունը կյանքի տանել, քանի որ այն զուգահեռ է բնականության հետ:
Գաղտնիք 5. Մի գնացեք գենետիկայի դեմ
Բարբարան իսկապես շատ բախտավոր է գենետիկայի հետ կապված: Նա այսպես կոչված «բարակ ոսկորի» տերն է, ուստի նա միշտ բարեկազմ էր և միևնույն ժամանակ զերծ չէր ձևերից: Սա, իհարկե, ազդեց նրա արտաքինի վրա մինչ օրս: Նա լավ պահպանեց իր գրավչությունը: Հենց այս գենետիկայի շնորհիվ դերասանուհին համարվում է այն կանանցից մեկը, ովքեր ցանկացած տարիքում գեղեցիկ են, այդ թվում ՝ հասուն:
Գաղտնիք 6. Մեծ թվով վատ սովորությունների բացակայություն
Բարբարան միշտ փորձում էր խուսափել վատ սովորություններից, բայց ուներ մեկ թուլություն ՝ ծխախոտ: Դերասանուհին բազմիցս փորձել է հրաժարվել աշխատանքից, նա շատ ցավում էր, որ երբևէ սկսել է գործը: Եվ այս սովորությունն իսկապես վնասակար ազդեցություն է ունենում առողջության վրա, այդ թվում `մարդու արտաքինի վրա. Մաշկի և ատամների ցանկություն, անառողջ տեսք, մաշկի հողեղեն գույն. Այս ամենը լավագույն ընտրությունը չէ դերասանուհու համար, ով անընդհատ դիտում է հանդիսատեսը.
Գաղտնի 7. theիշտ բժշկի ընտրություն
Դերասանուհին երբեք չի թաքցրել այն փաստը, որ դիմել է պլաստիկ վիրաբույժի ծառայություններին, բայց հասցրել է ընտրել ճիշտ բժշկին, ով ամեն ինչ արել է նրբանկատորեն ՝ առանց արտաքին տեսքի բարդությունների և կարդինալ փոփոխությունների: Դրան շնորհիվ Բարբարան բնական տեսք ունի, իսկ սպիերն ու վիրահատության հետքերը նկատելի չեն:
