Յուրաքանչյուր աղջիկ միշտ ցանկանում է զարմանալի տեսք ունենալ, բայց երբեմն պատահում է, որ դժբախտ այտուցը փչացնում է ամբողջ պատկերը: Սա ազդանշան է այն բանի, որ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր ապրելակերպին և ճշգրտումներ կատարեք դրանում: Կոսմետոլոգի հետ մենք զրուցեցինք դեմքի այտուցվածության, դրա պատճառների և միջոցների մասին: Մանրամասները WMJ.ru- ի նոր նյութում են:
Նատալյա Մեդվեդեւան ՝ Face Class սրահի կոսմետոլոգ-գեղագետ
Ինչ է այտուցը
Նորմալ նյութափոխանակության արդյունքում մենք պետք է արտանետենք սպառած հավասար քանակությամբ հեղուկ `օրական մոտ 1,5-2 լիտր: Բայց նյութափոխանակության խանգարումներով առաջանում է ուռուցք. Մարմնում հեղուկի կուտակում, լճացում, որը ինչ-ինչ պատճառներով չի կարողացել դուրս գալ և հետաձգվել է: Այտուցը կանխելու համար անհրաժեշտ է պարզել դրանց առաջացման իրական պատճառը:
Ինչու են դրանք առաջանում
Դեմքի այտուցը կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով: Հիմնականում այտուցների պատճառը կենսակերպն է, և այտուցների դեպքերի միայն 20% -ը կարող է կապված լինել ժառանգականության և գենետիկայի հետ: Այսպիսով, թվարկենք 5 հիմնական պատճառները.
Անպատշաճ դիետա, ավելորդ ճարպային և աղի սնունդ;
Օրական խմելու ջրի ավելցուկ կամ պակասություն;
Մարմնի հիվանդություններ. Սրտի, երիկամների կամ հորմոնալ խանգարումների հետ կապված խնդիրներ.
PMS - menstruation- ի ընթացքում հորմոնալ տատանումները հեղուկի լճացում են առաջացնում;
Շարժման բացակայություն:
Սննդամթերքի անհանդուրժողականություն
Այտուցի առաջացման պատճառներն անմիջականորեն կապված են դեմքի որոշակի տարածքների ուռուցքի հետ: Դիետան, թերեւս, դեմքի այտուցվածության ամենակարևոր կատալիզատորն է: Ընդհանուր առմամբ կա ուռուցիկ դեմքերի 4 տեսակ.
«Հաց» - դեմքի ընդհանուր այտուցումը ցույց է տալիս սնձանի անհանդուրժողականություն:
«Գինի» - այտուցը տեղայնացված է նազոլաբիական ծալքերի տարածքում: Նշեք ալկոհոլի ավելցուկը:
«Կաթնային» - կոպերի այտուցը, աչքերի տակ գտնվող պարկերը և պզուկները ուղղակիորեն կապված են կաթնամթերքի անհանդուրժողականության հետ:
«Շաքար» - այտերի և ծնոտի տարածքները ավելցուկային հեղուկ են ստանում: Այս այտուցը վկայում է սննդակարգում շաքարի առատության մասին:
Բայց ինչ վերաբերում է աղիին
Ի տարբերություն որոշ սննդամթերքների անհանդուրժողականության, սննդակարգում աղի կերակուրների առատությամբ, ուռուցքը երկար չի տևի ուռուցք ունեցող ցանկացած մարդու: Աղը կամ ավելի շուտ նատրիումը իր բաղադրության մեջ պահում է հեղուկը մարմնում և առաջացնում լճացում: Մի տարվեք արագ սննդից, պահածոյացված կերակուրներից, սոուսներից `դրանք ձեզ չեն ավելացնի ոչ առողջություն, ոչ էլ գեղեցկություն:
Ջրի սպառում
Հեղուկն ուղղակիորեն ազդում է այտուցի արտաքին տեսքի վրա, և՛ ջրի սպառման ավելցուկը, և՛ դրա պակասը վատն են: Այնուամենայնիվ, եթե մարմինը ջրի պակաս ունի, ապա բացի այտուցներից, ձեզ մաշկի խնդիրներ են սպասում: Մենք խորհուրդ չենք տալիս ջուր խմել քնելուց անմիջապես առաջ, ինչպես նաև սուրճ և թեյ. Այտուցներին հակված մարդկանց համար դա ուռած դեմքով արթնանալու ամենահուսալի միջոցն է:
Ալկոհոլ
Ալկոհոլ օգտագործելը, բնականաբար, բերում է ուռուցքի: Համոզված ենք. Դուք առավոտյան ընկերների հետ զվարճալի երեկոյից հետո նկատեցիք, որ ձեր դեմքը ուռել է, և ձեր շուրթերը կարծես ավելացել են: Գործողության մեխանիզմը շատ պարզ է. Ալկոհոլը ջրազրկում է առաջացնում, և դա արդեն հանգեցնում է չարաբաստիկ ուռուցքի: Եթե ուզում եք դրանից խուսափել, պարզապես իմացեք երբ կանգ առնել: Մենք նաև խորհուրդ ենք տալիս խմել մեկ բաժակ գինի `փոխարինելով մի բաժակ մաքուր ջրի հետ: Եվ, իհարկե, հաջորդ օրվա համար չպետք է ճոխ ծրագրեր կազմեք:
Այտուցը առողջական խնդիրների նշան է
Unfortunatelyավոք, այտուցը ոչ միայն վտանգ է ներկայացնում մեր գեղեցիկ տեսքի համար, այլ նաև խոսում է լուրջ հիվանդությունների մասին: Այտուցը ցույց է տալիս երիկամների ֆունկցիայի խանգարում: Առավոտյան պայուսակները և կոպերի այտուցումը, որոնք անհետանում են կեսօրին, միանշանակ միզուղիների համակարգի հետ կապված խնդիրների նշաններ են: Այտուցը, ներառյալ վերջույթները, սրտի հիվանդության և երակային անբավարարության նշան են: Իսկ քաղցրության համար … Հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունները հետապնդում են աղջկան ամեն ցիկլ: Դաշտանից առաջ ուռուցքը նորմալ է:Եթե դրանք անընդհատ առկա են և ուղեկցվում են ընդհանուր թուլություն, քնկոտություն, քաշի ավելացում, ապա պետք է մտածել հորմոնալ խանգարումների մասին: Այս բոլոր դեպքերում անհրաժեշտ է անցնել մասնագետի հետազոտություն և ընտրել համապատասխան բուժումը: Այսպիսով, դուք կարող եք ոչ միայն խուսափել այտուցներից, այլև պահպանել ձեր առողջությունը:
Ինչպես արագորեն ազատել այտուցը
Լիմֆատիկ ջրահեռացման դեմքի մերսում - ռեկորդակիր `այտուցներից ազատվելու ակնթարթային ազդեցության համար: Լիմֆան արթնացնելու համար բավական է ընդամենը մի քանի շարժում, հատկապես քնելուց հետո: Եթե պարբերաբար մերսում եք անում, ապա հրաժեշտ կտաք այտուցներին և կնճիռներին: Սառույցի խորանարդիկներով մերսումը կօգնի թարմացնել երանգը, ցրել ավիշը, պրոտոնատը և ակնթարթային արդյունքներ տալ: Կանաչ թեյը, երիցուկը, կիտրոնը, հալվեի հյութը, վարդաջուրը, վարունգը լավագույնն են: Այնուամենայնիվ, մենք խորհուրդ չենք տալիս այս մեթոդը փխրուն անոթներով ռոզացեայի հակված մաշկի տերերին `դա կարող է առաջացնել դեմքի կարմրություն: Սառեցման ազդեցությամբ կոսմետիկան ընդլայնում է արյան անոթները և օգնում արագ հեռացնել լճացած հեղուկը:
Ինչպես կանխել այտուցը
Նախ, խմեք շատ հեղուկներ: Դուք պետք է հաշվարկեք անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր և խմեք այն ամբողջ օրվա ընթացքում `առավոտյան սկսելով կիտրոնով մի բաժակ տաք ջրով: Սա խթանում է մարսողությունը և մարմնի աշխատանքը: Երկրորդ ՝ առողջ դիետա ուտել: Մի տարվեք գազավորված և շաքարային ըմպելիքներով, արագ սննդով, ճարպոտ, տապակած և աղի կերակուրներով, քաղցրավենիքով և ալյուրով արտադրանքներով: Կենտրոնացեք ինքնուրույն պատրաստված կերակուրների վրա, հավասարակշռված դիետա ուտեք. Այսպիսով դուք կկարողանաք ոչ միայն խուսափել այտուցներից, այլև պահպանել ձեր առողջությունն ու գեղեցիկ կազմվածքը: Դե, ևս, կանխարգելման ծրագրի կարևորությունը ավշային ջրահեռացման մերսումն է: Այն ակտիվացնում է ավշի շարժումը, հեռացնում տոքսիններն ու ավելցուկային հեղուկը և, բացի այդ, պահպանում է դեմքի մկանները լավ վիճակում:
