Ամեն ամառ Սարդինիայից կամ Բիարիցայից մի երկու նոր կիլոգրամ բերո՞ւմ եք: Դերասանուհիներն ու երգչուհիները գիտեն ինչպես հանգստանալ, ուտել ու նիհարել: Գաղտնի ուղղությունները հավաքածուի մեջ են:
SHA Wellness կլինիկա, Իսպանիա
Ձեզ դուր են գալիս գարնանային Dolce & Gabbana շոուի մոդելների ոտքերը (խոսքը այն մասին չէ, որտեղ «հասարակ» մարդիկ էին դուրս եկել պոդիում): Tropico Italiano- ի ցուցադրությունից մի քանի շաբաթ առաջ այդ ոտքերը ձգվել էին յոգայի վրա և լողում էին Իսպանիայի SHA Wellness լողավազանում: SHA- ն հայտնի դարձավ այլ մշտական հաճախորդների ՝ Նաոմի Քեմփբելի, Գվինեթ Փելթրոուի և Քայլի Մինոուգի շնորհիվ:
Ինչու՞ է ձեզ պետք SHA- ն: Այստեղ մասնագետները անցնում են կոշտ քասթինգի. Կարծես նրանք մասնակցել են այնպիսի շոուի, ինչպիսին է «Ձայնը»: Ընտրվում են ամենատաղանդավոր և ընկերասեր մարդիկ ՝ աշխարհի 35 երկրներից:
SHA- ում գլխավորը ոչ թե յոգան է կամ լողը, այլ բնական սննդի փիլիսոփայությունը: Հյուրանոցի դիետան համարվում է «մակրոբիոտիկ»: Մակրոբիոտիկները ամբողջ գիտությունն են այն մասին, թե ինչպես ճիշտ համադրել հում սնունդը: Ըստ նրա տեսության, բոլոր հիվանդությունները և խնդիրները (ներառյալ ավելորդ կիլոգրամները) հետ կընկնեն, եթե ուտեստը ճիշտ խառնեք յին և յանի նշանների տակ: Առաջին կատեգորիան ներառում է ձու, միս, խավիար, դդում, գազար, մաղադանոս և եղեսպակ, երկրորդը `շաքար, կիտրոն, սունկ, վարունգ, լոբի, կարտոֆիլ, սմբուկ և թթվասեր:
Հինգ աստղանի այս հյուրանոցում մերսում կատարելը պարտադիր է: Fatարպի այրման ակտիվ թերապիայից հետո դուք գնում եք թեյի դետոքսիայի նիստ ՝ մարմինը ներսից մեղմելու համար:
Ռուս հայտնի աղջիկներ Քսենիա Սոբչակին նկատել են հյուրանոցում: Իր Instagram- ում նա գրել է. «Եթե դուք մտածում եք այստեղ, Sha wellness- ում, մի վախեցեք վերցնել ամենախիստ դիետիկ ծրագիրը և անպայման գրանցվեք Էմմա աղջկա հետ ֆունկցիոնալ մարզումների ՝ նա ձեզանից տղամարդ կդարձնի"
Cal-a-vie, Կալիֆորնիա, ԱՄՆ
Այս հայտնի դերասանները հաստատ կարող են Cal-a-vie- ն արտասանել մեկ շնչով. Julուլիա Ռոբերտս, Ումա Թուրման, Նատալի Պորտման և նույնիսկ Ռասել Քրոու: Դիզայներ և ռեժիսոր Թոմ Ֆորդը ամեն տարի հայտնվում է Սան Դիեգոյի մերձակա դաշտում `պահպանելու իր գործերի բարդ ոճը« բարդ »կազմվածքով:
Կանաչ անտառների և հին քարաղացների մեջ Cal-a-vie հյուրերը ակտիվորեն քայլում են, վազում, մաքուր օդ շնչում և վայելում լռությունը: Բջջային հեռախոսներն այստեղ չեն օգտագործվում. Հանգստությունը, ըստ Cal-a-vie բժիշկների, համատեղելի չէ սելֆիների և Twitter գրառումների հետ:
Sal-a-vie- ում հայտնի պրոցեդուրաներն են `« տաք քարի թերապիան »(մերսում, երբ մատների փոխարեն օգտագործվում են տաքացվող քարեր) և դեմքի թթվածնի ծրագիրը: Ձեզ դնում են դիմակ, որի ներսում օդային հզոր հոսանքներ կան: Երեք ընթացակարգերից հետո արյան շրջանառությունը վերականգնվում է, և մաշկի գույնը նկատելիորեն հարթվում է:
իսկ Сal-a-vie- ում դա կարող է տարբեր լինել. դու ուշադիր մենեջերին ասում ես քո նպատակի մասին և մոռանում, որ նիհարում ես հանգստյան ամբողջ ժամանակահատվածի համար: Նախաճաշերը, լանչերը և ընթրիքները կլինեն գեղեցիկ, սրտանց և ցածր կալորիականությամբ. Դրա համար հայտնի մարդիկ Cal-a-vie հասցե են փոխանցում միայն լավ ընկերներին:
Gwinganna Lifestyle Retreat, Քուինսլենդ, Ավստրալիա
Ավստրալիայի ամենաթանկ առողջարանային հյուրանոցն ունի ոչ միայն հայտնի աստղեր (օրինակ ՝ Նիկոլ Քիդմանը), այլ նաև սեփականատեր ՝ դերասան Հյու Jackեքմանը: Կզարմանաք, երբ նայեք նկարներին. Gwinganna Lifestyle Retreat ոճը չի հիշեցնում հինգաստղանի հյուրանոցների դասականները: Մարմարե շատրվանների և արահետների փոխարեն, Հյու Jackեքմանն ունի փայտե ձիավոր մագաղաթներ և անտառային ծառեր: Դերասանի խոսքով ՝ դրանք ստեղծում են «անվտանգության ու հանգստության զգացում»: Կենդանիները գույն են հաղորդում լանդշաֆտին. Այստեղ ապրում են նապաստակները և կենգուրուները:
Gwinganna Lifestyle Retreat տարածքը ավելի քան 160 հա է: Տեսարանը նպաստում է թունազերծմանը. Հանգստավայրը տեղակայված է Խաղաղ օվկիանոսի սարահարթին:
Ֆիտնես այստեղ չի կիրառվում. Gwinganna Retreat- ում այն փոխարինվում է չինական մարմնամարզության ցիգոնգի առավոտյան և երեկոյան պրակտիկայով, դրական մեդիտացիայով (հիշեք, թե ինչպես է Julուլիա Ռոբերտսը «լյարդով ժպտում» Eat Pray Love- ին), ձգվելով կտուրում և հոսելով պարելով:
Gwinganna Retreat- ում ճաշերը պատրաստվում են բնական, սեզոնային բաղադրիչներով:Հյուրերը ստանում են իրենց անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը ՝ օմեգա -3 ճարպեր թարմ խորոված ձկներից առանց յուղի, մանրաթել նեխուրի արմատից, բողկի և հազարի տերևներից, առավոտյան բարդ ածխաջրեր (օրգանական հացահատիկներից, ինչպիսիք են բլղուրը և քվինոան):
Palace Merano, Espace Անրի Չենոտ, Իտալիա
Նրանց համար, ովքեր սիրում են Իտալիան, բայց չեն կարող հրաժարվել սաղմոնով մակարոնեղենից: Արվարձանային Մերանոյում դուք կարող եք շնչել միջերկրածովյան աղի օդը և նիհարել: Իզուր չէ, որ աշխարհահռչակ բժիշկ Անրի Չենոտին անվանում են «աճպարար». Երկու շաբաթվա ընթացքում հանգստավայրի հյուրերը կորցնում են շուրջ 3-4 կիլոգրամ և լուսանկարներում տարբեր տեսք ունեն: Օրինակ ՝ Մոնիկա Բելուչին նիհարեց այստեղ ՝ «007: Spectrum» ֆիլմում նկարահանվելուց առաջ: Մերանոյի հյուրանոցը սիրում է նաև BeautyHack- ի հերոսուհին ՝ «գլուխգործոց» ապրանքանիշի ստեղծող Եվգենիա Լինովիչը: Եվգենիայի հետ հարցազրույցը կարդացեք այստեղ:
Դոկտոր Անրի Չենոտի մշտական հաճախորդը և ընկերը Լուչիանո Պովարոտին էր. Մերանոյում օպերային երգիչը սովորեց ճիշտ սնվել և այլ հյուրերի հետ հավասար բուժում ստացավ:
«Մենք երկու եղբոր նման էինք: Առաջին անգամ նա եկավ ինձ մոտ երկու հենակով: Նրան հաջորդեց մի մարդ, որը յուրաքանչյուր հինգ մետրը աթոռ էր դնում, և նա նստեց: Նա ասում է. «Ես ուզում եմ նիհարել: Ես եկել եմ ձեզ մոտ և ուզում եմ նիհարել 30 կիլոգրամ », - հարցազրույցում ասել է պարոն Չենոտը:
Անրի Չենոտի համակարգը `հստակ էներգիայի ժամերի ընթացքում: Ուսումնասիրելով մարդկանց լայն բազմազանության բնութագրերը ՝ Անրին եզրակացրեց, որ մեր մարմինը պատրաստ է սննդի 12-ից 20 ժամ, 20-ից 4 ժամ ակտիվորեն թարմացնում է բջիջները, առավոտյան 4-ից մինչև 12-ը ՝ այն հեռացնում է «թափոնները»: Եթե դուք չեք ապրում այս բնական օրենքներին համապատասխան, մարմինը (ըստ Չենոտի փիլիսոփայության) աղտոտվում է, և մենք գիրանում ենք առանց ակնհայտ պատճառի:
«Պալատում» ՝ Չենոտում, յուրաքանչյուր հյուրի տրվում է անհատական դիետա ՝ ելնելով սպիտակուցի պահանջվող քանակից: Բժիշկը եզրակացրեց իր սեփական համակարգը. «Սովորաբար սպառման մակարդակը որոշվում է 1 կիլոգրամի համար 1-ից 1,5 գ արագությամբ: Այնուամենայնիվ, ի՞նչը պետք է հիմք ընդունվի: Իմ կարծիքով, սա չպետք է լինի ընդհանուր զանգվածը, այլ միայն ոսկորները, մկանները և օրգանները ՝ բացառությամբ ճարպային հյուսվածքի: Այսպիսով, արժե սահմանափակել օրական 30-ից 45 գ գումարը »:
Մոսկվայի Բարվիխայում Անրի Չենոտը բացեց սպա կենտրոն, որտեղ Մերանոյից հետո կարող եք պահպանել էֆեկտը կամ շարունակել նիհարել: BeautyHack- ի հատուկ թղթակից Մուր Սոբոլեւան իր վրա փորձարկել է Chenot մեթոդը:
