Դերասանուհին վառ օրինակ է այն բանի, թե ինչպես կարելի է հոյակապ տեսք ունենալ 75 տարեկան հասակում:
2020 թվականին Դայան Քիթոնը նշեց իր ծննդյան 75-ամյակը: Կնքահայր աստղին ու Վուդի Ալենի մուսային հաջողվում է հոյակապ տեսք ունենալ, նույնիսկ եթե նրանք ութսուն տարեկան են: Դուք իսկապես կարող եք ասել նրա «ազնիվ ծերության» մասին: Չնայած իր պատվավոր տարիներին ՝ Քիթոնը երբեք չի դիմել պլաստիկ վիրաբույժների օգնությանը: Ո՞րն է նրա գաղտնիքը, և ինչպե՞ս է նա պահպանում երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը:
Հարցազրույցներից մեկում Դայանը պատմել է, որ երբ ինքը 14 տարեկան էր, կազմել է ամենօրյա գործողությունների մի ամբողջ ցանկ ՝ «գեղեցկության համար»: Այնուհետև Հյուսիսային Կալիֆորնիայից ժամանած աղջկան թվում էր, որ պարզապես անհրաժեշտ է համապատասխանել ընդհանուր ընդունված չափանիշներին: Նա ստիպված էր քնել քթի ծայրին անտեսանելիությամբ, որպեսզի այն բարակվի: Ամեն օր նա ստիպված էր կես ժամ վարժություն անել աչքերի համար. Քիթոնը հավատում էր, որ այսպիսով դրանք ավելի մեծ կթվան: Բացի այդ, ապագա դերասանուհին փորձեր է անում ժպտալով հայելու առաջ և վարվել տարբեր հույզեր ՝ ավելի բնական տեսք ունենալու համար:
Մի քանի տասնամյակ անց ՝ մեկ «Օսկար» և երկու «Ոսկե գլոբուս», Քիթոնի վերաբերմունքը միանշանակ փոխվել է: Դերասանուհին հավատարիմ է պարզ կանոններին և նախընտրում է մինիմալիզմը ինչպես վարսահարդարման, այնպես էլ դիմահարդարման հարցում: Եվ ֆիզիկական ակտիվությունը օգնում է նրան պահպանել իր տոնայնությունը: Ահա մի քանի սկզբունքներ, որոնց հետևում է Քիթոնը:
Արևապաշտպանիչ միջոց - խնամքի հիմք
Դիանան նախընտրում է պարզ, բայց արդյունավետ խնամքը, իսկ արևապաշտպանիչ միջոցը պարտադիր է նրա դիմահարդարման պայուսակում: Շատերը թերագնահատում են այս ապրանքի կարևորությունը: Բանն ամենևին ազնվական գունատությունը կամ ա լա Բալիի արեւայրուքը չէ. Արևի լույսի չափազանց մեծ ազդեցությունը ոչ միայն արագացնում է մաշկի ծերացումը, այլև կարող է հրահրել մի շարք հիվանդություններ, այդ թվում ՝ քաղցկեղ:
Քիթոնն ինքը երկու անգամ բախվել է չարորակ ուռուցքների ՝ 21 տարեկան հասակում և մի քանի տարի առաջ: Հետեւաբար, նա, ինչպես ոչ ոք, գիտակցում է, թե որքան կարևոր է պաշտպանությունը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից:
«Ոչ» պլաստիկ վիրահատություն
Դերասանուհին բազմիցս նշել է, որ չի պատրաստվում պլաստիկ վիրահատություն կատարել: Գոնե առայժմ: Դիանան պարզապես իմաստ չի տեսնում դեմքի կամ մարմնի վերափոխման մեջ: «Կարծում եմ սա. Բոլորը ձեռքեր ունեն, և նրանք միշտ հայացքում են: Շատ տարօրինակ է, երբ ձեռքերը չեն համընկնում դեմքի հետ: Ձեռքերս նայում են իմ տարիքին: Նրանք շատ բաների միջով անցան, և դա նկատելի է »: - ասաց Քիթոնը People- ին տված հարցազրույցում:
Արագ քայլում և մարզական հեծանիվ
Չնայած Քիթոնը հեռու է կանոնավոր մարզումից, բայց նա չի մոռանում ֆիզիկական գործունեության մասին: Վազքուղին և մարզական հեծանիվը օգնում են նրան լարված մնալ և ավելի լավ զգալ:
«Ես քայլում եմ [արահետով] և շատ արագ եմ քայլում քրտնելու համար: Բայց ոչ վազում: Դա չափազանց բարդ է: Արագ քայլելը ինձ արդեն բավականաչափ էներգիա է տալիս օրվա ընթացքում լավ զգալու համար », - խոստովանում է դերասանուհին: Իսկ Դայանը դուստր Դեքսթերի հետ հաճախում է հեծանվավազքի դասընթացների: «Ես գիտեմ, որ այս 45 րոպեի ընթացքում ես առավելագույնս օգտագործում եմ մարմինս», - ասում է նա:
Բուսակերություն
22 տարեկան հասակում Քիթոնը իրեն համարեց գեր, չնայած իր բարեկազմ կազմվածքին: Վուդի Ալենի մուսան շպրտվեց ՝ ուտելով 20 հազար կալորիա, իսկ հետո փսխելով: Այնուհետև նրա տիպիկ ամենօրյա դիետան նման էր այսպիսի բաներին. Տապակած հավ, տապակած մի քանի բաժին ketchup- ով և կապույտ պանիրով, սոդա, շատ քաղցրավենիք, մի ամբողջ տորթ և երեք փնջեր բանանի կրեմով: Դայանը հիվանդացավ Բրոդվեյի «Մազեր» շոուին նախապատրաստվելիս, երբ նրան խնդրեցին նիհարել դերի համար: Նորմալ սնունդը վերադառնալու համար տարվա ընթացքում դերասանուհին ստիպված էր շաբաթը հինգ անգամ այցելել հոգեվերլուծողի:
Վերջին տարիներին Քիթոնը զբաղվում էր բուսակերությամբ:Նա հրաժարվել է միսից և ձկից, բայց շարունակում է ուտել ձու և պանիր: Ընդհանրապես, դերասանուհին ուշադիր է այն բանի համար, թե ինչ է մտնում իր սննդակարգի մեջ: Նա ուրախ է, որ նման գիտակցության է եկել, մանավանդ երիտասարդ տարիներին բուլիմիայի դեմ պայքարելուց հետո:
Հագեցած կյանք
Դայանը վստահ է, որ երիտասարդության գաղտնիքը ակտիվ և իրադարձություններով լի կյանքում է: 75 տարեկանում նա հանգիստ չի նստում. Նա դեռ հաճախում է սոցիալական միջոցառումների, հարցազրույցներ է տալիս, շփվում ընկերների հետ և նույնիսկ խաղում ֆիլմերում: Նրա մասնակցությամբ վերջին ֆիլմը ՝ «Պոմպոշկին», թողարկվել է 2019 թվականին:
Դերասանուհին կարծում է, որ պետք է ապրել այնպես, որ պարզապես ժամանակ չմնա հայելու մեջ ձեր դեմքի յուրաքանչյուր մանրուք քննելու համար: Շեղեք ձեզ: Ապրեք հարուստ, լի կյանքով և դադարեք անընդհատ նայել արտացոլմանը », - ասում է Դայանը:
