Բովանդակություն 1. Դուք ունեք թշնամիներ 2: Մաշկը սպունգ է 3: Ոճավորումը կարելի է անել 2 րոպեի ընթացքում 4: Չոր շամպուն = Կատարյալ ոճավորում 5: Պայծառ շրթներկը լավագույն շեշտադրումն է 6: Նուրբ մաքրումը հիանալի է: 7. Գիշերը գեղեցկության ժամանակն է 8: Քնեք մեջքի վրա 9: Սպիտակ մատիտը ջնջում է քնի պակասը 10: Շրթունքների բալզամը լավագույն միջոցն է 11: Պրոբիոտիկներին բոլորը պետք են 12: Կոնդիցիոները բուժում է մազերը 13: Մոխրագույն մազերը խուճապի պատճառ չեն 14: Masանկացած տուշ առանձնացնում է թարթիչները 15: Լայն հոնքերը միշտ ավելի լավն են 16: Աչքերի արդյունավետ դիմահարդարումը պահանջում է ընդամենը 3 ապրանք 17: Կատարյալ երանգ չկա 18: Դեմքի դիմակներ - պառկած միայն 19: Աչքերի խնամքը 1 + 120 է: Շիճուկը պետք է լրացնի խնամքը 21: Retinol- ը ձեր լավագույն ընկերն է 22: Ներարկումները սարսափելի չեն 23: Եղունգների լաքերը սիրում են ցուրտը 24: Գլխամաշկը ուշադրության կարիք ունի 25: Պարբերաբար մերսումը հիանալի է 26: Տեխնոկեան վտանգավոր դատավճիռ է 27: 28. Կոնտրաստային ցնցուղ - ցելյուլիտի դեմ պայքարող Արեւային ակնոցներն ու կրեմը անբաժան են 29: Elyամանակին հետազոտությունը առողջության գաղտնիքն է 30: Գեղեցկությունը գալիս է ներսից
Արթնացե՛ք, ձգվեցե՛ք, հրեցե՛ք վեր: Ահա այսպես են սկսում իրենց օրը «30-ականների» ակտիվ աղջիկները ՝ իրենց հիանալի տեսք ունենալու և էլ ավելի լավ զգալու համար: Եթե դուք նույնպես ամենալավ տարիքում եք, ժամանակն է որդեգրել նրանց լավ սովորությունները, ինչպես նաև նոթատետրում գծանկարներ `ինչպես երիտասարդ տեսք ունենալ և եռանդուն լինել հաջորդ 30 տարիների ընթացքում:
1. Դուք թշնամիներ ունեք
Դեռ Կոկո Շանելն ասաց. 30-ին մենք ստանում ենք այն դեմքը, որին արժանի ենք: Եթե գրասենյակում աշխատելուց հետո գնացել եք ոչ թե մարզասրահ, այլ սրճարան և այնտեղ նստել կեսգիշեր գինի համտեսելով, զարմանալի՞ է, որ հաջորդ առավոտ այտուցը ձեզ այցելեց: Եվ ոչ միայն նրանք: Անաչեք ձեր թշնամիներին. Քնի, ծխելու և ալկոհոլի քրոնիկական պակաս, լիտր սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ և արևապաշտպանիչ կոսմետիկայի անտեսում:
2. Մաշկը սպունգ է
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մաշկը միշտ թարմ և երիտասարդ մնա, ապա դրան վերաբերվեք սպունգի պես, որը կլանում է այն ամենը, ինչի հետ շփվում է: Սկզբում դրան քսեք մաշկի խնամքի թեթև միջոցներ `հեղուկներ, շիճուկներ, գելեր, ապա« կնքեք »դրանք ավելի ծանր հյուսվածքներով` խոնավեցնող միջոցներ և սնուցող քսուքներ: Եթե վերևում ցերեկային կրեմ և հակաօքսիդիչ շիճուկ քսեք, արդյունքը չեք տեսնի:
3. Ոճավորումը կարելի է անել 2 րոպեի ընթացքում:
Գեղեցկուհի Ռեյչել oldոլդան, ով գրում է արտասահմանյան փայլուն ամսագրերում, ասում է, որ որպես գեղեցկության խմբագիր իր ամբողջ աշխատանքի ընթացքում մեկ հնարքն իրոք օգտակար է եղել իր համար: Նա թույլ տվեց նրան կրճատել ոճավորման ժամանակը 30 րոպեից մինչև երկու: Ձեր մազերը գեղեցիկ ոճավորելու համար հարկավոր է կապել բարձր պոչը, բաժանել 4 հավասար մասերի, քամել յուրաքանչյուրը աքցանով և շաղ տալ լաքով: Յուրաքանչյուր գանգուր սառչելուց հետո կարող եք թույլ տալ ձեր մազերը:
4. Չոր շամպուն = կատարյալ ոճավորում
Պարզ է. Նրանք ժամանակ չունեին լվանալու իրենց մազերը, պատրաստեցին մի քանի «զիփ», մի քիչ սպասեցին և սանրեցին: Ահա սա `պարզ և հնարամիտ գեղեցկության գաղտնիք:
5. Պայծառ շրթներկը լավագույն շեշտն է
«Համարձակ շրթներկը միակ գեղեցկության արտադրանքն է, որը պետք է վերցնել անապատային կղզի», - կատակում են դիմահարդարները: Եվ դրանք կարելի է հասկանալ: Contշգրիտ ուրվագծված շրթունքները և ատլասե համազգեստը անմիջապես տգեղ կնոջը վերածում են թագուհու: Հագեք վառ և հյութալի երանգներ ՝ կարմիր, մանուշակագույն, մարջան, հապալաս, սակայն պետք է գտնել ձեր սեփական գույնը:
6. Նուրբ մաքրումը հիանալի է:
Կաթը, սերուցքը, միցելարային ջուրը կամ հիդրոֆիլ լվացքի յուղը նրբորեն մաքրում են մաշկը `լուծելով դիմահարդարումը և հեռացնելով դիմահարդարման մնացորդները: Միեւնույն ժամանակ, դրանք չեն չորանում և չեն խստացնում մաշկը, չեն խախտում հիդրոկլիպիդային արգելքը: Դադարեցրեք մաշկը քսել. Նրանք դա կարող են անել առանց ձեր ճնշման: Եվ որպես բոնուս, նրանք կպատրաստեն դեմքը հետագա խնամքի համար ՝ բարձրացնելով հետագա կիրառական արտադրանքի արդյունավետությունը:
7Գիշերը գեղեցկության ժամանակն է
Անհրաժեշտ է գիշերը քնել, ինչպես նաև հոգ տանել ձեր գեղեցկության մասին: Օգտագործեք հատուկ գիշերային արտադրանքներ `վերականգնող շիճուկներ, աչքերի խոնավեցնող բծեր, հակատարիքային գիշերային դիմակներ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քնի պակասը մաշկը հոգնում և ջրազրկում է:
8. Քնեք մեջքի վրա
Եվ սա թերեւս գեղեցկության գլխավոր գաղտնիքն է: Քունը դեմքին բարձի և մաշկի մեջ ձգվում է և ավելացնում կնճիռներ, իսկ դրանց ՝ նաև ուռուցք աչքերի տակ:
9. Սպիտակ մատիտը ջնջում է քնի պակասը
Դեմքի վրա քնի պակասի հետքերը թաքցնելու համար ավելի լավ կյանքի հակեր չկա, քան սպիտակ շարքը կամ մատիտը: Դրանցով ընդգծեք աչքերի ներքին անկյունները, և կտեսնեք. Հայելու մեջ արտացոլումը կդառնա կատարյալ: Եթե ձեր ձեռքին մատիտ չկա, օգտագործեք սպիտակ կամ արծաթափայլ ստվերաներկ ՝ նրբորեն կիրառելով այն բարակ խոզանակով:
10. Շրթունքների բալզամը լավագույն ապրանքն է
Գուցե ոչ «լավագույն», բայց հաստատ համընդհանուր: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն խոնավեցնել ձեր շրթունքները, այլև բուժել քերծվածք կամ մոծակի կծում, առանց շեշտադրման լույս ունենալ լուսավորիչներ, դնել թարթիչները կամ ձևավորել հոնքերը: Դուք կարող եք ցանկացած բան անել բալասանով, այն օգտակար կլինի ամենուր:
Eveline Cosmetics- ի ամբողջ օրվա իդեալական խնամքի յուղի երանգը
- պարունակում է բնական բուսական յուղեր:
- Ունի հարուստ պիգմենտային երանգներ:
- կատարյալ ծածկույթ է հաղորդում, հարթեցնում է շրթունքների մաշկի կնճիռները:
Մոտավոր արժեքը 162 ռուբլի է:
ORLY Neon Earth եղունգների լեհական հավաքածու
- 6 պայծառ պիգմենտային լաք `2018-ի ամառային մանիկյուրի միտումների մարմնավորման համար:
- հարմար է օգտագործման համար, դիմացկուն է:
- Սա խնամք և գեղեցկություն է մեկ շշի մեջ:
Մոտավոր արժեքը 250 ռուբլուց է: մեկ շիշի համար:
Mary Kay Shining Gel շրթներկներ
- Շրթունքների կատարյալ ծածկույթ և երաշխավորված հարմարավետություն:
- Կազմի մեջ ունենալ ռեֆլեկտիվ մասնիկներ:
- Պարունակում է հոգատար բաղադրիչներ, բնական յուղեր:
Մոտավոր արժեքը 800 ռուբլի է:
11. Պրոբիոտիկներ, որոնց բոլորին պետք են
Յոգուրտների և այլ կաթնամթերքի կենդանի միկրոկուլտուրաները դրական ազդեցություն ունեն մարսողական համակարգի վրա: Ձեր աղիքն աշխատում է ժամացույցի պես, և դուք հրաշալի տեսք ունեք:
12. Կոնդիցիոները բուժում է մազերը
Դիմակները և բալասանները պետք է քսել ոչ միայն «ըստ ժամանակացույցի» ՝ շաբաթը 3-4 անգամ լվանալուց հետո: Նրանք օգտակար են ամեն անգամ, երբ դուք գնում եք լողավազան կամ լողում ծովում: Ապրանքը քսեք նախ խոնավացրած մազերին. Այն հարթեցնում է մազերի կուտիկուլը, լցնում վնասված տարածքները և կանխում կոտրվածքները: Եվ բացի այդ, թելերը չեն խճճվի, ապա դրանք հեշտությամբ սանրվում են:
13. Մոխրագույն մազերը խուճապի պատճառ չեն
Անցել են այն ժամանակները, երբ մի կին, տեսնելով առաջին մոխրագույն մազերը, ստիպված էր հաշտվել մազերի ներկման հավերժական ծեսի հետ: Այժմ ձեզ հարկավոր չէ յուրաքանչյուր 5-6 շաբաթվա ընթացքում վազել վարսավիրանոց: Արծաթի առաջին ակնարկները տանը կարող եք երանգավորել ամենօրյա մազերի լակի միջոցով: Նրանք գունավորում են ոչ միայն մազերը, այլև գլխամաշկը ՝ տեսողականորեն ստեղծելով խիտ, ծավալուն մազերի էֆեկտ:
14. Թարթիչները բաժանվում են ցանկացած տուշով
Սպլիտային էֆեկտիվ տուշ եք փնտրում: Բայց ցանկացած թանաք ընդունակ է նման «սխրանքների»: Ամբողջ գաղտնիքը խոզանակի ճիշտ պահման մեջ է: Ապրանքը հավասարաչափ կիրառելու և թարթիչները չկպչելու համար անհրաժեշտ է խոզանակը պահել ոչ թե հորիզոնական, այլ ուղղահայաց: Այո, թարթիչները ներկելը ավելի երկար կտևի, բայց ինչպիսին կլինեն դրանք:
15. Լայն հոնքերը միշտ ավելի լավն են
Այսօր աղջիկներն ընտրում են հոնքերի լայն կամարներ: Եվ դա ճիշտ է: Նրանք ուշադրություն են հրավիրում աչքերի վրա, տեսքը դարձնում են բաց ու երիտասարդ: Իշտ է, դրա համար նրանք պետք է ունենան ճիշտ ձև: Մատիտի կամ հոնքերի ստվեր պահեք ձեր կոսմետիկ պայուսակում, որպեսզի ցանկացած պահի կարողանաք բարձրացնել ձեր բնական գեղեցկությունը:
16. Աչքերի արդյունավետ դիմահարդարման համար անհրաժեշտ է ընդամենը 3 ապրանք:
Դրանում վստահ է աշխարհահռչակ դիմահարդար Անդրեյ Սոտոմայորը: Դրանք են ՝ մուգ գծաներկ, չեզոք ստվերաներկ և տուշ:Մնացած ամեն ինչը տեքստ է: Այս զինանոցով դուք կարող եք ստեղծել տասնյակ զարմանալի տեսք:
17. Կատարյալ ստվեր չկա:
Չկա ստվեր, որը ստիպում է ձեր աչքերին ավելի լավ առանձնացնել, քան մյուսները: Երկու կամ երեք ստվերների համադրություն այն է, ինչը կդարձնի ձեր տեսքն ավելի գեղեցիկ: Դիմահարդարները վաղուց էին հոնքեր ձևավորում տուշի բաց և մուգ երանգներով, ուստի ինչու՞ ձեզ համար չսովորել արվեստի գաղտնիքները: Ստվերաներկերը, դեմքի փոշիները, կարմրությունը և տուշը կարող են և պետք է խառնվեն միասին `հայելու մեջ կատարյալ արտացոլման հասնելու համար:
18. Դեմքի դիմակներ - միայն պառկած վիճակում
Տնային օգտագործման կոսմետիկ դիմակները նախատեսված են այնպես, որ տանը կարողանաք կրկնել գեղեցկության հաճելի ընթացակարգը: Բայց աղջիկները դրանք հաճախ են տանում իրենց ոտքերի վրա: Մի՛ արա Պառկեք և հանգստացեք. Այսպիսով ակտիվ բաղադրիչները ավելի արագ են կլանվում և ներծծվում մաշկի կողմից:
19. Աչքի խնամքը 1 + 1 է
30 տարեկանում աչքերի շուրջ մաշկն այլևս ոչ թե մեկ, այլ երկու ապրանքի կարիք ունի `օրվա խոնավեցնող կրեմ (կամ գել) և գիշերային հեղուկ, որը կանխում է այտուցը և խթանում է կոլագենի սինթեզը:
20. Շիճուկը պետք է լրացնի խնամքը
30 տարեկանում ցերեկային և գիշերային կրեմով խնամքն այլևս բավարար չէ (այժմ այդ միջոցները պետք է զուգակցվեն): Ձեզ անհրաժեշտ է ամեն օր օգտագործել կոսմետիկ շիճուկ: Խտանյութերը միշտ համապատասխանեցվում են խնդրին `մաշկի թուլություն, հիպերպիգմենտացիա, պզուկներ, ջրազրկում: Ձեր կոսմետոլոգը ձեզ խորհուրդներ կտա:
Հակատարիքային խնամք CAPITAL IDEAL SOLEIL 3-ից 1 SPF 50+ հակաօքսիդիչներով, VICHY
- Պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, կանխում է լուսանկարումը:
- Խթանում է հավասարազեռացումը, հավասարեցնում է մաշկի երանգը, խստացնում է ծակոտիները:
- Ամրացնում է մաշկը, նորմալացնում pH հավասարակշռությունը:
Մոտավոր արժեքը 1432 ռուբլի է:
La Roche-Posay Hydraphase ինտենսիվ դիմակ
- Պարունակում է խոնավեցնող բաղադրիչների մի ամբողջ շարք `հիալուրոնաթթու, գլիցերին և այլ խոնավեցնող բաղադրիչներ:
- նպաստում է մաշկի խոնավացման օպտիմալ մակարդակի վերականգնմանը:
- Կարող է օգտագործվել գիշերը ՝ որպես գիշերային կրեմի այլընտրանք:
Մոտավոր արժեքը 1437 ռուբլի է:
Liftactiv Vichy երիտասարդության հակաօքսիդիչ խտանյութ
- Պարունակում է 15% մաքուր վիտամին C - ակտիվ պայքարող երիտասարդ մաշկի համար:
- պարունակում է հիալուրոնաթթու, պոլիֆենոլներ:
- Մաշկն ավելի առաձգական է դարձնում, ջնջում է կնճիռները, բարձրացնում է ազդեցություն:
Մոտավոր արժեքը 873 ռուբլի է:
21. Retinol- ը ձեր լավագույն ընկերն է:
Մաշկի խնամքի կոսմետիկայի մեջ ռետինոլի փոքր դոզաները կօգնեն հաղթահարել պիգմենտացիան և պզուկների հետքերը, տեսողականորեն երիտասարդացնել մաշկը և նվազեցնել կնճիռների խորությունը: Ձեր կոսմետոլոգից ստացեք ռետինոիդների բաղադրատոմսը և ճիշտ ռեժիմը:
22. Ներարկումները սարսափելի չեն
Դա ձեր մաշկի համար անհրաժեշտ ակտիվ բաղադրիչները մաշկի ամենախորը շերտերին հասցնելու արդյունավետ միջոց է: Եթե քսուքներն ու դիմակները չեն գործում, ինչպես սպասվում էր, հաշվի առեք գեղեցկության կադրերը: Դրանք ակտիվորեն օգտագործվում են 30 տարեկան տիկնայք:
23. Եղունգների լաքերը սիրում են ցուրտը
Սառնարանը ձեր եղունգների լաքը պահելու լավագույն տեղն է: Սառը կանխում է հյուսվածքի շերտավորումը և լաքի խտացումը: Ապրանքը նոսրացնելու համար այլևս հարկ չկա հատուկ հեղուկներ գնել:
24. Գլխամաշկն ուշադրության կարիք ունի
Հետազոտության համաձայն, մոխրագույն մազերի վաղ տեսքի պատճառներից մեկը մազի կեղևում ջրածնի պերօքսիդի միկրոմասնիկների կուտակումն է: Պարզվում է, որ բջիջները այն արտադրում են ՝ ի պատասխան սթրեսի: Հանգստանալու մեթոդները կօգնեն ազատել ավելորդ սթրեսը, իսկ գլխամաշկի համար նախատեսված հակաօքսիդիչ շիճուկները կդանդաղեցնեն բացասական գործընթացները և կբարելավեն մազերի առողջությունը:
25. Պարբերաբար մերսումը հիանալի է
30 տարեկան հասակում յուրաքանչյուր աղջիկ կարող է իրեն թույլ տալ մերսման դասընթաց ՝ տարին մեկ կամ երկու անգամ: Բժիշկը կաշխատի ողնաշարի բոլոր ողերով, կօգնի թեթեւացնել կուտակված սթրեսը, թեթեւացնել մեջքի ցավը (ընդգծել այն, ինչ անհրաժեշտ է ձեռքերում, ոտքերում) և պարզապես կվերադարձնի գերազանց տրամադրությունը:
26. Տեխնոկեան վտանգավոր դատավճիռ է
Modernամանակի մեծ մասը ժամանակակից աղջիկները, և տղաները նույնպես գլուխներն իջած անցկացնում են ՝ նայելով պլանշետի, նոութբուքի կամ հեռախոսի էկրանին:Արմանալի չէ, որ հենց պարանոցն է ամենաարագ «ծերանում». «Վեներայի օղակները» և դրա վրա հայտնվում են տգեղ ծալքեր: Բարձրացրեք ձեր աչքերը: Եվ ավելի հաճախ հատուկ քսուքներով փայփայում են պարանոցի մաշկը, միևնույն ժամանակ, դեկոլտեի հատվածը:
27. Կոնտրաստային ցնցուղ - ցելյուլիտի դեմ պայքարող
Եթե ճիշտ եք սնվում, և դա չի նշանակում, որ «դիետա մտեք» և ակտիվ կենսակերպ վարեք, հակապատկերային ցնցուղը ճշգրիտ հարված կհասցնի ցելյուլիտին ՝ կոշտ խոզանակով մշակելով խնդրահարույց տարածքներ հակացելյուլիտային գելով կամ սկրաբով,
28. Արեւային ակնոցներն ու կրեմը անբաժան են
«Կոսմետոլոգիան կարող է հաղթահարել արևի ցանկացած վնաս, բայց այն երբեք չի վերադարձնի այն մաշկը, որը ունեցել ես 30-ականներին», - ասում է մաշկաբան Ռանելլա Հիրշը: Կանխեք վնասը, մի պայքարեք հետևանքների համար »: Արևոտ ամիսներին անպայման դիմահարդարվեք SPF- ով և պաշտպանեք ձեր աչքերն ու մաշկը դրանց շուրջը ՝ մգեցված ակնոցներով:
29. Timամանակին զննելը առողջության գաղտնիքն է
Հուսով ենք, որ 30 տարեկանում դուք արդեն սովորություն եք դարձրել ամեն ամիս ստուգել ձեր կրծքերը ցանկացած նորագոյացության առկայության մասին: Այժմ մենք պետք է կասկածելի խլուրդների ստուգում ավելացնենք այս ցուցակին: Մասնակցեք մելանոմայի ամենամյա միջոցառումներին, հատկապես, եթե չեք պատկերացնում ձեր կյանքը առանց սոլյարիի և լողափում արևի լոգանքի:
30. Գեղեցկությունը գալիս է ներսից
Յուրաքանչյուր կին ունի գոնե մեկ պատճառ `իր արտաքին տեսքից դժգոհ լինելու համար: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես նշանակություն ունի: Ի վերջո, իսկական գեղեցկությունը գալիս է ներսից: Ներդաշնակ ապրեք, ուրախ եղեք, և մնացած ամեն ինչ կհաջորդի:
Փորձագիտական մեկնաբանությունը Յանա Ալեքսանդրովնա Պիսկուրովսկայան, Դաշնային պետական բյուջետային ինստիտուտի «Լազերային բժշկության պետական հետազոտական կենտրոն» խորհրդատվական և ախտորոշիչ կենտրոնի ղեկավար Ռուսաստանի Օ. Կ. Սկոբելկինա FMBA »
Մարմնի ակտիվ ծերացումը սկսվում է 40-ից հետո: Եվ դա հնարավոր է կանխել և պակաս արագ դարձնել, եթե 30 տարեկանում իմանաք կանանց գեղեցկության որոշ գաղտնիքներ: Այսպիսով, ձեզ հարկավոր է.
- բաժանվել վատ սովորություններից. ծխախոտը, ալկոհոլը, անքուն գիշերը չեն նպաստում պատշաճ տեսքին:
- դադարեցնել լվացումը ծորակի ջրով, փոխարենը օգտագործել հատուկ միջոցներ 30+ լվանալու համար.
- խնամքի համար կիրառել կոսմետիկա, որը պարունակում է մաշկի համար անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր.
- ընտրել վիտամինային բարդույթ, որը կօգնի լրացնել մարմնի էներգետիկ պաշարները.
- մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող լոսյոններ, որոնք չորացնում են մաշկը.
- մի օգտագործեք սկրաբը շաբաթը մեկ անգամից ավելին.
- զբաղվել սպորտով և ավելի շատ ժամանակ անցկացնել դրսում:
- սիրահարվել մուլտիմասկինգին ՝ տանը, միևնույն ժամանակ կարող եք դեմքին և մարմնին տարբեր դիմակներ քսել.
- սկսել օգտագործել պրոֆեսիոնալ կոսմետոլոգների ծառայությունները, որոնք կընտրեն սրահի խնամքի պրոցեդուրաներ երկարատև ազդեցությամբ, օրինակ `լազերային գեղեցկության պրոցեդուրաներ.
- միևնույն ժամանակ, ապացուցված և ընտրված քսուքներով, սկսեք օգտագործել շիճուկներ և խտանյութեր, որոնցում ակտիվ նյութերի տոկոսն ավելի բարձր է.
- մի մոռացեք գեղեցկության ներարկումների մասին.
- հատկապես ուշադիր հետեւեք պարանոցի գծին, որը նույնպես տարիք է տալիս.
- մտածեք և ընտրեք ճիշտ սնունդը, որում հավասարակշռված կլինեն սպիտակուցները, ածխաջրերը և ճարպերը.
- պահպանեք խմելու ռեժիմը և օրական խմեք առնվազն 1,5-2 լիտր:
Փորձագիտական մեկնաբանություն Դմիտրի Կոնստանտինովիչ Յուդին, պլաստիկ և դիմածնոտային վիրաբույժ, GKB իմ. Բոտկին
Աղջիկների մեծամասնության համար դեմքի մաշկի տարիքային փոփոխությունների սկիզբը աննկատելի է, քանի որ օրեցօր հայելու մեջ իրեն նայելով ՝ մարդը գրեթե չի նկատում իր արտաքին տեսքի փոփոխություններ: Փոփոխությունները ակնհայտ են դառնում միայն այն ժամանակ, երբ զգալի կնճիռներ և կոտրվածքներ են հայտնվում դեմքի մաշկի վրա:
30-35 տարիների ընթացքում է, որ առաջին տարիքային փոփոխությունները հայտնվում են, չնայած հազիվ նկատելի, բայց սպառնում են դառնալ 40 տարեկան հասակում երիտասարդացման արմատական մեթոդների պատճառ:
Խորհուրդ եմ տալիս 30 տարեկանից սկսել ծերացման կանխարգելումը և խորը տարիքային փոփոխությունների դրսևորումները:Կան բազմաթիվ տեսակներ և մեթոդներ, որոնք հիմնված են ժամանակակից, պահպանողական և էժան տեխնոլոգիաների վրա: Ես կցանկանայի խոսել երեք նման մեթոդների մասին, որոնք նույնպես միանգամայն համակցված են միմյանց հետ մեկ դասընթացում. Սա պլազմայի բարձրացումն է, բոտուլինաթերապիան և բիոռեվիտալիզացիան:
Պլազմոլիֆտինգը ենթադրում է հիվանդի սեփական պլազմայի օգտագործումը որպես ներարկիչ դեղամիջոց, որն ուղղակիորեն ներարկվում է մաշկի մեջ: Սա թույլ է տալիս մաշկը վերականգնել նպատակային եղանակով, այսինքն ՝ անվտանգ և արդյունավետորեն հետ շրջել տարիքային փոփոխությունների գործընթացը: Հիմնական առավելությունը մեթոդի բացարձակ տանելիությունն է բոլոր հիվանդների կողմից և համեմատաբար ցածր գինը: Որպես կանոն, ընթացակարգը կատարվում է երկու անգամ չորս անգամ: Այսպիսով, մենք ստանում ենք մաշկը հագեցնելու էֆեկտ `բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով, անվտանգ և արդյունավետ:
Երկրորդ մեթոդը բոտուլինաթերապիան է, որն ավելի հայտնի է որպես բոտոքս: Բոտուլինաթերապիայի հետ կապված կան բազմաթիվ կարծրատիպեր, որոնք այն չեն ներկայացնում առավելագույն դրական լույսի ներքո: Ինչպես ցանկացած այլ դեղամիջոց, Botox- ն ունի իր ցուցումները և հակացուցումները: Բոտուլինային թերապիայի դեպքում մաշկի կնճիռների և կոտրվածքների հիմնական պատճառը կարող է կանխվել ծայրահեղ ցածր անվտանգ դեղաչափերի ճշգրիտ կիրառմամբ:
Modernամանակակից ստանդարտների համաձայն, որպեսզի դեմքը լինի հարթ, առանց կնճիռների և աշխույժ դեմքի արտահայտություն պահպանի, բոտուլինային տոքսին պետք է ներարկել միայն դեմքի վերին երրորդի տասնյոթ կետերի տարածքում: Կախողական ազդեցությունից խուսափում են ժամանակակից դեղամիջոցների ներդրմամբ, որոնք շատ ավելի լավ են մաքրվում, քան հին գործընկերները: Բարձրորակ բոտուլինային թերապիայի ժամանակին սկսումը հնարավորություն չի տալիս կնճիռները որպես այդպիսին հայտնվել: Հաշվի առնելով փոքր ծավալի և միանգամյա ընթացակարգը, այս մեթոդը առավել քան մատչելի է:
Եվ, վերջապես, երրորդ մեթոդը բիոռեվիտալիզացիան է ՝ հիալուրաթթվի պատրաստուկներով: Երիտասարդացման ազդեցությունը ձեռք է բերվում հիմնականում մաշկը խոնավությամբ հագեցնելու միջոցով, որն անխուսափելիորեն կորչում է տարիքի հետ: Նման ընթացակարգի համար օգտագործվում է բարձր նոսրացած հիալուրոնաթթու, որը չի կնքում մաշկը և հեշտությամբ ներծծվում է առանց մնացորդի: Հիալուրոնաթթուն հյուսվածքներից վերցնում է ջուրը, պահպանում այն ՝ լցնելով մաշկը ՝ թողնելով այն առաձգական և պայծառ:
Բոլոր երեք մեթոդները լավ են աշխատում միասին: Իմ հեղինակի մոտեցումը բաղկացած է բոլորի օգտագործման տրամաբանական հաջորդականությունից. Նախ ՝ մաշկը հագեցած է պլազմայով և դադարեցնում է տարիքային փոփոխությունները, այնուհետև հիալուրոնաթթուն լցնում է դեմքի հյուսվածքը խոնավությամբ, և, վերջապես, բոտուլինաթերապիան համախմբում է արդյունքը:
Նման ցիկլը տարին մեկ կամ երկու անգամ թույլ է տալիս բոլորին, առանց բացառության, անվտանգ և արդյունավետ կերպով պահպանել իրենց մաշկը կատարյալ վիճակում:
Փորձագիտական մեկնաբանություն Վերա Կոլիվանովա, դեմքի ձևափոխման մարզիչ
Եթե ես 30 տարեկանում իմանայի այդ բաները, որոնք ես հիմա գիտեմ, կարծում եմ, որ 40 տարեկանում ինձ համար շատ ավելի հեշտ կլինի դեմք պահել երիտասարդ և թարմ: Մինչեւ 30 տարեկանը դեմքը աճում է, գործընթացներն ավելի արագ են, չկա պայծառ ու սուր թառամում: 35 տարեկանից ամեն ինչ սկսվում է հակառակ ուղղությամբ:
Մանկության տարիներից մեր մայրերը սովորեցնում էին մեզ, որ դեմքին չպետք է ձեռքերով շոշափել, մենք երբեք չենք դիպչում դրան, կարծում ենք, որ մաշկը կձգվի: Հազիվ քսեք կրեմը ՝ հպելով մատների հետ: Սա մեծ սխալ է, քանի որ մեր հյուսվածքներին անհրաժեշտ է օգնել ՝ ապրելու համար:
Առաջին հերթին պետք է իմանալ կեցվածքի և պարանոցի մի քանի օգտակար տեխնիկա, որպեսզի օգնես երիտասարդության հիմնական կամրջին ՝ մեր պարանոցին: Դրանով են անցնում արյան շրջանառության և ավշային հոսքի բոլոր մայրուղիները: Հետեւաբար, պարանոցը պետք է լինի հանգիստ, կենդանի, ճիշտ և առողջ վիճակում: Լավ կլինի, եթե յուրաքանչյուր 30 տարեկան աղջիկ իմանա այս մի քանի հնարքները, որոնք օրական ընդամենը մի քանի րոպե են տևում: Դրանք թույլ չեն տա, որ պարանոցն ընկնի խորը ներքև, ներս և վերածվի ուսերի, այդպիսով արագացնելով դեմքի ծերացման գործընթացը:
Կեցվածքի մի քանի մեթոդներ կան, որոնք թույլ կտան հնարավորինս երկար չհարուցել մարմնի հյուսվածքի անհավասարակշռություն:Հիմա ինտերնետի դարաշրջանն է, կարևոր իրադարձություններն ունեն երկարացված «համակարգչային» պարանոցներ, ոչ ոք չի վերահսկում ճիշտ կեցվածքը, որպեսզի ողնաշարը ուղիղ լինի: Ձգումը պարտադիր է: Դրա համար յոգան կամ պիլատեսը հարմար են:
Դուք պետք է կատարեք պահածոների մերսում, հետևեք լվացքի տեխնիկային: Կարող եք տիրապետել «զարթուցիչ» վարժությունների ամբողջությանը: Սա մանիպուլյացիաների շարք է, որոնք տևում են 10-15 րոպե և օգնում են մարմնի բոլոր հեղուկներին ՝ արյան և ավշի հոսքին, սկսել:
Կարող եք նաև ավելացնել կոսմետիկայի մասին: Facialիշտ ընտրված դեմքի մաշկի խնամքի միջոցները կօգնեն ուժեղացնել վարժությունների արտաքին ազդեցությունը, քանի որ լիպիդային շերտը ՝ էպիդերմիսը, նույնպես խնամքի կարիք ունի:
Փորձագիտական մեկնաբանություն Լոլա Մախմուդոնովնա Սաբիրովան, կոսմետոլոգ
Մաշկի ծերացումը բազմաֆունկցիոնալ գործընթաց է: 30 տարեկանից մոտ պայծառացնող միջոցները կարող են կապված լինել ամենօրյա խնամքի հետ, քանի որ մաշկն արդեն շատ ժամանակ է անցկացրել արևի տակ, իսկ դեմքի մաշկը անհավասարաչափ է բաշխված: Արեւայրուքն արևից վնասված մաշկ է ՝ անկախ արևի այրման աստիճանից: Ըստ այդմ, հիմնական խնամքը առաջարկվում է լրացնել մաշկի խոնավացման պրոցեդուրաներով (բիորվիտալիզացիա), մեզոթերապիա (ներարկման կոկտեյլների տարբեր բաղադրիչներ) և մաշկի խնամքի ավելի պրոֆեսիոնալ ընթացակարգերով: Խորհուրդ ենք տալիս չմոռանալ կիրառել քսուքներ SPF գործոններով ՝ անկախ արեւոտ օրերից:
Մաշկի կոպտության գործոններից մեկը հիպերկերատոզն է: Պիլինգը կարող է օգնել լուծել այս խնդիրը և ձեր մաշկին տալ փայլ և փայլ: Պիլինգը կարող է օգնել ազատվել պզուկներից կամ մաշկի պիգմենտացիայից: Այժմ կա նորարարական պիլինգ հատուկ ամառային ժամանակահատվածի համար ՝ առանց մաշկը վնասելու:
30 տարեկանում դեմքի մաշկի երիտասարդությունը պահպանելու համար միացրեք բարդ կոսմետոլոգիան և կյանքի պարզ կանոնները.
- իշտ սնուցում:
- Խմելու ռեժիմ:
- Հանգիստ:
- Լավ քուն:
- Առողջ ապրելակերպ.
Ես միշտ կողմ եմ ինտեգրված մոտեցմանը, այն կիրառում եմ ինչպես ինձ, այնպես էլ հաճախորդների համար: Եվ ստացվում է:
Անցեք թեստը Սիրո՞ւմ եք ինքներդ ձեզ: Սիրո զգացմունքները կարող են ուղղված լինել ինչպես կոնկրետ անձի, այնպես էլ արտահայտվել ձեր սեփական անձի նկատմամբ: Դրա դրսեւորումներն ունեն տարբեր ձևեր, բայց դա չպետք է որևէ կապ ունենա եսասիրության և ինքնասիրության հետ: Ինքնասիրության աստիճանը որոշելու համար առաջարկում ենք պատասխանել հարցերին:
