Եթե դուք արդեն վերցրել եք գերժամանակակից լողազգեստ աստղերի լողափի զգեստապահարանից, նորություններ եք ներբեռնել ձեր հեռախոսում և գրել արձակուրդի ծրագիր, ժամանակն է սկսել ձեր մաշկը պատրաստել հավասար և գեղեցիկ արեւայրուքի համար: Պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեզ ամենալավ տեսքը ունենալ:
Պատրաստեք ձեր մաշկը ճիշտ
Seaովափի հետ բաղձալի հանդիպումից 5-7 օր առաջ մասնագետները խորհուրդ են տալիս այցելել սաունա, բաղնիք կամ համամամ, այնուհետև կիրառել մարմնի սկրաբ: Այս ընթացակարգը կարելի է անել տանը, բաղնիքում կամ ցնցուղում մանրակրկիտ գոլորշիացումից հետո, ինչպես նաև մասնագետների ծառայություններից օգտվելուց ՝ գրանցվելով գեղեցկության սրահում: Այս դեպքում դուք համոզված կլինեք, որ ձեր թանկարժեք մարմնի ոչ մի հատված չի կարոտվի: Ընդհանրապես, ամբողջ տարվա ընթացքում կարող եք և պետք է օգտագործել մարմնի մացառ, բայց մինչ ծով գնալը կարող եք ավելի կոշտ տարբերակ ընտրել: Ուղղակի հեռացման նախօրեին մի օգտագործեք կոպիտ մասնիկներով արտադրանք, այդպիսի մաշկը չափազանց զգայուն կլինի արևի ճառագայթների նկատմամբ, և նույնիսկ ուժեղ պաշտպանիչ միջոցներով կարող եք լուրջ այրվածքների վտանգ առաջացնել:
Մաշկը ներսից պաշտպանելը. Ընտրեք հակաօքսիդիչներ
Եթե չեք ցանկանում մաշկի վաղաժամ խնդիրներ, պիգմենտացիա և քաղցկեղ ունենալ, և այժմ այս հիվանդության դեպքերն ավելի հաճախ են գրանցվում, անհրաժեշտ է մաշկը պաշտպանել ներսից: Դա անելու համար, առնվազն մի քանի շաբաթ առաջ, պետք է սկսել ապավինել հակաօքսիդիչներին: Սրանք A, E և C վիտամիններ են: Վիտամին A- ն կխթանի մելանինի արտադրությունը, վիտամին E- ն կթրջի մաշկը, իսկ վիտամին C- ն կբարձրացնի ընդհանուր անձեռնմխելիությունը: Լավագույնն այն է, որ դրանք ընդունեք հավելանյութի տեսքով, որպեսզի ստանաք ձեզ համար անհրաժեշտ դոզան: Կարող եք նաև հենվել ծիրանի, գազարի, ցիտրուսային մրգերի, ծովամթերքների, բրոկկոլիի, ծնեբեկի և սպանախի վրա: Դրանք կօգնեն ձեզ հավասար և գեղեցիկ արեւայրուք ստանալ, ինչպես նաև պաշտպանել ձեր մաշկը արևի բացասական ազդեցությունից:
Արևապաշտպանիչ միջոց ընտրելը
Առանց այս խողովակի ՝ ամառային լողափում, դուք պարզապես անելիք չունեք, եթե չեք ուզում այրվել և մաշկի փոխարեն օձի թեփուկներ ձեռք բերել: Productգուշորեն ընտրեք ձեր ապրանքը: Նախ, դուք պետք է որոշեք պաշտպանության աստիճանի մակարդակի մասին: SPF համարը տատանվում է 2-ից 50-ի սահմաններում: Եթե դուք շիկահեր աղջիկ եք և արագ այրվում եք, ընտրեք 30-50 համարները, նույնիսկ եթե չեք պատրաստվում անընդհատ արևի տակ լինել: Սևամորթները նաև պաշտպանության կարիք ունեն, հակառակ տարածված կարծիքի, դուք կարող եք ընտրել SPF 10-15: Երկրորդ, միջոցները կարելի է բաժանել քիմիական և ֆիզիկական: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ ֆիզիկականի վրա, քանի որ դրանք ավելի քիչ վնասակար են, չնայած որ ունեն թերություն. Դրանք այնքան էլ կայուն չեն, ուստի ապրանքը ստիպված կլինի թարմացնել ամեն 2 ժամը մեկ և ամեն անգամ լողանալուց հետո: Մի մոռացեք, նույնիսկ եթե դուք պարզապես լողափ եք ընկել սուզվելու համար, միևնույն է, անհրաժեշտ է կիրառել պաշտպանիչ կաթ կամ յուղ. Արևի ճառագայթները ջրի մեջ են ներթափանցում ավելի քան 1 մետր խորության վրա: Ի դեպ, ընտրեք արևապաշտպանիչ ձևը ըստ ձեր նախասիրությունների, այսօր այս ապրանքատեսակը ներկայացված է հնարավորինս լայն:
Ոչ մի րոպե ավել
Ավելորդ չի լինի հիշեցնել լողափում անցկացրած ժամանակը: Շատերը լսել են նման մի բան, բայց չեն կարող այն հատուկ բարձրաձայնել: Այո, լճակ ելք պլանավորելիս համալրեք զարթուցիչով: Առաջին օրը լողափում պետք է լինես միայն ստվերում, նույնիսկ լողալիս կարող ես շարֆ կամ պարեո դնել: Արևի լույսի և D վիտամինի մի մասը ստանալու ամենաարդյունավետ ժամերն են 8-ից 11-ը և 16-ից 19-ը: 12-ից 15-ը ընկած ժամանակահատվածը համարվում է ամենավտանգավորը: Մի վտանգեք ձեր մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունը, օրվա ընթացքում պլանավորեք այլ զբաղմունք. Կարող եք գնալ մերսման կամ լավ գիրք կարդալ:
Խոնավեցնող ներսից և դրսից
Մի մոռացեք, որ ամռանը մեր մարմինը ավելի շատ հեղուկների կարիք ունի: Մի շիշ ջուր անպայման վերցրեք դեպի լողափ:Հեղուկի բավարար քանակի օգտագործումը կօգնի ձեր մաշկը հարթ մնալ, հիշեք, որ գեղեցկությունը սկսվում է ներսից դրսից: Եվ ևս մի բան. Արևի լոգանք ընդունելուց հետո համոզվեք, որ ցնցուղ ընդունեք և մաշկին խոնավեցնող կաթ կամ կրեմ քսեք, ինչը կօգնի կանխել արևից հետո այդքան հեշտությամբ հայտնվող չորությունը: Լավ խոնավեցված մաշկի վրա, ի դեպ, արեւայրուքն ավելի հավասարաչափ է դնում:
