Ինչու են որոշ կանայք 30 տարեկան հասակում 23, իսկ մյուսները `43: Ինչ-որ մեկը կասի, որ ամբողջը գենետիկայի մեջ է և մասամբ ճիշտ կլինի: Այնուամենայնիվ, մեր սնունդը նույնպես կարևոր դեր ունի այս հարցում: Որոշ սննդամթերքներ դանդաղեցնում են ծերացումը, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, նպաստում են դրան: Rambler- ը պարզել է, թե ինչպիսի սնունդ պետք է վերացվի, որպեսզի հնարավորինս երիտասարդ մնա:
Խորոված միս
Որոշ գիտնականների կարծիքով, խորոված միս ուտելու ազդեցությունը կարելի է համեմատել արտանետվող գազերի հետ: Չափից ավելի տապակած միսը պարունակում է քաղցկեղածին նյութեր, որոնք ոչնչացնում են բնական կոլագենը, որը պատասխանատու է մաշկի առաձգականության համար և առաջացնում կնճիռներ:
Էներգիա
Շաքարն ու կոֆեինը, որոնք հսկայական քանակությամբ պարունակվում են էներգետիկ ըմպելիքներում, նույնիսկ անհատապես բացասաբար են ազդում արտաքին տեսքի վրա: Ի՞նչ կարող ենք ասել այն ազդեցության մասին, որին նրանք հասնում են միասին գործելով: Կաֆեինը ջրազրկում է մարմինը, իսկ շաքարը կնճիռների հիմք է ստեղծում:
Արագ սնունդ
Անկախ նրանից, թե որքան բժիշկներ կխոսեն արագ սննդի վտանգների մասին, մարդիկ շարունակում են այն օգտագործել ՝ հուսալով, որ բոլոր վնասակար հետևանքները, որոնց կհանգեցնի նման սննդակարգը: Միևնույն ժամանակ, արագ սննդի մեջ պարունակվող տրանս-ճարպաթթուները խցանում են զարկերակները, ինչը թույլ է տալիս ճարպերը շարունակել պահվել մարմնում: Բացի այդ, տրանս ճարպերը ուժեղ սթրես են գործադրում լյարդի վրա, ինչը հանգեցնում է վաղաժամ ծերացման և կնճիռների առաջացման:
