Ինչ է անում հայտնի երգչուհին իր տարիքից շատ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար:
Երբեք բաց չեք թողնում մարզումը
Ennենիֆեր Լոպեսը այն հայտնիներից չէ, ովքեր ամեն օր խոսում են սոցիալական ցանցերում իրենց մարզական սխրանքների մասին: Միեւնույն ժամանակ, ոչ ոք չի կասկածում, որ երգչուհին մեծ ջանքեր է գործադրում իր մարմինը բարեկազմ ու երիտասարդ տեսք ունենալու համար: Իր հարցազրույցներում Լոպեսն ասաց, որ ամեն օր գոնե մեկ ժամ սպորտով է զբաղվում: Միևնույն ժամանակ, երգչուհին փորձում է համատեղել սրտային վարժությունները, ուժային մարզումները, յոգան, պիլատեսը և մեդիտացիան:
Ennենիֆերը մեկից ավելի անգամ է ասել, որ, իհարկե, օրեր ունի, երբ ընդհանրապես չի ցանկանում մարզասրահ հաճախել, բայց նման դեպքերում ինքն իրեն չի տրվում և խոստովանում է, որ երբեք չի զղջում, որ հօգուտ ընտրություն է կատարել վերապատրաստման
Ուտում է շատ սպիտակուցներ և բանջարեղեն
Հոլիվուդում Լոպեսին կատակով անվանում են ձանձրույթ: Փաստն այն է, որ երգչուհին չի ծխում, ալկոհոլ չի օգտագործում, և վաղուց հրաժարվել է սուրճից և աղանդերից: Միևնույն ժամանակ, նրա դիետան չի կարելի դիետիկ անվանել, ennենիֆերն ուտում է հավասարակշռված և առանց կալորիաների դեֆիցիտի:
«Ես ուտում եմ շատ կանաչ բանջարեղեն, ծնեբեկ, բրյուսելյան ծիլեր, բրոկկոլի, կաղամբ»:
«Սպիտակուցն իմ փրկարարն է, երբ ուզում եմ ինչ-որ վնասակար բան: Այն արագ հագեցնում է և վառելիք է մկաններիս համար»:
Խմում է շատ ջուր
Երգիչն օրական խմում է ավելի քան ութ բաժակ մաքուր ջուր: Լոպեսը վստահ է, որ դա օգնում է իր մաշկին առաձգական մնալ: Բացի այդ, նրա դեպքում առատ խմիչքը պարզապես անհրաժեշտ է, քանի որ նա ամեն օր սպորտով է զբաղվում:
«Ես շատ ջուր եմ խմում, հատկապես մարզվելուց առաջ: Հետո կարող եմ առավելագույնս քաղել իմ վարժություններից»:
ավանդային լուսանկարներ. com
Փորձում է ավելի քիչ լինել արեւի տակ
Բոլորին հայտնի է, որ ուլտրամանուշակագույն լույսը քայքայում է կոլագենը և խաթարում է մաշկի առաձգականությունը, ինչը նպաստում է վաղ ծերացմանը: Այդ պատճառով Jենիֆերը փորձում է արևի տակ չլինել և միշտ կրում է արևապաշտպանիչ միջոցներ:
Ինչու է նրա մաշկը հաճախ մուգ տեսք ունենում: Լոպեսը սիրում է արեւայրուքի մաշկի տեսքը, ուստի նրա դիմահարդար և կոսմետոլոգը նրան որակյալ դեմքի և մարմնի բրոնզ է տվել:
Միշտ մաքրում է մաշկը
Ennենիֆեր Լոպեսի ոսկե կանոնն է ՝ միշտ մաքրել ձեր մաշկը դիմահարդարման միջոցներից և սպորտից հետո պարբերաբար լվանալ դեմքը ՝ խցանված ծակոտիները չքաշելու համար: Մեկ այլ գաղտնիք. Բաղադրության մեջ գլիկոլաթթու պարունակող ապրանքներ: Այն գործում է որպես շերտազատող. Շերտազատում է մաշկը և նորացնում բջիջները, և, բացի այդ, նպաստում է վերականգնումին ՝ մաշկն ավելի երիտասարդ և առողջ տեսք ունենալով:
Շատ է քնում
Երգիչը վստահ է, որ սպորտը, ճիշտ սնունդը և խնամքը արդյունավետ չեն լինի, եթե քունը քիչ լինի:
«Լավ զգալու համար ինձ 9-10 ժամ քուն է պետք, կամ գոնե 8», - խոստովանում է Լոպեսը:
