Ինչպես պահպանել ձեր գեղեցկությունը ՝ առանց շատ ժամանակ կորցնելու: Առանց թանկարժեք կոսմետիկայի և պրոցեդուրաների ամեն օր երիտասարդանալը բավականին իրագործելի է, այդ թվում նաև դեմքի ֆիթնեսի շնորհիվ: Բայց ինչպե՞ս փորագրել թանկարժեք րոպեները, երբ աշխատանքի և ընտանիքի համար հազիվ բավական ժամանակ կա: Գրքի հեղինակ, դեմքի ֆիթնեսի վավերացված մարզիչ Ելենա Ֆեդոտովան կօգնի ձեզ պահպանել ձեր գեղեցկությունը ՝ առանց շատ ժամանակ ծախսելու:
Ելենան ստեղծել է հրահանգներ, թե ինչպես ներդաշնակորեն ներդաշնակեցնել հակատարիքային սովորությունները նույնիսկ ամենազբաղված կանանց կյանքի ռիթմին: Գիրքը բաղկացած է 7 դաս-հանդիպումներից, որտեղ «իրական ժամանակում», ինչպես լավագույն ընկերը մի բաժակ սուրճի վրա, Ելենան խոսում է տեխնիկայի և փոքրիկ գաղտնիքների մասին, որոնք կօգնեն պահպանել գեղեցկությունն ու առողջությունը մայրաքաղաքում:
7 պարզ դասեր կսովորեցնեն ձեզ «հոգնածությունը վերափոխել երիտասարդության, տարիքը ՝ գեղեցկության, իսկ զբաղվածությունը ՝ ռեսուրս», որպեսզի ինքներդ ձեզ հոգ տանելը դառնա ձեր առօրյայի օրգանական մասը:
Ինչպե՞ս ստեղծել երիտասարդ աղջկա կերպարը ուրիշների աչքում ՝ անկախ տարիքից: Ի՞նչ հաճելի բոնուսներ է ստանում դեմքի ֆիթնեսից և հակառակը. Ինչպե՞ս, մարմնի հետ աշխատելով, կարող եք ձգել ձեր դեմքը: Ընթերցողը Ելենայի հետ միասին կհասկանա տարիքային փոփոխությունների անատոմիան, կվերլուծի դեմքի ուրվագծերը պղտորող ոչ ակնհայտ առօրյա սովորությունները և տիրապետի երիտասարդացման արտահայտիչ մեթոդներին: Եվ նաև `դա ինքնին կբացի անսպառ կենսական էներգիայի աղբյուր, քանի որ գեղեցկությունը մեծապես կախված է հուզական վիճակից, և դեմքի արտահայտությունն ուղղակիորեն ազդում է կյանքի որակի վրա:
